Als je dagelijks een aspirine slikt om een hartaanval of beroerte te voorkomen of om pijnlijke ontstekingen tegen te gaan, zijn er een aantal aspirine bijwerkingen waar je eerst bij stil wilt staan. Er zijn ook natuurlijke alternatieven voor aspirine die veiliger voor uw gezondheid worden geacht.

We zijn verteld over de gevaren van NSAID’s, maar waarom zien zoveel mensen waarschuwingen over het hoofd als het gaat om aspirine? Misschien omdat aspirine werkt om hormoonachtige stoffen in het lichaam te verminderen die ontstekingen en bloedstolling bevorderen. Maar ik zou willen stellen dat sommige mensen die gedurende een lange periode regelmatig aspirine nemen geen groot risico lopen op vaatziekten, en dat de mogelijke bijwerkingen van aspirine mogelijk zwaarder wegen dan de voordelen van de pil.

Hier zijn enkele vragen die je jezelf kunt stellen en hopelijk beantwoorden met behulp van deze informatie: behoor ik tot de categorie mensen die elke dag aspirine zouden moeten nemen om een tweede hartaanval of beroerte te voorkomen? En zo ja, is regelmatig gebruik van aspirine goed voor mij?

Wat is aspirine?

Aspirine werd in 1853 ontdekt, maar het duurde tot 1897 voordat het in poedervorm medicinaal werd gebruikt. De kleine witte aspirinepil die we nu kennen, werd in 1915 geïntroduceerd. De meest actieve stof in aspirine, acetylsalicylzuur, werd oorspronkelijk geïsoleerd uit de bast van een wilgenboom. Wist u dat dit aspirine-ingrediënt ook kan worden gevonden in bonen, erwten, jasmijn en klaver? De oude Egyptenaren gebruikten wilgenbast om pijn te verlichten, lang voordat ze de voordelen van salicylzuur begrepen.

Andere ingrediënten in aspirine zijn maïszetmeel, hypromellose, cellulose in poedervorm, triacetine (een oplosmiddel) en carnaubawas.

Er zijn drie hoofdredenen waarom mensen regelmatig aspirine innemen:

• om pijn te verlichten en ontstekingen te verminderen
• om hartaanvallen en beroertes te voorkomen
• om koorts te verminderen

Voor mensen met een voorgeschiedenis van een hartaanval, pijn op de borst of ischemische beroerte, wordt aspirine gebruikt als een preventieve therapie. Aspirine wordt ook genomen om het risico op kanker, met name colorectale kanker, te verminderen. (1)

Dit kleine witte pilletje wordt ingenomen met een verbijsterend tempo van 120 miljard tabletten per jaar, waardoor het de eerste van de drie meest gebruikte geneesmiddelen ter wereld is. Je vraagt je misschien af, waarom nemen zoveel mensen dagelijks aspirine? Omdat het gebruik van aspirine wordt aanbevolen voor mannen tussen 45 en 79 jaar, en vrouwen tussen 55 en 79 jaar, om hun risico op een hartaanval en beroerte te verminderen. Het ziet er dus niet naar uit dat het gebruik van aspirine snel zal afnemen, nu deze aanbevelingen door onderzoekers en artsen worden gedaan. (2)

Aspirine werkt door prostaglandinen te verminderen, wat hormoonachtige stoffen zijn die de ontstekingsreacties van het lichaam en processen zoals de bloedstroom en de vorming van bloedklonters regelen. Dit is hoe het nemen van een aspirine kan helpen om uw risico op een beroerte en een hartaanval te verminderen, die worden veroorzaakt door stolsels in uw kransslagaders of bloedvaten.

Af en toe een aspirine nemen om deze gezondheidskwesties aan te pakken is niet mijn zorg, maar wanneer u gedurende een lange periode elke dag een aspirine neemt, brengt u uzelf in gevaar van de vele potentiële bijwerkingen en complicaties van aspirine.

Is het veilig om elke dag aspirine te nemen?

De FDA raadt niet aan om regelmatig aspirine te nemen om een eerste hartaanval of beroerte te voorkomen. Voor mensen die het grootste risico lopen op een hartaanval of beroerte, kan de dreiging van deze aandoeningen zwaarder wegen dan de ernst van de bijwerkingen van aspirine. Of regelmatig aspirinegebruik al dan niet geschikt is voor u en uw huidige gezondheidstoestand, is een kwestie die met uw arts moet worden besproken.

Onderzoek toont eigenlijk aan dat af en toe aspirinegebruik net zo gunstig kan zijn als langdurig regelmatig gebruik. Een studie uit 2016 gepubliceerd in het European Journal of Clinical Investigation analyseerde de effecten van incidenteel en regelmatig gebruik van een lage dosis aspirine genomen ter preventie van vasculaire ziekten. Onderzoekers onderzochten 1.720 paren patiënten die af en toe of regelmatig aspirine namen tussen de jaren 1997 en 2000. Zij ontdekten dat bloedingen en beroertes optraden bij 25 en 67 occasionele aspirinegebruikers en 69 en 100 regelmatige gebruikers. De ontwikkeling van kanker werd ook gevolgd en kwam voor bij 32 occasionele gebruikers en 26 regelmatige gebruikers. Onderzoekers concludeerden dat langdurig regelmatig gebruik van aspirine niet beter is dan incidenteel gebruik bij de preventie van hartaanvallen en beroertes. (3)

Voor mensen die elke dag aspirine nemen als preventief therapeutisch middel, is dit iets om te overwegen. Is regelmatig gebruik van aspirine noodzakelijk voor u en uw gezondheidstoestand? En wegen de mogelijke bijwerkingen van aspirine op tegen de mogelijke voordelen van aspirine?

Aspirine bijwerkingen

1. Nierfalen

Onderzoek toont aan dat schade aan de nieren door regelmatig aspirinegebruik kan optreden, wat analgetische nefropathie wordt genoemd. Analgetische nefropathie is een vorm van chronische nierinsufficiëntie die het gevolg is van langdurig regelmatig gebruik van pijnstillende medicijnen zoals aspirine. Vaak bestaat deze chronische nierziekte zonder de ontwikkeling van directe symptomen en leidt het tot dodelijk nierfalen of de noodzaak van dagelijkse nierdialyse.

Een 2016 review van bewijs gepubliceerd in het Korean Journal of Family Medicine vond dat langdurig aspirinegebruik in hoge doses in verband kan worden gebracht met nierinsufficiëntie, maar de gegevens zijn gemengd, waarbij sommige onderzoekers positieve associaties vinden tussen aspirinemisbruik en nierschade en anderen er niet in slagen de twee te verbinden. Eén studie heeft aangetoond dat het mengen van acetaminofens en aspirine geassocieerd is met een grotere niertoxiciteit dan het gebruik van aspirine alleen. (4)

Een studie gepubliceerd in het European Journal of Heart Failure ontdekte dat de niereffecten van aspirine dosisafhankelijk zijn en dat er een nadelige invloed van aspirine zou kunnen zijn bij doses hoger dan 80 milligram, vooral voor patiënten met hartfalen. (5)

2. Leverfalen

Wanneer u regelmatig aspirine gebruikt, wordt dit door de lever opgenomen, wat kan leiden tot leveraandoeningen of leverfalen. Dit is een ernstig probleem, want de lever is het ontgiftingssysteem van uw lichaam. En wanneer gifstoffen voortdurend in je lichaam worden gebracht, kun je een toxische overbelasting ervaren die ervoor zorgt dat de lever niet meer goed werkt.

Een case report uit 2014, uitgevoerd in het Georgetown University Hospital, geeft aan dat door geneesmiddelen veroorzaakte leverschade een geschatte prevalentie heeft van 10 mensen per 100.000 gebruikers van over-the-counter (OTC) geneesmiddelen. Onderzoekers ontdekten dat een hoge dosis aspirine een potentieel hepatotoxisch middel kan zijn. Toen een 41-jarige vrouw werd behandeld met een hoge dosis aspirine, ontwikkelde zij een acute leverbeschadiging die ophield te bestaan na het staken van de aspirine. Dit toonde onderzoekers aan dat, hoewel er niet veel studies zijn die de rol van aspirine bij leverschade bespreken, het bij hoge doses als gevaarlijk moet worden beschouwd. (6)

3. Zweren

Volgens het American College of Gastroenterology is de tweede belangrijkste oorzaak van maagzweren het regelmatig gebruik van aspirine, dat leidt tot irritatie van het maagslijmvlies en de vorming van pijnlijke zweren. Bovendien kan het regelmatig gebruik van aspirine wanneer er al een maagzweer bestaat, leiden tot verdere complicaties, waaronder bloedende maagzweren en geperforeerde maagzweren. (7)

En onderzoek gepubliceerd door het Journal of Multidisciplinary Healthcare wijst erop dat de gastro-intestinale bijwerkingen die geassocieerd worden met aspirinetherapie een belangrijke complicatie zijn bij patiënten met maag- en darmzweren. Onderzoekers hebben ontdekt dat aspirine en Helicobacter pylori, een soort bacterie die de maag infecteert, beide een belangrijke bijdrage leveren aan het ontstaan van maagzweren. (8)

4. Tinnitus en gehoorverlies

Tinnitus is een suizend geluid in de oren dat meestal een symptoom is van een onderliggende aandoening die uw gehoorgevoel en de zenuwen bij uw oren aantast. Het kan worden veroorzaakt door overmatig gebruik van aspirine en dient als een vroeg teken van toxiciteit. (9)

Volgens een systematische review uitgevoerd aan de Harvard Medical School, is er onder de 45- tot 79-jarige leeftijdsgroep die routinematig aspirine gebruikt, een prevalentie van gehoorverlies van 13-68 procent. Onderzoekers ontdekten dat een dosis van 1,95 gram aspirine per dag wordt geassocieerd met slechtere resultaten op het gebied van gehoor. Ze suggereerden ook dat de nadelige effecten dosisafhankelijk zijn en omkeerbaar door het gebruik van aspirine te verminderen. (10)

5. Hemorragische beroerte

Hoewel sommige mensen dagelijks aspirine innemen om hun bloed te verdunnen en zo een hartaanval of beroerte te voorkomen, kan het gebruik van aspirine in sommige gevallen eigenlijk meer kwaad dan goed doen. Soms worden beroertes veroorzaakt door bloedingen in de hersenen. En wanneer bloedverdunnende aspirine wordt gebruikt, verergert het alleen het probleem en kan het mogelijk leiden tot blijvende hersenbeschadiging of zelfs de dood.

Onderzoekers aan de Universiteit van Illinois stelden voor dat de “absolute therapeutische cardiovasculaire voordelen van aspirine moeten worden afgewogen tegen de mogelijke risico’s die aan het gebruik ervan zijn verbonden, met als meest ernstige de hemorragische beroerte.” Hoewel studies hebben aangetoond dat het risico van een grote bloeding als gevolg van aspirinegebruik klein is, voorkomend bij 0,2 gebeurtenissen per 1.000 patiënten per jaar, is het nog steeds een aspirine-bijwerking die moet worden overwogen voordat men aspirine gebruikt als secundaire preventieve maatregel voor hartaanval en beroerte. (11)

6. Het syndroom van Reye

Het syndroom van Reye is een dodelijke aandoening die de vitale organen van kinderen beschadigt, vooral de hersenen en de lever. Onderzoek wijst uit dat het syndroom van Reye uiterst zeldzaam is, maar vaak dodelijk, waarbij ongeveer 30-40 procent van de gevallen leidt tot de dood als gevolg van een hersenstamdysfunctie. De aandoening komt het meest voor bij kinderen en tieners die herstellende zijn van griep of waterpokken, en het gebruik van aspirine is in verband gebracht met de ontwikkeling van het syndroom van Reye. Onderzoekers suggereren dat het medicijn werkt als een cofactor bij vatbare personen. Om deze reden mogen kinderen en tieners met virale infecties nooit aspirine krijgen. (12)

Volgens onderzoek gepubliceerd in Drug Safety kan de ernst van de ziekte afhangen van de dosis aspirine, hoewel het erop lijkt dat als aspirine wordt ingenomen in de aanwezigheid van een virale infectie, geen enkele dosis aspirine als veilig kan worden beschouwd. (13)

7 Natuurlijke Aspirine Alternatieven

1. Anti-inflammatoir dieet

Als u aspirine neemt om ontstekingen en zwellingen te verminderen, zijn er andere, veiligere en meer natuurlijke manieren om dit te doen. En de beste plaats om te beginnen is met uw voedselkeuzes. Allereerst wil je het eten van voedsel vermijden dat ontsteking, zwelling en pijn bevordert – zoals junkfood, verwerkt en verpakt voedsel, voedsel met kunstmatige ingrediënten en toegevoegde suikers, en te veel cafeïne en alcohol. (14, 15)

Concentreer je in plaats daarvan op het eten van voedingsmiddelen die je gezondheid bevorderen en ontstekingen verminderen. Deze ontstekingsremmende voedingsmiddelen omvatten:

• Loofrijke greens en andere kleurrijke groenten
• Fruit, zoals bosbessen en ananas
• Gezonde vetten, zoals wildgevangen zalm en kokosolie
• Bottenbouillon
• Noten en zaden, zoals walnoten, lijnzaad en chiazaad
• Vlees van goede kwaliteit, zoals grasgevoerd rundvlees en biologische kip
• Onstekingsremmende specerijen, zoals gember, cayennepeper en kurkuma

2. Gember

Wist u dat gember bloedstollingsremmende eigenschappen heeft? Het regelmatig eten van gember kan u helpen een hartaanval of beroerte te voorkomen. Plus, de voordelen van gember voor de gezondheid zijn onder andere de anti-pijn en anti-inflammatoire eigenschappen. Gingerol, het meest therapeutische bestanddeel in gember, werkt in op receptoren die zich bevinden op uw sensorische zenuwuiteinden.

Omwille van zijn vermogen om pijn en ontsteking te verminderen, wordt gember vaak gebruikt als een natuurlijke therapie voor degeneratieve aandoeningen zoals artritis en reuma, en cardiovasculaire aandoeningen zoals hypertensie en atherosclerose. (16)

3. Kurkuma

Onderzoek toont aan dat de voordelen van kurkuma verder gaan dan die van ontstekingsremmende medicijnen, antistollingsmiddelen en pijnstillers. Plus, kurkuma heeft relatief geen bekende bijwerkingen, tenzij het in extreem grote hoeveelheden wordt ingenomen. Studies wijzen ook uit dat curcumine – de meest heilzame verbinding in kurkuma – anti-trombotische activiteiten bezit en dagelijkse consumptie van kurkuma kan u helpen om de antistollingsstatus te behouden. (17)

Onderzoekers suggereren ook dat kurkuma-extracten kunnen worden gebruikt om pijn te verlichten. Een meta-analyse gepubliceerd in het Journal of Medicinal Food ontdekte dat 1.000 milligram curcumine per dag effectief de pijn verlichtte bij patiënten met artritis. In feite toonden vijf studies aan dat er geen significant verschil was tussen de werkzaamheid van kurkuma en pijnmedicatie. (18)

4. Kaneel

Kaneel heeft ontstekingsremmende en hartziektebeschermende eigenschappen. Uit onderzoek blijkt dat een belangrijk voordeel van kaneel voor de gezondheid is dat het verschillende risicofactoren voor hartaandoeningen kan verminderen, waaronder hoge bloeddruk en een hoog cholesterolgehalte. Kaneel werkt als een natuurlijk bloedstollingsmiddel en het bevordert de bloedcirculatie. Het kan ook het weefselherstel bevorderen, wat de regeneratie van uw hartcellen helpt, zodat het hartaanvallen en beroertes kan bestrijden. (19)

5. MSM (Methylsulfonylmethaan)

MSM is een adaptogeen kruid dat uw lichaam helpt om te gaan met stress en te genezen na verwondingen, operaties, lichaamsbeweging en stressvolle gebeurtenissen. MSM supplementen worden vaak gebruikt om chronische pijn, spierkrampen, hoge bloeddruk en oogontsteking te verlichten.

MSM bestrijdt ontstekingen door zwavel aan je lichaam toe te voegen, wat helpt bij het herstel van de stijve, vezelige weefselcellen die zich in je spieren bevinden. MSM helpt ook de flexibiliteit en permeabiliteit van de celwanden in je spieren te herstellen, waardoor ze gemakkelijker kunnen herstellen. (20)

6. Bromelaïne

Dit enzym dat in ananas wordt gevonden, wordt vaak gebruikt om ontstekingen te behandelen bij aandoeningen zoals artritis. Onderzoek toont aan dat het kan worden gebruikt om post-operatieve pijn en zwelling, gewrichtspijn en ontsteking van de sinussen te verlichten.

Onderzoek gepubliceerd in Biomedical Reports geeft aan dat twee belangrijke bromelaïne gezondheidsvoordelen zijn: de ontstekingsremmende en anti-trombotische effecten. Het verhoogt effectief de bloedcirculatie en stimuleert het immuunsysteem. (21)

7. Magnesium

Wist u dat een tekort aan magnesium kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten, nier- en leverbeschadiging, spierkrampen, een gedeprimeerd immuunsysteem en migraine hoofdpijn? (22)

Het innemen van magnesiumsupplementen kan uw bloeddrukniveaus ondersteunen en hypertensie voorkomen. Volgens het Journal of Clinical Hypertension kunnen aandoeningen van het hart, zoals coronaire hartziekten, ischemische beroertes en hartritmestoornissen, worden voorkomen of behandeld met de inname van magnesium. (23)

Gerelateerd: Natural Blood Thinners You Already May Have in Your Kitchen

Risk Factors and Precautions

Als u regelmatig aspirine gebruikt, is het belangrijk dat u met uw arts overlegt over mogelijke interacties, vooral als u momenteel andere geneesmiddelen (zowel OTC als voorgeschreven geneesmiddelen), vitaminen en kruidensupplementen gebruikt.

Er zijn enkele medicijnen die van invloed kunnen zijn op de manier waarop aspirine in uw lichaam werkt. Deze omvatten: artritismedicijnen; medicijnen gebruikt om chronische jichtsymptomen te behandelen; bloeddrukmedicijnen; bloedverdunners en medicijnen gebruikt om bloedstolsels te behandelen; steroïdenmedicijnen; en medicijnen om epileptische aanvallen te behandelen. (24)

Sommige mensen zijn gevoeliger voor complicaties bij langdurig gebruik van aspirine en zij zouden dit geneesmiddel niet moeten gebruiken, vooral niet op dagelijkse basis en in grotere doses. Dit omvat mensen met de volgende gezondheidsaandoeningen:

• Hartfalen
• Lever- of nierziekte
• Astma
• Maagzweren
• Bloedings- of stollingsstoornissen
• Onbeheerste bloeddruk
• Diabetes

Personen die allergisch zijn voor aspirine of andere NSAID’s, en mensen met een voorgeschiedenis van astma met neuspoliepen en rhinitis mogen nooit aspirine nemen. Als u allergisch bent voor aspirine, kunt u last krijgen van netelroos, zwellingen in het gezicht, piepende ademhaling en zelfs shock.

Iedereen die meer dan drie alcoholische dranken per dag gebruikt, mag geen aspirine nemen en het mag ook niet worden gebruikt door vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, tenzij het wordt aanbevolen door een arts.

Kernpunten

• Aspirine is een ontstekingsremmend geneesmiddel dat wordt gebruikt om pijn en ontsteking te verminderen, pijn te verlichten en koorts te verlagen.
• Hoewel dagelijks gebruik van aspirine wordt aanbevolen voor volwassen mannen en vrouwen in de preventie van hartaanvallen en beroertes, is het belangrijk om te begrijpen dat het nemen van aspirine niet zonder risico’s is. De gevaarlijkste bijwerkingen van aspirine zijn nierbeschadiging, leverbeschadiging, maagzweren, gehoorverlies, hemorragische beroerte en het syndroom van Reye.
• Langdurig gebruik van aspirine kan vooral gevaarlijk zijn voor mensen met de volgende gezondheidsaandoeningen: hartfalen, lever- of nierziekte, astma, maagzweren, bloedstollingsstoornissen, ongecontroleerde bloeddruk en diabetes.

7 Top Aspirine Alternatieven:

1. Anti-inflammatoir dieet
2. Gember
3. Turmeric
4. Cinnamon
5. MSM
6. Bromelaïne
7. Magnesium

Lees Volgende: 8 ‘Je zult het niet geloven’ natuurlijke pijnstillers