Hoe kunnen we liefde ontvangen?

Toen ik me realiseerde hoe ik onbewust liefde blokkeerde, was ik in staat mezelf te transformeren en er beter in te worden.

Leer je liefdestaal: Ieder mens heeft een unieke taal voor het uitdrukken en ervaren van liefde breed gecategoriseerd als Fysieke Aanraking, Woorden van Affirmaties, Quality Time, Acts of Service, en het ontvangen van geschenken. Als je weet waardoor je je geliefd voelt, kun je je partner leren hoe hij van je moet houden. Het helpt je te communiceren wat belangrijk is om aan je emotionele behoeften te voldoen.

Lees de liefdestaal van je partner: De meeste mensen houden van anderen op dezelfde manier waarop ze geliefd willen worden. Het kennen van de liefdestaal van je partner zal je helpen herkennen wanneer ze je liefde geven op hun eigen manier.

Ben een beetje egoïstisch: Velen van ons hebben een negatieve emotie geassocieerd met egoïstisch zijn. Onbaatzuchtigheid wordt beschouwd als een deugd, dus egoïstisch zijn kan gevoelens van schaamte oproepen. Maar de hele tijd onbaatzuchtig zijn zal ertoe leiden dat je behoeften niet worden vervuld en zich uiteindelijk ontwikkelen tot wrok. Ontwikkel een gezonde balans tussen die twee.

Geef oefening in het communiceren van uw behoeften: Ga er niet van uit dat als je partner van je houdt, hij of zij automatisch kan begrijpen hoe jij je voelt. Wees zelfbewust en begrijp eerst je eigen behoeften. Oefen vervolgens met het communiceren ervan wanneer dat nodig is.

Accepteer dat je het waard bent: Dit is waarschijnlijk het moeilijkste om te doen. Het is niet gemakkelijk om je innerlijke stem te veranderen als dat is wat je je hele leven hebt geloofd. Neem een stap terug en observeer je emoties wanneer het ontvangen van liefde je ongemakkelijk laat voelen. Begrijp ze en zeg tegen jezelf dat je deze liefde waard bent.

Stel jezelf open voor kwetsbaarheid: De meesten van ons hebben een diepe angst voor intimiteit. Als gevolg van trauma’s uit het verleden, zetten we muren om ons heen om onszelf te beschermen. Deze muren weerhouden ons ervan liefde te ontvangen door ware intimiteit te blokkeren. Je ware zelf laten zien aan iemand anders is beangstigend, maar het is het ook waard. Kwetsbaarheid helpt ons om elkaar volledig te accepteren en brengt ons zo veel dichterbij.