Hoewel ik mezelf graag zie als een nadenkende ziel die diepzinnig is en kritisch nadenkt, ken ik ook de kracht van een goede haardag. De gezondheidsvoordelen van moringa zijn goed gedocumenteerd-het wordt niet voor niets de wonderboom genoemd! Maar waarom is moringa goed voor het haar?

5 Manieren waarop Moringa goed is voor het haar

Als je nog een reden nodig hebt om van moringa te houden, hebben we een lijst samengesteld van de manieren waarop moringa goede haardagen ondersteunt, en voor een fractie van de prijs in vergelijking met fancy haarbehandelingen. Tegen het einde van dit artikel hebben we een voedende moringa haarbehandeling toegevoegd voor jou om toe te voegen aan je wekelijkse routine.

We hebben ook een artikel over 10 Redenen om elke dag Moringa te eten, als je een snel overzicht wilt. Er zijn zoveel redenen om moringa onderdeel te maken van je algehele gezondheidsregime. In dit artikel beperken we ons tot de voordelen van moringa voor de haargroei en haarsterkte.

#1 Het ijzer in Moringa brengt zuurstof naar de wortels

Een tekort aan ijzer wordt al jaren in verband gebracht met haaruitval, waardoor ijzer een logisch ingrediënt is voor een gezonde haargroei. IJzer helpt zuurstof in het bloed naar de hoofdhuid te transporteren. Wanneer een levend organisme een verse toevoer van zuurstof heeft, groeit het beter, inclusief je haarzakjes!

Moringa is een van de top vegetarische bronnen van ijzer. Slechts één portie van ons Kuli Kuli moringa poeder geeft je de helft van je dagelijks aanbevolen hoeveelheid ijzer. We behandelen meer manieren waarom Moringa goed is voor vrouwen, als het denken over ijzer je nieuwsgierig heeft gemaakt naar de inname van moringa en de algehele gezondheid van vrouwen!

#2 De zink in Moringa stimuleert de haargroei

Zink is waarschijnlijk de grootste speler in dit haarspel. Een laag zinkgehalte wordt in verband gebracht met slechte haargroei en zelfs haaruitval. Een gezond zinkgehalte helpt ook beschadigde haarfollikels sneller te herstellen. Zink draagt in belangrijke mate bij aan gezonde haarfollikels, die de wortel zijn van elke haar op je hoofd.

#3 De essentiële aminozuren in Moringa bouwen gezonde haarstrengen

Moringa zit boordevol aminozuren, de bouwstenen van cellen. Er zijn er een paar die bijzonder belangrijk zijn voor de haargroei – arginine, cystine, cysteine, lysine, methionine – die allemaal in overvloed aanwezig zijn in moringa. Veel mensen hebben een tekort aan de essentiële aminozuren door een slecht of ongevarieerd dieet.

Een portie moringa elke ochtend, kan je echter precies geven wat je nodig hebt! We hebben tal van receptideeën voor hoe je ook creatief kunt zijn met je moringa.

#4 Vitaminen C & E in Moringa bestrijden oxidatieve stress

Vitaminen C & E zijn krachtige antioxidanten. Ze helpen bij het bestrijden van schadelijke vrije radicalen. Vrije radicalen belagen het lichaam zowel van binnenuit als van buitenaf, waardoor het haar verzwakt en zelfs grijs wordt.

Vitamine C kan helpen deze schade te bestrijden, terwijl vitamine E kan helpen de reeds aangerichte schade te herstellen. Als je ook bekend bent met vitamine C vanuit een immuniteitsperspectief, behandelen we daar meer over in The Science Behind Nourishing Immunity.

#5 De Omega 3s in Moringa Nourish Hair

De meeste mensen denken aan zalm als ze horen over Omega 3 vetzuren, maar moringa is een geweldige plantaardige bron van dit vetzuur. Omega 3 helpt de haarstrengen dikker te maken door ze met gezonde vetten op te vullen. In een studie gepubliceerd door het Journal of Cosmetic Dermatology, ontdekten deelnemers die Omega 3 supplementen innamen een aanzienlijke toename van de haargroei en een grotere diameter en dichtheid van hun haarstrengen. Hoe cool is dat?

Moringa is rijk aan antioxidanten, vitaminen en essentiële aminozuren. Het helpt ontstekingen te verminderen door zijn antioxiderende eigenschappen, waaronder vitamine C, vitamine E, selenium (te vinden in koudwatervis, paranoten en eieren), flavonoïden, en fenolen (veel voorkomend in fruit en groenten).

Als dat nog niet genoeg is om je liefde voor moringa te laten beginnen, hebben we ook een leuk en makkelijk “Haarmasker” om te proberen.

Bonus: Moringa Avocado Haarmasker

Als je moringa al aan je dagelijkse routine toevoegt, dan bereid je jezelf nu al voor op een geweldige haardag! Zo niet, nou, waar wacht je dan nog op?

Het is zo simpel als dit:

Ingrediënten:

• 1 eetlepel Kuli Kuli Moringa poeder
• ¼ avocado, gepureerd
• 1 eetlepel rauwe honing
• 1 eetlepel olijfolie

Richtlijnen

1. Maak alles fijn met een vork tot er een mooie pasta is ontstaan. Je kunt dit zelfs in je keukenmachine doen voor een opgeklopte versie!
2. Geweldig op je haar aanbrengen, met de nadruk op de punten. Laat het ongeveer 10 minuten intrekken en spoel het daarna goed uit. Pro tip: Je kunt je eigen shampoo gebruiken om het masker uit je haar te wassen, maar ik gebruik graag een combinatie van zuiveringszout en water om mijn haar uit te spoelen. Afhankelijk van je haar kan het daarna een beetje vet zijn, maar probeer het dit weekend eens uit en kijk!

Na dit haarmasker zul je zeker glanzend, zacht, weelderig vul-je-bijvoeglijk naamwoord-hier haar hebben. Dit in combinatie met de boost aan voedingsstoffen van het eten van je moringapoeder is zeker een winnende combinatie voor mooi haar!

Dominale gedachten

Nu je weet hoe geweldig moringa is voor je haar, bekijk dan onze blogpost over de voordelen van moringa voor de huid. Misschien ben je ook geïnteresseerd in de voordelen van moringa als een compleet plantaardig eiwit, of misschien wil je meer lezen over de ontstekingsremmende eigenschappen. We laten het aan u over!