Aan de ene kant kan te snel of op de verkeerde manier sexting (hierover zo meteen meer) het nieuwe meisje dat je ziet in een paar seconden afschrikken (en je zelf in de problemen brengen), en aan de andere kant kan sexting de seksuele bevrediging in je relatie serieus vergroten – althans dat blijkt uit onderzoek van de American Psychological Association. Lees daar meer over – en ontdek waarom je misschien meer aan sexting zou willen doen – hier.

De 25 gekste seksstatistieken uit de SKYN Condoms Millennial Sex Survey >>>

Dus vroegen we Emily deAyala, een psychotherapeut die gespecialiseerd is in sekstherapie, en voorzitter en klinisch directeur van Houston Sekstherapie, om je te helpen bij je eerste sexting-ervaring, of je nu een nieuwe vriendin hebt of in een langdurige relatie naar elkaar toe wilt groeien. “De hersenen en het lichaam reageren positief als we iets nieuws doen,” zegt deAyala. “Neurochemische stoffen komen vrij wanneer we risicovol* gedrag vertonen met iemand waar we een romantische interesse in hebben, wat een bindend effect in de relatie kan creëren,” voegt ze eraan toe. Met deze tips, algemene regels en adviezen kun je je op je gemak voelen bij sexting en je relatie naar een hoger niveau tillen.

*Disclaimer: Het sleutelwoord hier is riskant. Houd in gedachten sexting kan je in de problemen komen, dus wees slim over het als je ervoor kiest om het te doen.

Waarom je meer moet sexts >>>

Wacht op het juiste moment

Timing is de sleutel in bijna elke fase van een relatie. Een misplaatste beweging of kus kan je ontluikende romance in duigen laten vallen. Maar niets is zo tijdgevoelig als het versturen van een sext. Als je dat te snel doet, stuur je een verkeerde boodschap naar je partner (tenzij je natuurlijk alleen maar seks wilt; in dat geval maak je dat heel duidelijk). Wacht tot je op zijn minst een kus hebt gedeeld voordat je zelfs maar denkt aan seks via de telefoon. Je weet wel, het hele lopen voordat je rent idee. Begin langzaam. Als je eenmaal intiem bent geweest, “kijk dan hoe je partner reageert op iets onschuldigers als, ‘Ik heb de hele dag aan die kus gedacht,'” zegt deAyala. Dit kan je een hint geven of ze wel of niet open staat voor meer. “Als ze kortaf of onhandig antwoordt, is het misschien beter om terug te krabbelen; als ze antwoordt op een manier die suggereert dat ze opgewonden was door de tekst, beschouw dat dan als het gele licht om verder te gaan,” voegt ze eraan toe. We herhalen: Geel. Licht. Het is het beste om voorzichtig te zijn. Te veel, te snel kan haar doen afhaken, vooral als het nog vroeg in de relatie is.

Hoe lang wachten vrouwen om seks te hebben? >>>

Gebruik je hoofd

Voor vrouwen in het bijzonder begint het voorspel ruim voordat ze ooit in de slaapkamer komt. En de weg naar haar hart (en dan het bed in) loopt via haar hersenen. “Sexting kan een geweldige manier zijn om de hersenen van je partner te stimuleren, waardoor haar lichaam sterker zal reageren wanneer je in de slaapkamer komt,” zegt deAyala. Onthoud jongens, vrouwen zijn minder visueel ingesteld dan jullie. Jij raakt eerder helemaal opgewonden van een foto, terwijl zij eerder een seksuele reactie heeft op de dingen die je zegt. “Waarom denk je dat romans (in tegenstelling tot porno) zo populair zijn geworden bij vrouwen?”, voegt deAyala toe. (Hallo, Vijftig Tinten Grijs.) Haar suggestie: Misschien wil je meer tijd investeren in het verfijnen van je schrijfvaardigheden dan in het verfijnen van je buikspieren als het aankomt op sexting.

Wat te zeggen als je meer seks wilt >>>

Doe er wat emoji’s bij

“Het gebruik van emoji’s in een seksuele context kan een leuke manier zijn om de proef op de som te nemen met een nieuwe partner, of als je voor het eerst een sext verstuurt met een langdurige partner,” aldus deAyala. Kijk hoe ze reageert op de meer flirterige emoji’s (het knipooggezichtje is een goede keuze; blijf weg van fruit, groenten, raketten en dergelijke…). Dat kan aanwijzingen geven over of ze open staat voor meer op een bepaald punt in de toekomst. Uit een onderzoek van Match.com bleek dat 54 procent van de emoji-gebruikers in 2014 seks had, tegenover 31 procent van de singles die ze niet gebruikten, meldt TIME. Volgens het onderzoek hebben emoji-gebruikers ook meer seks en hebben ze meer afspraakjes. De reden? Het is moeilijk om toon in tekstberichten te beoordelen, maar emoji’s overbruggen die kloof; ze impliceren emotionele en seksuele interesse. Het is makkelijker om in te schatten of een meisje je leuk vindt en het neemt wat van het giswerk uit de vergelijking. Voeg wat emoji’s toe om je sms’je wat op te krikken. Overstelp haar alleen niet. Je wilt gematigdheid, geen overvloed.

5 seksvragen die je zonder succes hebt gegoogeld (tot nu toe) >>>

Ben (heel) voorzichtig met foto’s

Als je een foto wilt sturen, doe dat dan op eigen risico. En alsjeblieft, stuur er geen, tenzij je er 100 procent zeker van bent dat je meisje positief zal reageren (en ze hem niet naar iemand anders zal sturen. En je je geen zorgen maakt over de politiek in de toekomst. En… je snapt het.) Wil je nog steeds doorgaan? Stuur niets vroeg in de ochtend (dat is echt niet hoe ze haar dag wil beginnen), laat in de avond (wanneer je ongelooflijk dronken bent), of in het midden van de werkdag (onschuldig een foto of Snapchat openen kan veranderen in seksuele intimidatie op kantoor). Ervan uitgaande dat alle eerder beschreven tekenen er waren (d.w.z. ze flirt met je via sms, en jullie twee zijn intiem geweest), begin dan met haar te vragen om iets verleidelijks naar je te sturen. Wees niet grof; zeg haar dat je wilt dat ze zich op haar gemak voelt en niet onder druk gezet wordt om iets openlijk seksueels te sturen, of haar gezicht erbij te betrekken. “Het is romantischer voor een vrouw als je iets zegt als: ‘Ik hou van de ronding van je taille. Kun je me een foto sturen van alleen dat deel van je lichaam?”, zegt deAyala. Dit is een zeer gevoelige, touch-and-go type situatie. Begin en voer dit gesprek alleen als je elkaar al een tijdje ziet, je je op je gemak voelt bij elkaar en je al andere vormen van sexting hebt gedaan.

7 van de meest rampzalige datingervaringen zoals verteld door 7 echte vrouwen >>>

Stel een aantal basisregels vast

Als je sexting naar een hoger niveau wilt tillen en foto’s wilt uitwisselen, voer dan van tevoren een gesprek over de grenzen. Het doen van iets riskant, zoals het verzenden van foto’s, zal opwinding en anticipatie in uw relatie creëren, maar het kan ook een ton van angst, wantrouwen en woede herbergen als dingen zuidwaarts gaan. Wat we bedoelen is dat het de grootste angst van elke vrouw is dat iemand anders dan jij haar sexts zal zien. Of je nu opschept tegen je vrienden, de foto hebt opgeslagen op je camerarol, of je gesprek open laat, het zien van haar foto’s is een enorme schending van de privacy. “Je moet ervoor zorgen dat jullie het eens zijn over hoe lang, waar en hoe de foto’s worden opgeslagen,” zegt deAyala. Nu er een app is voor praktisch alles, is er geen reden om haar niet de gemoedsrust en het comfort te geven dat haar foto’s worden bewaard op een plek waar niemand anders ze kan zien. “Kijk eens naar de ‘kluis’-apps die beweren een veiliger opslagmogelijkheid te zijn dan het fotoalbum op je telefoon,” voegt ze eraan toe. Of, beloof om de foto’s te verwijderen zodra ze ze verstuurt (en laat haar hetzelfde doen), zodat er geen risico is dat iemand er per ongeluk over struikelt.

Tips voor een eerste afspraakje: De beste vragen om aan een vrouw te stellen >>>