Wat je geboorte-opties ook zijn, je actieve deelname is een grote hulp bij het maken van een goede start met borstvoeding. Het maken van weloverwogen keuzes over waar en hoe u bevalt, is de eerste stap.

Zelfs wanneer medische zorgen uw keuzes beperken, kunnen er meer opties beschikbaar zijn dan uw medische team met u deelt. Neem de tijd om onderzoek te doen en bespreek uw voorkeuren en keuzes met uw geboortepartner. Als je niet kunt bevallen op de plaats van je voorkeur, kun je nog steeds de suggesties op deze pagina volgen om de bevalling goed te laten verlopen.

Bevallingsopties
Bevalling
Bevallingsinterventies
De eerste 24 uur
Als uw baby speciale zorg nodig heeft
Eerste dagen
Het is nooit te laat om borstvoeding te geven

Bevallingsopties

Bedenk een bevallingsplaats waar u actief kunt deelnemen, of u nu vaginaal of met een keizersnede bevalt. Mogelijkheden zijn bevallen in het ziekenhuis, thuis of in een geboortecentrum. Je keuze kan invloed hebben op het verloskundig team dat voor je zorgt tijdens de zwangerschap en de bevalling. Denk aan bevallen met de steun van zorgzame mensen bij wie je je op je gemak voelt. Volg je instincten om een plek te vinden waar je je veilig en privé voelt tijdens en na de bevalling. Als je je gestrest voelt tijdens de bevalling, maakt je lichaam van nature ‘vecht-of-vlucht’-hormonen aan die de bevalling kunnen vertragen en de geboorte kunnen uitstellen. Als je het gevoel hebt dat je alles onder controle hebt, is de kans kleiner dat je onnodige ingrepen nodig hebt die de borstvoeding kunnen beïnvloeden.

Vragen om te stellen

• Welk(e) verloskundig(e) team(s) zorgt (zorgen) voor mij tijdens mijn bevalling?
• Kan ik de vroedvrouwen op voorhand leren kennen?
• Kan ik gebruik maken van low-tech kraamkamers of geboortebaden, en hoe vaak?
• Als ik thuis of in een geboortecentrum beval, wat gebeurt er dan als ik naar het ziekenhuis moet verhuizen?
• Moedigt het personeel me aan om de bevalling in verschillende houdingen te doen, bijvoorbeeld lopen, staan, knielen, voorover leunen en me ergens aan vasthouden, of op handen en voeten?
• Wordt ik aangemoedigd om mijn baby in huid-op-huidcontact te houden zodra hij geboren is en om hem daarna zo vaak en zo lang als ik wil vast te blijven houden?

Ziekenhuizen

Een ziekenhuis dat een gecertificeerd UNICEF Baby Friendly Hospital is, of werkt aan certificering, zal het UNICEF-programma Tien stappen naar succesvolle borstvoeding implementeren. Het is een goed idee om een ziekenhuisbezoek te plannen voordat je een beslissing neemt. De website www.birthchoiceuk.com heeft ook informatie over opties, waaronder statistieken over het aantal keizersneden. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie maakt een keizersnede van meer dan 15% de geboorte niet veiliger.

Wie zal u ondersteunen? Naast een vroedvrouw kiezen veel moeders voor hun partner, vriend of ander familielid als geboortebegeleidster. Sommige moeders nemen ook een doula in dienst. Een doula is een opgeleide, niet-medische arbeidsondersteuner die jou en je partner thuis kan ondersteunen tijdens de bevalling, in het ziekenhuis en in de dagen na de bevalling.

Arbeid

Het kan helpen om de arbeid als ‘werk’ te zien, waarbij elke wee je dichter bij de geboorte brengt. Na negen maanden je baby gevoed en verzorgd te hebben in je baarmoeder, moet je baarmoederhals van tactiek veranderen en zich openen voor de geboorte. Je zult je spieren hard voelen werken door de onbekende oefening. De meeste moeders kunnen de bevalling zonder medicatie langzaam op gang brengen, vaak met een natuurlijk golvend ritme. Ademhalings- en ontspanningstechnieken kunnen een zeer effectieve manier zijn om met de eb en vloed van de weeën om te gaan.

Manieren om de bevalling goed te laten verlopen

Voorbereiding: praten met andere moeders, lezen en het bijwonen van prenatale geboortelessen helpen je om je er beter op voorbereid te voelen. Schrijf je voorkeuren voor de bevalling op en bespreek ze met je verloskundige. Maar wees bereid om met de stroom mee te gaan als je omstandigheden of gevoelens veranderen. Als je oudere kinderen hebt, zorg dan dat je iemand hebt geregeld om voor hen te zorgen, waar je ook gaat bevallen.

Lees hier over LLLGB’s prenatale borstvoedingscursussen.

Privacy: bedenk wie je om je heen wilt hebben tijdens de bevalling, en vraag degenen die je ondersteunen om je te beschermen tegen ongewenst bezoek. Creëer in het ziekenhuis je eigen privacy door de kamer als jouw ruimte te beschouwen. Houd de deur dicht, neem je favoriete muziek mee, je eigen kussen en draag je eigen kleren als dat mogelijk is.

Eten en drinken wanneer je daar zin in hebt, vooral in de eerste fasen van de bevalling. Dit geeft je meer energie om je weeën, de bevalling en die geweldige eerste uren na de komst van je baby in goede banen te leiden. Bereid je erop voor dat het een tijdje duurt: de bevalling ontwikkelt zich geleidelijk van de normale Braxton-Hicks ‘opwarm’-weeën van je baarmoeder, naar sterkere weeën die meestal pijnlijk worden en moeilijker te negeren zijn. Sommige vrouwen merken dat de weeën over een periode van dagen of zelfs weken stoppen en beginnen.

Elke bevalling is anders, zelfs als je al eerder een baby hebt gehad. Naarmate de bevalling vordert, zul je waarschijnlijk meer naar binnen gericht raken, je concentreren op het werk dat je doet en minder geneigd zijn om met de mensen om je heen te praten. Je lichaam zal natuurlijke pijnstillende endorfines vrijgeven. Tegen het einde zul je zin krijgen om te persen.

Luister naar je lichaam: beweeg en verander van positie als je je ongemakkelijk voelt of als de bevalling niet lijkt te vorderen. Volg de impulsen van uw lichaam; ga op uw zij liggen en rust uit als u zich moe voelt; loop rond of ga naar buiten voor een wandeling als u daar zin in hebt. Je bent niet ziek en je hoeft niet in bed te bevallen. Op je rug liggen tijdens de bevalling vertraagt over het algemeen de bevalling en maakt het allemaal moeilijker. Het kan ook betekenen dat u meer pijnstillende medicijnen nodig hebt, wat de borstvoeding kan belemmeren.

De navelstreng pas doorknippen als die niet meer pulseert, verkleint het risico op bloedarmoede bij uw baby in het eerste levensjaar.

Laborale ingrepen

Weten van tevoren over mogelijke ingrepen helpt u om vragen te stellen en te beslissen of u ingaat op wat u wordt aangeboden. Misschien wilt u deze mogelijkheden met uw verloskundige bespreken. In het onwaarschijnlijke geval dat zich een noodsituatie voordoet, zal het medisch personeel snel actie moeten ondernemen om de veiligheid van u en uw baby te garanderen, maar zij zullen u vertellen wat er gebeurt.

Inductie

Wat kan er gebeuren: het geneesmiddel syntocinon (kunstmatige oxytocine) wordt gebruikt om de bevalling op te wekken of te versnellen. Het veroorzaakt sterkere, en mogelijk pijnlijkere weeën dan uw eigen natuurlijk geproduceerde oxytocine. Dit leidt vaak tot verdere ingrepen, zoals pijnstillende medicijnen, een geassisteerde bevalling of een keizersnede.
Wat u kunt doen: vermijd routine-inductie als u en uw baby gezond zijn. Overweeg of er een familiegeschiedenis is van ‘overtijdige’ baby’s. Bekijk je data, weeg de risico’s af en bespreek met je verloskundige of je nog wat langer kunt wachten om te zien of de bevalling vanzelf op gang komt. Sommigen geloven dat seks u kan helpen bij het op gang komen van de bevalling.

Medicijnen

Wat kan er gebeuren: pethidine, epidurale anesthetica enz. komen via de placenta in de bloedbaan van uw baby. Hij kan zich tot twee weken na de bevalling suf voelen en moeite hebben met de coördinatie van het aanhappen en zuigen aan de borst.
Wat u kunt doen: Door niet-medicamenteuze pijnstilling te gebruiken, zoals water, massage, bewegen en TENS, kunt u de behoefte aan medische pijnstilling verminderen. Als je baby last heeft van medicijnen, houd hem dan zo veel mogelijk in huid-op-huid contact, zelfs als hij slaapt. Gebruik Biological Nurturing™ ontspannen borstvoedingshoudingen, zodat u kunt letten op de voedingsreflexen van uw baby, zoals sabbelen, liptrekkingen of zuigen terwijl hij slaapt, en hem kunt helpen de borst te pakken. Totdat hij goed voedt, spuit u regelmatig druppels van uw colostrum rechtstreeks in zijn mond.

Intraveneuze (IV) druppels

Wat kan er gebeuren: IV-druppels worden gebruikt voor bepaalde ingeleide bevallingen en keizersnedes. Vloeistof van infuusinfuus kan in de eerste dagen stuwing veroorzaken. Dit maakt het voor uw baby moeilijk om zich goed aan de borst te nestelen en kan leiden tot beschadiging van de tepels. Zijn geboortegewicht kan ook hoger zijn door overtollig vocht dat hij in de eerste dagen weer verliest.
Wat u kunt doen: Een paar uur uitstel bij het wegen van uw baby kan een realistischer geboortegewicht geven. Door regelmatig te voeden kunt u stuwing voorkomen of verminderen, omdat uw melkvolume toeneemt. Om de stuwing te verlichten, kunt u de borst zachter maken door met uw vingers zachtjes de zwelling van de tepel weg te drukken (een techniek die bekend staat als omgekeerde drukverzachting). U kunt ook wat melk met de hand afkolven.

Geboorte-ingrepen

Episiotomie en geassisteerde bevalling met een tang of ventouse

Wat kan er gebeuren: snijwonden en scheuren die gehecht moeten worden, kunnen rechtop zitten de dagen na de geboorte ongemakkelijk maken. Een bevalling met een forceps of ventouse kan ook pijnlijk, gekneusd en hoofdpijnlijk zijn voor uw baby.
Wat u kunt doen: beweeg tijdens de bevalling en kies uw eigen houdingen voor de bevalling: knielen terwijl u voorover leunt, op handen en voeten liggen enz. Als je borstvoeding geeft, gebruik dan Biological Nurturing™ houdingen om je comfortabel te voelen en om je baby te helpen herstellen. Deze houding en zijligging beperken ook de druk op het hoofdje van uw baby.

Caesarea

Wat kan er gebeuren: een keizersnede is een zware buikoperatie. U hebt minstens zes weken nodig om van de bevalling te herstellen en hebt hulp nodig bij de verzorging van uw baby. Uw baby kan last hebben van de narcose (epiduraal of algemeen) en kan de eerste dagen minder goed aan de borst voeden.
Wat u kunt doen: Dring aan op huid-op-huid contact met uw baby zodra hij geboren is. U kunt dit van tevoren in uw geboortewensen noteren, voor het geval dat. Als een algehele narcose nodig is, kan een familielid aanwezig zijn om je baby huid-op-huid vast te houden tot jij dat kunt, en je te helpen hem vast te houden als je je beverig voelt. Vermijd routineflessen – uw baby kan even op u wachten. Lees indien mogelijk onze pagina’s over keizersnedes en antenatale expressie van colostrum voordat je gaat bevallen. Biological Nurturing™ en zijligging kunnen je helpen je comfortabel te voelen terwijl je borstvoeding geeft. Of probeer een onderarmse rugbygreep.

Syntometrine-injectie

Wat kan er gebeuren: zodra uw baby geboren is, scheidt de placenta zich af van de baarmoederwand. Een routine-injectie met syntometrine kan worden aangeboden om dit te helpen, omdat velen geloven dat deze injectie het risico op overmatig bloeden vermindert. Na een normale bevalling hebben maar weinig moeders de injectie nodig. Bijwerkingen van syntometrine kunnen misselijkheid of hoofdpijn zijn, wat invloed kan hebben op de eerste uren die u met uw baby doorbrengt.
Wat u kunt doen: bespreek deze ingreep met uw verloskundige wanneer u uw geboortewensen opschrijft. Houd het warm en ongestoord. Huid-op-huid contact met je baby en borstvoeding direct na de geboorte stimuleert de aanmaak van oxytocine. Oxytocine trekt uw baarmoeder samen zodat uw placenta op natuurlijke wijze wordt uitgedreven.

Separatie

Soms en om verschillende redenen kunt u na de geboorte van uw baby gescheiden worden. Zorg ervoor dat u zo snel mogelijk lichamelijk contact hebt met uw baby, want dit is de beste manier om borstvoeding te geven. Scheiding vanwege gezondheidsproblemen kan het geven van borstvoeding bemoeilijken, maar het is nog steeds mogelijk.

Houd uw baby vast, of raak hem in ieder geval aan, direct na de geboorte of zo snel als u kunt. Als u eenmaal weer samen bent, haal de verloren tijd dan in door zoveel mogelijk tijd samen huid-op-huid of licht gekleed door te brengen. Als uw baby speciale zorg nodig heeft, kunt u hem nog steeds aanraken en aaien en kunt u hem misschien lange tijd tegen u aan houden in ‘kangoeroe-moeder-zorg’. En als hij niet meteen aan de borst kan drinken, is het belangrijk dat u uw melk voor hem afkolft. Veel moeders zeggen dat dit het belangrijkste is wat ze hebben gedaan in afwachting van de borstvoeding.

De eerste 24 uur

Je pasgeboren baby kent je stem en geur al en jij bent zijn hele wereld. Hij moet voortdurend nauw contact met u hebben en uw melk krijgen zodra hij daar klaar voor is. Borstvoeding staat bekend als de vierde fase van de geboorte. Leun achterover met uw baby tegen u aan, huid-op-huid, in volledig lichaamscontact.

Mijd onderbrekingen tot nadat hij zijn eerste borstvoeding heeft gehad. Wegen en wassen moeten wachten- dit is veel belangrijker. Kijk hoe hij aan uw lichaam sabbelt en zijn benen gebruikt om zich aan uw borst te drukken. Hij kan zijn mond naar uw borst draaien – de wroetreflex. Zijn hoofd kan heen en weer bewegen als hij zich probeert vast te klampen of hij kan gewoon een tijdje likken. Hij kan even rondkijken naar zijn nieuwe omgeving. Maar al snel zal hij waarschijnlijk een grote mondvol borst nemen. Hij kan een hele tijd voeden of een paar keer zuigen en in slaap vallen, af en toe wakker worden, zuigen en voeden terwijl hij slaapt.

De instinctieve voedingsreacties van uw baby werken ook als hij slaapt en zullen hem helpen de borst te vinden, aan te leggen, te zuigen en te drinken. Uw lichaam zal reageren door prolactine en oxytocine vrij te geven, de hormonen die melk aanmaken en afgeven. Deze hormonen helpen u ook een band met uw baby te krijgen, waardoor het moederschap gemakkelijker en natuurlijker wordt.

En zo te slapen

Sommige baby’s voeden een uur of twee aan en uit, andere meer continu voor een kortere tijd. Houd uw baby op uw lichaam of in de buurt terwijl hij slaapt, zodat u merkt wanneer hij klaar is om te voeden. De slaapcyclus van een jonge baby duurt ongeveer 60-90 minuten. De overgang van een lichte naar een diepe slaap kan moeilijk voor hem zijn en het helpt om hem vast te houden als hij in diepe slaap valt.

Als uw baby vlak na de geboorte een prettige voeding krijgt, kan hij tot zes uur slapen. Dit geeft u de tijd om uit te rusten en te eten. Houd uw baby zo veel vast als u wilt – het liefst huid-op-huid met alleen een luier om en een deken over zijn rug om hem warm te houden.

Als een baby wordt ingepakt en neergelegd, zal hij er niet aan worden herinnerd om wakker te worden en te voeden. Als je denkt dat hij een voeding nodig heeft, hoef je hem niet wakker te maken. Als hij tegen u aanligt, is het gemakkelijk om hem zachtjes aan te moedigen om te gaan vastklikken terwijl hij in een lichte (REM) slaap is. Let op snelle oogbewegingen onder zijn gesloten oogleden, arm- en beenbewegingen, zuigactiviteit en veranderingen in zijn gezichtsuitdrukking en moedig hem dan aan om hem aan de borst te leggen.

Als uw baby binnen een uur na de geboorte nog niet gevoed heeft, kan hij diep slapen. Houd hem huid-op-huid met u en druppel uitgedrukt colostrum in zijn mond om het uur of twee tot hij klaar is om aan te leggen.

Als uw baby de komende dagen niet vaak voedt, druk dan met de hand colostrum uit en druppel het in zijn mond om de paar uur, waaronder ten minste een keer tussen middernacht en 5 uur ’s ochtends om uw melkproducerende hormonen te stimuleren. Als uw baby wakker is, zult u elkaar waarschijnlijk indringend willen aankijken en genieten van de kennismaking met elkaar. Lees het hoofdstuk Wakkere nachten voor meer informatie over slapen.

Als uw baby speciale zorg nodig heeft

U bent nog steeds de belangrijkste persoon voor uw baby. Hij herkent uw stem en geur en hij heeft uw melk nodig zodra hij voedsel kan opnemen. Moedermelk beschermt een baby tegen NEC (darmbeschadiging) en andere ziekten, dus vraag het personeel om u te laten zien hoe u met de hand uitdrukt. Als u zich goed voelt, begin dan binnen zes uur na de geboorte met afkolven; als u zich niet goed voelt, zo snel als u kunt.

Totdat uw baby borstvoeding kan krijgen:
Kolf 8-10 keer per 24 uur af om uw melkvoorraad op te bouwen, waarvan één keer ’s nachts. U kunt overschakelen op het gebruik van een kolf als uw melk toeneemt. Praat tegen uw baby en raak hem zo veel mogelijk aan. Vraag het personeel wanneer u huid-op-huidcontact met hem kunt beginnen. Dit bevordert uw melkproductie en uw reflex om melk uit te stoten. Het kalmeert en stabiliseert uw baby en voelt heerlijk aan.

Eerste dagen

Dag 2
Geef uw baby volop de kans om te leren borstvoeding te geven door hem het grootste deel van de tijd in huid-op-huidcontact te houden. U kunt een ochtendjas of een los pyjamatruitje om hem heen wikkelen, of hem met een deken bedekken. Verwacht dat uw baby 8 tot 12 keer per 24 uur voedt, inclusief de nachtvoedingen. Ontspan u en geniet van deze speciale uren samen.

Dagen 3 tot 5
Uw colostrum begint te veranderen van goudkleurig naar blauwachtig-wit naarmate u meer melk produceert. Uw borsten beginnen vol aan te voelen, zelfs gezwollen of pijnlijk, waardoor het voor uw baby moeilijker wordt om goed aan te leggen. Hij moet goed kunnen aanhappen zodat het voeden uw tepels niet pijnlijk maakt, dus: regelmatig borstvoeding geven (of afkolven). Als uw borsten na het voeden zachter en comfortabeler aanvoelen, krijgt uw baby melk.

Gebruik geen flessen of fopspenen. Als een aanvulling nodig is, probeer dan een lepel, flexibele voedingsbeker of spuitje te gebruiken. Gebruik een koud kompres gedurende 15-20 minuten tussen de voedingen om de zwelling te verminderen, of leg koude koolbladeren in uw beha. Breng vochtige warmte aan op uw borsten gedurende maximaal twee minuten vlak voor het voeden om de melkstroom te bevorderen.

Problemen met voeden

Als uw baby slaperig is door een moeilijke bevalling of door het gebruik van medicijnen, kan het zijn dat hij niet goed voedt. U kunt met de hand geperste biest rechtstreeks in zijn mond druppelen of het hem met een beker, lepel of spuitje geven. Naarmate u meer melk produceert, kunt u een kolf gebruiken totdat uw baby goed voedt. Vraag om hulp om de borstvoeding op gang te krijgen. Als hij zich vastklikt, moet het voor u comfortabel aanvoelen (na de eerste paar zuigbeurten).

Als uw baby moeite heeft met vastklikken

Als uw baby zijn hoofdje buigt en aan de tepel likt, maakt hij het vastklikken op natuurlijke wijze gemakkelijker. Omgekeerde drukverzachting heeft een vergelijkbaar effect door vloeistof weg te voeren van het tepelgebied: druk alle vijf vingertoppen van één hand rond de basis van de tepel.

Gebruik gedurende ongeveer een minuut zachte, gestage druk om een ring van kleine kuiltjes op de tepelhof achter te laten. U kunt ook met de zijkanten van uw vingers drukken. Plaats uw duim aan de ene kant van de tepel en twee vingers aan de andere kant, waar de lippen van uw baby zullen komen.

Daling van de hormoonspiegels na de bevalling kan u emotioneel, overstuur of huilerig laten voelen. Dit is volkomen normaal en duurt meestal maar een paar dagen.

Jaundice

Jaundice komt vaak voor en is normaal bij pasgeborenen. Een goede start van de borstvoeding kan voorkomen dat het een probleem wordt dat behandeld moet worden. Als uw baby geelzucht heeft, helpt regelmatig borstvoeding geven en/of afgekolfde moedermelk om het gele bilirubine pigment op te lossen. Als verdere behandeling nodig is, vindt u meer informatie op onze pagina Geelzucht bij gezonde pasgeborenen.

Wakkere nachten

Terwijl uw baby nog klein is, zult u merken dat sommige nachten bijzonder wakker zijn, ook de tweede nacht vlak voordat uw melk ‘op gang’ komt. Het kan zijn dat uw baby heel vaak wil voeden, indommelt en dan weer wakker wordt, protesteert als hij wordt neergelegd.

Draag uw baby dicht bij u, zodat hij uw aanwezigheid voelt en uw hartslag hoort, net als in de baarmoeder. Laat hem regelmatig borstvoeding geven – dat stimuleert uw melkproductie.

Als u hem in slaap moet brengen, wacht dan tot hij in een diepe slaap valt. U kunt hem tijdens het voeden met een laken of deken bedekken en hem dan op de hoes leggen om contact met een koel oppervlak te voorkomen.

Gebruik geen wanten – zijn handen zijn vertrouwd en rustgevend, wanten voelen vreemd aan. En de aanraking van zijn huid op uw borst stimuleert oxytocine en uw melk.

Het is nooit te laat om borstvoeding te proberen

Als uw bevalling moeilijker verloopt dan verwacht, u en uw baby problemen hebben of om wat voor reden dan ook van elkaar gescheiden zijn na de bevalling, kan het wat langer duren voordat u beiden zich nauw verbonden voelt en de borstvoeding goed op gang komt.

Als dit u overkomt, houd uw baby dan bij u. Vraag anderen in plaats daarvan iets praktisch te doen om u te helpen. Ontspan samen met uw baby tegen u aan in de Biological Nurturing™ ontspannende borstvoedingshoudingen, hetzij licht gekleed of in huid-op-huid contact. Breng zoveel mogelijk tijd door met zijn hele lichaam tegen het uwe.

Neem samen een warm bad en concentreer u op het bewonderen van hem. Adem zijn speciale geur in, snuit en kus hem – sommige moeders krijgen zelfs de neiging om hun baby te likken. Dit alles kan het natuurlijke voedingsinstinct van uw baby stimuleren en u helpen zich moederlijker te voelen en te voelen dat u bij elkaar hoort.

Hoe vaak moet mijn baby gevoed worden?

Baby’s hebben kleine buikjes, dus ze kunnen niet lang op voedsel wachten. Zelfs volwassenen doen het zelden langer dan een paar uur zonder een drankje, snack of maaltijd. Moedermelk wordt snel verteerd, dus in de eerste weken moet een baby vrij constant voeden – minstens 8-12 keer in een periode van 24 uur, inclusief voedingen ’s nachts. Tijdens de nachtvoedingen komt er meer van het melkvormende hormoon prolactine vrij. Voedingen in de late namiddag/avond liggen vaak ook dichter bij elkaar. Deze ‘clustervoeding’ is normaal.

Naarmate uw borsten zich aanpassen, zullen ze zachter aanvoelen. Dit betekent niet dat uw melkvoorraad is gedaald. Vanaf dag 3 zijn 3-5 plasjes (ten minste zo groot als een 2p-muntstuk) per 24 uur een geruststellend teken. Regelmatige voedingen zijn een geleidelijke overgang van continue voeding in de baarmoeder. Honger is een nieuwe sensatie voor uw baby, dus probeer hem niet te laten wachten tot hij te wanhopig is om goed te kunnen voeden.

Let op:

• Mondbewegingen, waaronder smakken of likken aan zijn lippen.
• Zuigen aan lippen, tong, handen, vingers, tenen, speelgoed of kleding.
• Wroeten, met het hoofd wiebelen of tegen degene die hem vasthoudt aanliggen.
• Veel wriemelen of wriemelen.
• Overmatig huilen.

Huilen

Huilen is de noodsirene van de natuur en een laat teken van honger. Het is ontworpen om snel hulp in te roepen. Het is niet alleen stressvol voor jou, het is ook stressvol voor je baby. Huilen verhoogt het cortisolniveau (wat de ontwikkeling van de hersenen kan beïnvloeden) en verhoogt de bloeddruk van uw baby. Het leven zal voor iedereen prettiger zijn als u snel kunt reageren. Als u uw baby beter leert kennen, weet u wat hij meestal nodig heeft zodra hij begint te woelen, lang voordat hij moet huilen. En hij leert zich te ontspannen in de wetenschap dat u voor hem zult zorgen.

Zuigpatronen

Let op het zuigpatroon van uw baby. Hij zal snel zuigen tot de melk begint te stromen. Zodra de melk stroomt, ziet u een patroon van zuigen-slikken-slikken-slikken. De frequentie van zuigen neemt geleidelijk af naarmate de voeding vordert.

Als de slikbewegingen beginnen af te nemen en uw baby ontspant en slaperig wordt, kan het nuttig zijn om van kant te wisselen. Dit kan hem ertoe aanzetten nog wat te nemen. Rust nemen Veel moeders voeden zich ’s nachts (of overdag) liggend in bed om meer rust te krijgen.

Onderzoek toont aan dat uw baby dicht bij u houden terwijl hij slaapt, beschermt tegen wiegendood (SIDS), maar u mag nooit met uw baby op een bank of stoel slapen. Deel geen bed met je baby als een volwassene in het bed rookt, alcohol heeft gedronken of voorgeschreven of andere drugs heeft genomen. Praat met een LLL-leider en lees onze pagina Veilig slapen & de borstgevoede baby als u beslist hoe u het beste met nachtrust omgaat.

Bezoekers

Het is goed om grenzen te stellen aan bezoek – het is zelfs een heel goed idee. De eerste dagen zijn voor u en uw partner een heel bijzondere kans om uw baby in alle rust samen te leren kennen. Als de bevalling moeilijk was, kan het helpen om je bevallingsverhaal op te schrijven of met iemand over je gevoelens te praten om je te helpen in het reine te komen met hoe het allemaal is gebeurd.

Ondersteuning

Hoe de bevalling ook verloopt, met goede vrienden en ondersteuning geven de meeste moeders en baby’s borstvoeding.
Door tijdens de zwangerschap een LLL Leader te bellen of naar je plaatselijke LLL-groep te gaan, maak je borstvoedingsvrienden en heb je vanaf het begin toegang tot ondersteuning en informatie. Als je in de eerste week problemen hebt, of als je baby niet goed eet, zoek dan zo snel mogelijk hulp.

Naast je verloskundige of consultatiebureau kun je ook contact opnemen met een LLL-leider. U kunt ook veel informatie vinden over veelvoorkomende zorgen in de eerste weken in onze sectie Further Reading.

Schreven door Rachel O’Leary, Sue Upstone, Karen Butler en moeders van LLLGB.
De foto’s van Kimberly Seals Allers op deze site worden gebruikt onder een creative commons licentie van Black Breastfeeding 360° http://mochamanual.com/bb/

Verder Lezen
Aanpassen aan het moederschap
Caesarea Birth & Borstvoeding
Positioning & attachment
Comfortable Breastfeeding
Engorged Breasts – Avoiding & Treating
Is My Baby Getting Enough Milk?
Mijn baby wil geen borstvoeding geven
Jezucht bij gezonde pasgeborenen
Veilig slapen & de borstgevoede baby
Slapende baby – waarom & Wat te doen
Succesvol borstvoeding geven aan uw premature baby
Wat is de big deal met huid-op-huid
Moeden door speciale zorg

Andere websites
www.birthchoiceuk.com
www.biologicalnurturing.com
www.unicef.org.uk/babyfriendly

Boeken
The Womanly Art of Breastfeeding, LLLI. Londen: Pinter & Martin, 2010.
Birth: Countdown to Optimal, Donna, S. Chester le Street: Fresh Heart Ltd, 2011

An Introduction to Biological Nurturing: New Angles on Breastfeeding, Colson S. Amarillo, TX: Hale Publishing, 2010.
Breastfeeding Answers Made Simple. Mohrbacher, N. Amarillo, TX: Hale Publishing, 2010.
Supporting Sucking Skills, Watson Genna, C. Burlington, MA: Jones & Bartlett, 2012.

Deze informatie is in gedrukte vorm verkrijgbaar in onze winkel.