Angstige mensen zijn gevoelig voor gezondheidsproblemen. Het is dus geen wonder dat veel mensen zich zorgen maken als ze zien dat hun ontlasting van kleur is veranderd. Het is bekend dat menselijke ontlasting een van de eerste indicatoren kan zijn van een gezondheidsaandoening, dus degenen die zien dat hun ontlasting van kleur is veranderd, worden vaak onmiddellijk bezorgd.

Er is goed nieuws en slecht nieuws. Het slechte nieuws is dat niemand de oorzaak van uw ontlasting kleur kan diagnosticeren zonder er direct naar te kijken en uw bloed te testen op veelvoorkomende gezondheidskwesties. Gele ontlasting wordt in verband gebracht met veel voorkomende gezondheidsaandoeningen, zoals alvleesklierfalen, cirrose, spijsverteringsproblemen, en een groot aantal andere aandoeningen. Het is belangrijk om een arts te raadplegen om deze problemen uit te sluiten.

De kleur van uw ontlasting kan ook worden beïnvloed door angst. Gele ontlasting kan te wijten zijn aan uw geestelijke gezondheid.

Gele ontlasting en gerelateerde angst

Gele ontlasting kan een ernstig gezondheidsprobleem vertegenwoordigen. Of het kan een oorzaak hebben die over het algemeen onschadelijk is – iets dat alleen tijdelijk uw spijsverteringsstelsel heeft versneld. Sommige mensen hebben willekeurig verschillende kleuren ontlasting zonder enige indicatie dat er iets mis is. Ook voedingsmiddelen en medicijnen kunnen de kleur van de ontlasting veranderen.

Alleen een arts kan de oorzaak van een veranderde kleur van de ontlasting vaststellen. Maar als ze andere medische problemen uitsluiten, is het mogelijk dat uw gele ontlasting verband houdt met angst.

Hoe angst gele ontlasting veroorzaakt

Anxiety kan op verschillende manieren bijdragen aan gele ontlasting kleur. Wat gele ontlasting traditioneel betekent, is dat voedsel te snel door je spijsverteringskanaal is gegaan. Geel is vaak de kleur van diarree, omdat diarree vaak (hoewel niet altijd) impliceert dat het spijsverteringsstelsel “te snel” was bij het passeren van het voedsel.

De gele kleur zelf is te wijten aan een combinatie van bilirubine (een chemische stof in het lichaam gemaakt door de lever) en vet. Onverteerd vet en bilirubine die niet voldoende is veranderd door het natuurlijke spijsverteringsproces verhogen beide het risico dat de ontlasting een soort geel of geelgroen wordt.

Bilirubine kleurt ook je urine en je blauwe plekken, en is verantwoordelijk voor het bruine pigment in de ontlasting – maar alleen nadat het is omgezet in stercoblin – een proces dat niet volledig plaatsvindt als voedsel te snel door het spijsverteringsstelsel gaat.

Er zijn talloze studies die hebben aangetoond dat mensen met angst en stress last hebben van een snellere darmtransit.

De meest waarschijnlijke oorzaak is de verdeling van vloeistoffen tijdens angst, en de activering van de vecht- of vluchtreactie. Het is waarschijnlijk dat stress ook de stofwisseling en de hormoonhuishouding verandert op een manier die de intensiteiten grillig doet functioneren. Bovendien hebben studies aangetoond dat het deel van de hersenen dat de spijsvertering regelt, vertraagt tijdens angst, zodat mentale middelen elders kunnen worden gebruikt.

Ten slotte is gele ontlasting in verband gebracht met alcoholgebruik en alcoholisme. Sommigen met angst proberen zelfmedicatie met alcohol om de symptomen te verlichten. Hoewel alcohol in deze situaties de primaire oorzaak van gele ontlasting is, speelt angst nog steeds een rol.

Al deze problemen versnellen de spijsvertering en leiden mogelijk tot gele ontlasting.

angst en IBS

angst is ook een bijdragende factor – en mogelijk zelfs een oorzaak – van het prikkelbare darmsyndroom, of IBS. IBS is een darmstoornis die diarree, pijn en ongemak veroorzaakt in tijden van stress. IBS staat er ook om bekend gele ontlasting te veroorzaken. Het wordt beschouwd als een afzonderlijk probleem van angst, maar de twee zijn in veel studies met elkaar in verband gebracht en veel van degenen met IBS blijken een soort angststoornis te hebben ontwikkeld.

Hoe gele ontlasting van angst te behandelen

Ervan uitgaande dat je naar de dokter bent geweest en eventuele gezondheidsproblemen hebt uitgesloten, is de realiteit dat gele ontlasting die slechts een keer of zelden voorkomt, mogelijk geen behandeling nodig heeft. Als u vaak gele ontlasting hebt, kan het een goed idee zijn om meer water te drinken en gezondere voeding of supplementen te overwegen om ervoor te zorgen dat u de juiste hoeveelheid vitaminen en mineralen binnenkrijgt.

Diegenen die vinden dat de kleur van hun ontlasting hen te veel verdriet bezorgt, kunnen proberen meer volle granen en vezels te eten met minder vetten in hun dieet, omdat vet een van de factoren kan zijn die ervoor zorgen dat de ontlasting geel wordt. Het schrappen van alcohol en het krijgen van een volledige nachtrust lijkt ook een effect te hebben op de kleur van de ontlasting.

Maar als uw arts de meeste andere gezondheidskwesties heeft uitgesloten, wilt u misschien onderzoeken of u uw angst kunt behandelen.

Als u eenmaal begint uw angst onder controle te krijgen, moet u in staat zijn een verschil te zien met uw gele ontlasting.

Om angst te behandelen, kijk naar de meest voorkomende en effectieve behandelingen voor geestelijke gezondheid, zoals:

• Therapie en Counseling
• Medicijnen
• Zelfhulp
• Lifestyle Changes and Exercise

Begin met het onderzoeken van angstbehandelingen, en vind degene die het beste werken voor jou en waar je mee worstelt. Dat is de beste manier om angst gerelateerde gele ontlasting aan te pakken.

Samenvatting:

Gele ontlasting wordt veroorzaakt door een ophoping van bilirubine en snel, die typisch optreedt wanneer voedsel en afval te snel door het systeem gaan. Degenen met stress, slaapverlies, en soortgelijke angst-gerelateerde problemen hebben vaak last van snellere darmtransit. Dieetveranderingen zouden een klein voordeel kunnen hebben, maar over het algemeen is de enige manier om gele ontlasting te stoppen het aanpakken van angst.