Goede huidverzorging is essentieel voor een gracieuze veroudering. Baby’s hebben een gladde, zachte huid die rimpelloos en vochtig is. Na verloop van tijd verslijten de ruwe elementen in de omgeving de huid, waardoor deze droger en harder wordt. Met de leeftijd ontstaan rimpels en verslapping van de huid. Een goede huidverzorging kan de schadelijke effecten van de tijd en het milieu vertragen.

Voordat een goede huidverzorging kan worden geprobeerd, is het belangrijk een goed begrip te hebben van hoe de huid werkt. De huid bestaat uit drie lagen. De binnenste laag is het onderhuidse weefsel. Het weefsel in de onderhuid bevat vetcellen, die het lichaam isoleren. De middelste laag is de lederhuid. In de lederhuid bevinden zich de bindweefsels. De buitenste laag van de huid wordt de opperhuid genoemd. Het doel van de opperhuid is de binnenste huid te beschermen tegen verontreinigende stoffen uit de omgeving. De cellen in de opperhuid bewegen zich voortdurend van het binnenste deel van de opperhuid naar het oppervlak en schilferen af zodra ze de top bereiken. De cellen in de opperhuid worden mettertijd dunner. Er wordt minder collageen aangemaakt, waardoor de huid haar elasticiteit verliest. Hierdoor gaat de huid verslappen en rimpels vertonen. Ook het aantal zweetklieren neemt in de loop der tijd af, wat leidt tot een drogere huid. Naarmate mensen ouder worden, worden de cellen in de onderhuidse laag kleiner, wat ook bijdraagt tot de verslapping en rimpels. UVA- en UVB-straling van zonlicht maken de opperhuid nog dunner. Ze dragen ook bij tot een snellere afbraak van collageen in de lederhuid.

Een goede huidverzorging vereist reiniging en hydratatie. Reinigen is essentieel om vuil en dode huidcellen te verwijderen. Het helpt puistjes of acne te voorkomen. Reinigen kan de huid echter uitdrogen. Reinigen verwijdert de olie op de huid, die vocht vasthoudt. Als gevolg daarvan zijn vochtinbrengers nodig om het vochtgehalte van de huid te herstellen en de huid te beschermen. Speciale vloeibare reinigers worden aanbevolen boven het gebruik van traditionele zeep. Vloeibare reinigers kunnen worden gemaakt met vochtinbrengende bestanddelen om de uitdrogende stoffen in de reinigers tegen te gaan. Het type reiniger dat wordt gekozen hangt af van het huidtype van de persoon die het gebruikt. Vitamine E is vaak opgenomen in goede huidverzorgingsproducten omdat het helpt de huid te hydrateren. Het houdt ook de elasticiteit in stand. Het type vochtinbrengende crème dat wordt gebruikt is ook belangrijk. Een zwaardere vochtinbrengende crème moet ’s nachts worden gebruikt, terwijl een dunnere, lichtere vochtinbrengende crème wordt aanbevolen voor gebruik overdag.

Goede huidverzorging vergt veel inspanning. Een regime van reiniging en hydratatie moet elke dag worden gevolgd om effectief te zijn. Het vermijden van blootstelling aan de zon en zonnebaden is ideaal om de schadelijke effecten van straling te voorkomen. Het aanbrengen van een zonnebrandcrème met een minimale SPF van 15 is ook nuttig. Roken moet worden vermeden. Gezonde voeding is goed voor de elasticiteit van de huid. Het drinken van water is essentieel voor een goede huidverzorging. Water helpt het lichaam beter te functioneren. Het reinigt ook de poriën van binnenuit. Het re-hydrateert de huid, waardoor de huid vochtig blijft. Door naast een goede huidverzorging ook goede gewoonten aan te houden, kan de huid mooi en gracieus ouder worden.

Michael Russell Uw onafhankelijke gids voor huidverzorging