Met het warme weer in het vooruitzicht voor grote delen van het land, zijn we teruggegaan in onze blogarchieven om u enkele tips voor warm weer van voorgaande jaren te geven.

– Moedermelk is alles wat uw baby nodig heeft tijdens het warme zomerweer, zelfs op zeer warme, vochtige dagen. Teresa Pitman, co-auteur van La Leche League’s The Womanly Art of Breastfeeding, deelt deze informatie: “De samenstelling van uw moedermelk zal veranderen in antwoord op de behoefte van uw baby – een hoger watergehalte in het warme weer en een hoger vetgehalte in de koudere maanden.”

– Een jonge baby heeft veel moedermelk nodig en zal vaak voeden. De baby een andere vloeistof dan uw melk geven, betekent dat de baby een inferieure voedingsbron binnenkrijgt. Vergeet niet dat uw lichaam melk maakt op basis van vraag en aanbod. Het is belangrijk dat hij vaak voedt en geen supplementen krijgt, ook geen water, zodat u een overvloedige melkvoorraad hebt. Zorg ervoor dat u de borst vaak aanbiedt bij warm weer, zodat uw baby voldoende gelegenheid heeft om zijn dorst te lessen. Sommige baby’s geven de voorkeur aan korte, regelmatige voedingen bij warm weer.

– Moedermelk is perfect voor zomerse uitstapjes naar het strand, het park, het vakantiehuisje of de camping. Het is altijd beschikbaar, vereist geen voorbereiding, bederft niet en het komt zelfs in zeer leuke en gemakkelijk te gebruiken containers! Een van de vele gemakken van borstvoeding is hoe gemakkelijk het is om weg te gaan met je baby, hetzij op een dagtrip of een langere vakantie. De baby heeft niet meer nodig dan schone kleren, luiers en moedermelk, dus aarzel niet om van de zomermaanden te genieten in de wetenschap dat je baby niet alleen goed gehydrateerd is, maar ook de best mogelijke voeding krijgt – jouw moedermelk. Vergeet niet om water voor uzelf mee te nemen, want u zult meer dan normaal nodig hebben bij extra warm weer.

– Borstvoeding geven aan een warme baby op een warme dag kan u beiden warm en bezweet laten aanvoelen. Een flanellen ontvangstdeken of een theedoek over uw arm tussen uw huid en die van uw baby kan u helpen u beiden comfortabeler te voelen.

– Oudere baby’s en peuters kunnen genieten van ijslolly’s. Probeer eens lekkere zelfgemaakte ijslolly’s van verdund sap, fijngestampt fruit, yoghurt en fruitmix, of zelfs een groene smoothie (net als een gewone smoothie, maar dan met een beetje groene bladgroente erin). Je zou er zelfs een paar van moedermelk kunnen maken!

– Jonge kinderen lijken het leuk te vinden om met ijsblokjes in een kom te spelen en ze stoppen ze natuurlijk in hun mond. Bevroren fruit in een kom is leuk om mee te spelen en voedzaam: bosbessen, druivenhelften en stukjes banaan zijn favoriet. Baby’s en peuters die tandjes krijgen, vinden deze in elk jaargetijde heerlijk. Als kinderen ouder worden, een bevroren banaan op een stokje of fruit kabobs zijn een snelle en gemakkelijke zomer traktatie.

Als u vragen heeft over het beheer van borstvoeding kunt u contact opnemen met een La Leche League Leader. Om een Leader of Groep in uw buurt te vinden klik HIER