Para le this hoja informativa en español, presione aquí.

Inhoudsopgave

• Normale gevoelens
• Hulp en steun krijgen
• Het is beter om te weten
• HIV en vrouwen
• Maak een nieuwe start
• Nuttige artikelen voor mensen met een nieuwe HIV-diagnose

Het krijgen van een HIV-diagnose kan levensveranderend nieuws zijn. Net als bij andere chronische aandoeningen, kunnen mensen veel verschillende gevoelens hebben als ze horen dat ze leven met HIV. Je kunt boos of verward zijn, of andere ongemakkelijke emoties hebben. U kunt zich ook afvragen wat u nu moet doen en hoe deze diagnose uw plannen voor de toekomst zal beïnvloeden.

Het verandert misschien niet hoe u zich nu voelt, maar het is belangrijk om te vermelden dat mensen die leven met HIV net zo lang kunnen leven als ieder ander op plaatsen waar HIV-medicijnen op grote schaal beschikbaar zijn. Jarenlang onderzoek heeft aangetoond dat, als ze HIV-medicijnen nemen die de hoeveelheid virus in hun lichaam zeer laag (of niet detecteerbaar) houden, een persoon met HIV het virus niet kan doorgeven aan een seksuele partner die HIV-negatief is. Het is ook mogelijk om zwanger te worden en te bevallen van een kind dat geen hiv heeft. Borstvoeding geven kan ook tot de mogelijkheden behoren.

Normale gevoelens

De eerste stap is te accepteren dat uw gevoelens een normale reactie op uw diagnose zijn. Het negeren van gevoelens zoals angst of schok zorgt er niet voor dat ze weggaan, en kan er zelfs voor zorgen dat ze langer aanhouden. Gevoelens zijn als golven die stijgen en dalen. Probeer uzelf toe te staan te voelen wat u voelt en laat de gevoelens door u heen gaan. Het is oké om te huilen als je daar zin in hebt.

Er zijn mensen die nog steeds denken dat positief testen op HIV een doodvonnis is. Dat is absoluut niet waar. Hiv is een chronische gezondheidstoestand die met medicijnen en zorg onder controle kan worden gehouden. Veel mensen met hiv leiden een volwaardig en gezond leven, net als veel mensen met andere chronische aandoeningen.

Je vraagt je misschien af: “Hoe heb ik dit kunnen laten gebeuren?” over het krijgen van hiv. Probeer mild voor jezelf te zijn. Je hebt net moeilijk nieuws gekregen en er kunnen veranderingen en uitdagingen op je afkomen. Als het moeilijk lijkt om medelevend met jezelf te zijn, probeer je dan voor te stellen hoe je zou reageren op een dierbare als je net te horen had gekregen dat hij of zij met HIV leefde. Denk aan de liefde en troost die je die persoon zou kunnen geven, en deel iets hiervan met jezelf. U verdient het net zo goed, en u bent net zo goed in staat om liefde te geven en te ontvangen als altijd.

Krijg hulp en steun

De diagnose hiv brengt veel uitdagingen met zich mee. Het opbouwen van een ondersteunend netwerk kan u helpen ermee om te leren gaan. Neem de tijd en heb niet het gevoel dat u het meteen aan iedereen moet vertellen. Laat de angst om veroordeeld te worden u er niet van weerhouden om met mensen te praten. Als het in het begin moeilijk is om het aan familie en vrienden te vertellen, kunt u zich misschien wenden tot hiv-organisaties. Voor meer informatie, zie onze factsheets over Disclosure en Getting Connected.

Sommige mensen bij wie de diagnose pas is gesteld, willen misschien met andere mensen met hiv praten. Dit kan hen helpen uit hun isolement te komen en stigmatisering te overwinnen. Andere mensen zijn misschien meer op zichzelf en willen hun persoonlijke leven of gezondheidsinformatie liever niet met iemand anders bespreken. Ook die reactie is volkomen normaal.

Er zijn veel AIDS-serviceorganisaties (ASO’s) die ondersteuning en informatie bieden aan mensen met HIV. ASO’s zijn uitstekende plaatsen om behulpzame, niet-oordelende mensen te vinden om mee te praten, en veel ASO’s bieden steungroepen aan. Deelnemen aan een steungroep en in een veilige omgeving over uw gevoelens praten, kan u helpen om met uw zorgen om te gaan. Sommige mensen voelen zich ongemakkelijk in groepen en praten liever met iemand één-op-één. Een ASO kan je in contact brengen met iemand om mee te praten. Klik hier om een ASO in de VS te vinden.

Het vinden van netwerken of anderen die leven met HIV kan je ook helpen om je niet alleen te voelen. Bekijk zeker de blog van The Well Project, A Girl Like Me, voor verhalen uit de eerste hand van vrouwen die leven met hiv in verschillende delen van de wereld en hoe elk van hen is omgegaan met haar hiv-diagnose.

It Is Better to Know

Als je eenmaal weet dat je leeft met hiv, kun je de leiding nemen over je gezondheid en stappen ondernemen om gezond te blijven. Als u informatie krijgt over HIV en de behandeling ervan, kunt u de beste medische beslissingen voor uzelf nemen. De meest recente nationale en internationale richtlijnen bevelen aan dat alle mensen bij wie HIV is vastgesteld meteen met de behandeling beginnen.

Als u geen ziektekostenverzekering heeft, kan een ASO u mogelijk begeleiden bij het verkrijgen van dekking voor uw HIV-zorg en andere gezondheidsbehoeften. In de VS bestaat het Ryan White HIV/AIDS Programma om ervoor te zorgen dat mensen met HIV die geen ziektekostenverzekering hebben (of niet genoeg ziektekostenverzekering om hun behoeften te dekken) HIV-zorg van hoge kwaliteit en HIV-medicijnen kunnen krijgen, evenals andere ondersteunende diensten. Het programma financiert lokale diensten. De meeste van deze diensten bieden hulp ongeacht de immigratiestatus.

Het vinden van de juiste zorgverlener is belangrijk voor het krijgen van goede zorg. Indien mogelijk, zoek dan iemand die gespecialiseerd is in het behandelen van HIV en ervaring heeft met veel patiënten die leven met HIV.

Ondanks dat er geen genezing voor HIV is, zijn er veel HIV-medicijnen die helpen het virus onder controle te houden. Nieuwere HIV-medicijnen zijn veel effectiever, zijn minder belastend voor uw lichaam en hebben minder bijwerkingen dan de oudere medicijnen. Deze medicijnen helpen mensen om lang en gezond te leven met HIV.

Als u in de VS bent, zijn er veel manieren om HIV-medicijnen te krijgen, die variëren afhankelijk van uw inkomen en in sommige gevallen van uw immigratiestatus. Als u hulp nodig heeft bij het krijgen van HIV-zorg en medicijnen, kijk dan https://findhivcare.hrsa.gov/ om een medische aanbieder te vinden die wordt gefinancierd via het Ryan White-programma, dat niet vraagt naar immigratiestatus.

Het is belangrijk dat u informatie krijgt en samenwerkt met uw zorgverlener om te beslissen welke behandelingen het beste voor u zijn. Hoewel er veel goede plaatsen zijn om informatie te krijgen, kunnen sommige onjuist of misleidend zijn. Controleer de informatie die u krijgt met uw zorgverlener of vergelijk deze met andere betrouwbare bronnen om er zeker van te zijn dat de informatie juist is. Onthoud dat er geen “wonder” genezingen bestaan. Als het te mooi klinkt om waar te zijn, is het dat waarschijnlijk ook niet.

Probeer geen overhaaste beslissingen te nemen als u uw diagnose nog aan het verwerken bent. Onthoud dat u de baas bent over uw eigen gezondheidszorg. Neem de tijd en leer over uw opties. Tenzij u erg ziek bent en snel beslissingen over uw behandeling moet nemen, hebt u tijd om over dingen na te denken. Voor meer informatie, zie onze factsheet over Overwegingen voordat u met een hiv-behandeling begint.

Hiv en vrouwen

U bent niet de enige. Wereldwijd maken vrouwen bijna de helft uit van alle mensen met hiv – dat zijn bijna 18 miljoen vrouwen met hiv. In de VS is ongeveer één op de vier mensen bij wie de nieuwe diagnose HIV wordt gesteld, een vrouw. Er zijn veel vrouwen met hiv die informatie, steun en advies kunnen geven.

Voor sommige mensen kan het voor zichzelf houden het proces om verder te gaan na de diagnose moeilijker maken. Anderen vinden het misschien gemakkelijker om dingen onder vier ogen te bespreken. Als iemand u met geweld bedreigt of u beledigt als u hem of haar de hand reikt, is het tijd om afstand te nemen. Neem uzelf en uw eventuele kinderen mee naar een veilige plek en praat met iemand die u vertrouwt. Je hebt een positieve omgeving en ondersteunende mensen in je leven nodig en verdient die ook. Voor meer informatie, zie onze factsheet over geweld tegen vrouwen en hiv.

Belangrijk: Als u zich nu bedreigd voelt, bel dan 911 of de National Domestic Violence hotline in de VS op 800-799-SAFE . U kunt ook online naar een veilige plek zoeken op Domestic Shelters.

Ook moet u oppassen dat u het welzijn van uw gezin niet boven dat van uzelf stelt. Als je voor jezelf zorgt, doe je iets goeds voor jezelf en je gezin. Ervoor zorgen dat u zo gezond mogelijk bent, maakt deel uit van hun ondersteuning. Voor meer informatie, zie onze factsheet over vrouwen en hiv.

Maak een nieuwe start

De diagnose hiv verandert je leven; maar het verandert niet de essentie van wie je bent. HIV is een virus. Leer jezelf te zien als een persoon die leeft met hiv, niet als een slachtoffer. Je kunt dit doen door je te informeren, je gezondheidszorg in eigen hand te nemen, en te leren hoe je met HIV omgaat. Er zijn veel bronnen om u op dit nieuwe pad te helpen (zie de bronnensectie hieronder).

Het kan zijn dat u merkt dat sommige prioriteiten in uw leven nu veranderen. Dit kan een goede zaak zijn. De confrontatie met een ernstige ziekte kan mensen ertoe aanzetten hun leven te beteren. Veel mensen met HIV maken positieve veranderingen, zoals het doorbreken van slechte gewoontes zoals te veel drinken of roken. Hoe ernstig deze chronische aandoening ook kan zijn, uw leven kan nog steeds vol en gezond zijn. Geef uzelf of uw dromen niet op.

Bruikbare artikelen voor mensen bij wie de diagnose hiv pas is gesteld

Snelle links naar verwante informatiebladen of bronnen van The Well Project voor mensen die informatie zoeken over hiv of hiv-behandeling:

• Wat is hiv?
• HIV-overdracht
• Veiliger seks
• Orale seks: Wat is het echte risico?
• Vrouwen en hiv
• Zwangerschap en hiv
• Onthulling en hiv
• Overwegingen vóór het starten van een hiv-behandeling
• Ondetecteerbaar is onoverdraagbaar: Hoop opbouwen en hiv-stigma beëindigen