Als je een slaapmedicijn slikt dat zolpidem bevat (Ambien, Ambien CR, Edluar, Zolpimist, of generiek), kan je de volgende ochtend nog steeds niveaus in je lichaam hebben die hoog genoeg zijn om het rijden te belemmeren, zelfs als je je klaarwakker voelt. Dat is volgens de Food and Drug Administration, die donderdag zei dat het fabrikanten verplicht de aanbevolen dosis van de slapeloosheidsmedicijnen met de helft te verlagen om het risico van verkeersongevallen te helpen verminderen. Vooral vrouwen lopen risico’s, omdat zij het medicijn langzamer vrijmaken dan mannen.

De FDA zei dat de stap werd ingegeven door gegevens uit klinische proeven en rijsimulatiestudies die aantoonden dat zowel de formuleringen met verlengde afgifte als de formuleringen met onmiddellijke afgifte van zolpidem de volgende dag het rijden of andere activiteiten die waakzaamheid vereisen, zouden kunnen belemmeren. Het agentschap maakte zich zorgen over de invloed van zolpidem op het rijden, omdat het 700 meldingen ontving van mensen wier rijvaardigheid was verminderd of die betrokken waren bij een auto-ongeluk na het nemen van de medicatie.

Voor vrouwen is de aanbevolen dosis van zolpidem met onmiddellijke afgifte (Ambien, Edluar, Zolpimist, en generiek) verlaagd van 10 mg naar 5 mg. De aanbevolen dosis voor zolpidem met verlengde afgifte (Ambien CR en generiek) is verlaagd van 12,5 mg naar 6,25 mg. Mannen zouden ook de lagere doses moeten overwegen. De verlaagde dosis is niet van toepassing op de zolpidempil met lage dosering, Intermezzo, die eind 2011 door de FDA is goedgekeurd. Als u een van deze medicijnen gebruikt, praat dan met uw arts over hoe u uw dosis veilig kunt verlagen.

Insomnia-medicijnen, inclusief vrij verkrijgbare geneesmiddelen, zoals difenhydramine (Nytol, Sominex en generiek) of doxylamine (Unisom en generiek), kunnen ook andere bijwerkingen veroorzaken, waaronder slaperigheid overdag, duizeligheid, en rebound slapeloosheid. Slaapwandelen, slaap-rijden, slaap-eten, geheugenverlies, en hallucinaties zijn ook gemeld.

Dus als u aan slapeloosheid lijdt, raden we u aan eerst te proberen uw slaapgewoonten te verbeteren of andere veranderingen in levensstijl aan te brengen, waaronder het vermijden van alcohol en cafeïne voor het slapengaan en het niet gebruiken van computer en elektronische apparaten in bed. Onderzoek heeft uitgewezen dat deze maatregelen vaak milde slapeloosheid kunnen verhelpen en medicatie overbodig maken.

Lees meer over slapeloosheidsmedicijnen in ons gratis rapport Beste Koop Medicijnen. En bekijk ons slaaprapport voor tips over hoe u slapeloosheid kunt verlichten.