Je voelt je hart in een ongelooflijk snel tempo kloppen. U wordt al snel een beetje duizelig en raakt in paniek, waardoor uw hartslag alleen maar toeneemt.

“Wat gebeurt er met me, en moet ik me zorgen maken?” vraagt u zich af.

De waarheid is dat hartkloppingen door verschillende factoren kunnen worden veroorzaakt, en de ernst varieert van onschuldig tot urgent.

Wat veroorzaakt hartkloppingen?

Hartkloppingen worden meestal gekenmerkt door een snelle hartslag die u kunt voelen in uw borst, keel of nek. Soms kan het voelen alsof uw hart stopt, bonst of flipt. Ze duren meestal maar een paar seconden, en zijn meestal onschadelijk.

Zelden kunnen hartkloppingen leiden tot duizeligheid of zelfs verlies van bewustzijn, en ze kunnen mogelijk een teken of symptoom zijn van een ernstiger probleem.

Er zijn veel algemene oorzaken van hartkloppingen.

• Stress
• Paniek of angst
• Depressie
• Alcoholgebruik
• Vrees of andere sterke emoties
• Spannende lichamelijke activiteit
• Gebruik van sommige soorten recreatieve drugs, vrij verkrijgbare geneesmiddelen of geneesmiddelen op recept
• Cafeïne
• Nicotine
• Zwangerschap

Naast geestelijke gezondheidsfactoren omvatten andere gezondheidsgerelateerde oorzaken:

• Schildklieraandoening: Schildklierziekte is gebaseerd op het over- of onder-functioneren van de schildklier, gelegen aan de voorkant van de hals. Een veel voorkomend symptoom van hyperthyreoïdie is een gevoel van hartkloppingen en een snelle hartslag.
• Lage bloedsuikerspiegel: Een snelle hartslag kan betekenen dat uw bloedsuikerspiegel te laag is.
• Bloedarmoede of ijzertekort: Bloedarmoede of ijzertekort hebben een negatieve invloed op de zuurstofstroom in uw lichaam.
• Ritmestoornissen: Deze hartaandoening wordt gekenmerkt door een zeer snelle hartslag, een zeer langzame hartslag, of een onregelmatig hartritme.

Als u hartkloppingen ervaart

De eerste keer dat u hartkloppingen ervaart, kan heel beangstigend zijn, en u moet het serieus nemen. Hartkloppingen kunnen een teken of symptoom zijn van aritmie, onregelmatige hartslag, een hartaanval, hartfalen, hartklepaandoeningen, cardiomyopathie, of andere hartproblemen. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen als uw klachten ernstig zijn. U moet ook contact opnemen met een cardioloog om de oorzaak van de hartkloppingen en mogelijke remedies vast te stellen.

Als u hartkloppingen ervaart die niet ernstig zijn en geen verband houden met een ernstige medische aandoening, zijn er verschillende manieren om ze te voorkomen of te verminderen. Het verminderen van cafeïne, nicotine, recreatief drugsgebruik, of alcoholgebruik kan helpen. Andere remedies zijn bijvoorbeeld stressreductietechnieken of het bezoeken van een psychotherapeut om angstaanvallen of paniekaanvallen te verlichten.