• 22 maart 2020
• Newsscroll | Source: IANS

De 4-stappenmethode om een knobbeltje in je borst te spotten

Maart 22 maart (IANSlife) India is getuige van een stijgende trend in het aantal gevallen van borstkanker, met een verhoogde incidentie bij jongere vrouwen.

Waarschuw zijn evenals zich bewust zijn van klassieke symptomen en deze op tijd melden bij een specialist is de belangrijkste factor voor een patiënt om te overleven; late reactie en daaropvolgende diagnose vermindert de potentiële overleving van een patiënt.

Onderzoek toont aan dat regelmatig zelfonderzoek van uw borsten van cruciaal belang is bij het opsporen van knobbels of andere afwijkingen, wat resulteert in een vroege diagnose.

Een knobbel in de borst is een van de vroege tekenen van borstkanker en misschien wel het meest opvallende symptoom van de ziekte; niet alle knobbels in de borst zijn echter kankerachtig, zegt Dr. Anand Parihar, Consultant Imaging en Radiologie & Oprichter, Cope with Cancer. Hoor de deskundigen alles in detail uitleggen.

Uittreksels:

Wanneer is een knobbel kankerachtig?

Over 80 tot 85 procent van de borstknobbels zijn goedaardig, wat betekent dat ze niet-kankerachtig zijn. Kankergezwellen in de borst hebben de neiging ongelijkmatiger van vorm te zijn. Ze zijn vaak pijnloos en hard, maar bij een klein percentage vrouwen blijkt een pijnlijke borstknobbel kankerachtig te zijn.

Beste tijd om de borst zelf te onderzoeken:

Voor vrouwen die menstrueren, is dag 5 of 6 van uw menstruatiecyclus de beste dag om borstzelfonderzoek te doen. Uw hormoonspiegels schommelen elke maand tijdens uw menstruatiecyclus, wat veranderingen in het borstweefsel veroorzaakt. De zwelling begint af te nemen wanneer uw menstruatie begint. Op dag 5 en 6 zijn de borsten het zachtst en het minst bobbelig.

Voor menopauzale/ postmenopauzale/ medisch menopauzale vrouwen – borstzelfonderzoek kan op elke dag van de maand worden gedaan. Maar het moet wel elke maand op dezelfde datum gebeuren. Bijvoorbeeld, als u borstzelfonderzoek hebt gedaan op 1 april, moet u het doen op de 1e van elke volgende maand.

Zelf knobbels in uw borst opsporen:

Om het borstzelfonderzoek thuis uit te voeren, bestaat het uit twee delen: een visueel onderzoek gevolgd door een lichamelijk onderzoek:

Visueel onderzoek Â

Door zonder kleren aan voor een spiegel te gaan staan, plaats uw handen achter uw rug. Met uw gezicht naar voren kijkt u naar rimpels, kuiltjes of verschillen in grootte, vorm en symmetrie van de borst. Kijk uit naar inversie van de tepels (naar binnen gedraaid) of afscheiding uit de tepel. Ga over tot het optillen van de borsten, controleer op symmetrie langs de onderkant en of er plooien zijn. Til elke arm op, de een na de ander, om te controleren op de volgende symptomen:

* Verandering in de grootte of de vorm van uw borst

* Pijn of ongemak op een bepaalde plaats

* Een nieuwe knobbel onder de arm of de borst

Lichamelijk onderzoek (4-stappenmethode)-

* De eerste stap is het zachtjes plaatsen van twee of drie vingers van elke hand onder de oren en ze geleidelijk in cirkels te bewegen met behulp van drie verschillende drukken: licht, gemiddeld en diep. Ga verder met cirkelvormige bewegingen naar beneden totdat u het sleutelbeen bereikt.

* Bij stap twee drukt u zachtjes op het gebied tussen de sleutelbeenderen en beweegt u langs de lijn van het sleutel

been om elke afwijking in het gebied fysiek te ervaren.

* Ga verder met de derde stap, ga staan en til de linkerhand op, plaats deze achter uw nek. Gebruik drie vingers van uw rechterhand en begin zachtjes te drukken in de richting van uw oksel vanaf het onderste gebied bij de borst. Druk zachtjes op het gebied in een kleine geleidelijke cirkelvormige beweging terwijl u controleert op knobbels. De hele procedure duurt niet langer dan 2-3 minuten.

* Voor de laatste stap gaat u plat op een bed liggen met één hand achter uw hoofd. Uw borst moet zo plat mogelijk op uw borst liggen. Om het comfortabel te maken, legt u een kussen onder uw schouder of rug en voert u het volgende uit:

– Gebruik de kussentjes van de eerste drie vingers, beweeg de vingers in kleine cirkels, ongeveer ter grootte van een munt.

Voor elke cirkelvormige beweging, verander de hoeveelheid druk om alle niveaus van het borstweefsel te voelen. Maak elke cirkel drie keer – eenmaal licht, eenmaal medium en eenmaal diep voordat u naar het volgende gebied gaat.

– Begin met cirkels onder uw arm en beweeg naar beneden tot onder de beha lijn. Schuif uw vingers

over de breedte van een vinger en beweeg weer omhoog. Haal uw vingers niet van de borst als u ze beweegt, zodat u het hele gebied voelt.

– Ga door met het verticale op en neer bewegingspatroon vanaf het sleutelbeen tot net onder de bh-lijn totdat u bij de tepel bent.

Een borstzelfonderzoek kan ongeveer 15 minuten duren. Dus, geef uzelf de tijd, haast u niet, en volg het patroon.

(Dit artikel is website exclusief en mag niet worden gereproduceerd zonder toestemming van IANSlife)

Puja Gupta kan worden gecontacteerd op [email protected]