Aloo gobi matar curry

dec 26, 2021
admin

Aloo gobi matar recept – een Punjabi stijl gerecht gemaakt van aardappel, erwten en bloemkool met typische ui-tomaat jus. Ik heb vermeld een paar andere kookmethoden om deze curry te maken in een handomdraai. Dus vergeet niet om dat te controleren in notities hieronder.

Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

Gobi is een van de favoriete groenten en dus maak ik veel verschillende gerechten met behulp van deze groente e.Bijvoorbeeld gobi matar, gobi paprika, aloo gobi, gobi paratha etc.

Vaak als deze groente niet in het seizoen dan kunt u vinden wormen in. Ik heb de methode van het schoonmaken van gobi in dit recept gedeeld. Dus zorg ervoor dat u de beschrijving van het te controleren.

Bekijk meer curry recepten
Capsicum curry // Lauki kofta curry // Okra curry // Gemengde groente curry

Hoe te maken

1) Begin met het maken van pasta. Snijd de ui, tomaat, gember, knoflook en groene pepers grof.
Aloo gobi matar recept (Hoe maak ik aloo gobi matar jus, curry recept)

Aloo gobi matar recept (Hoe maak ik aloo gobi matar jus, curry recept)

2) Maak een gladde pasta met behulp van een grinder of blender.
Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

3) Verhit de olie in een pan op middelhoog vuur. Voeg komijnzaad toe en laat het knetteren.
Aloo gobi matar recept (Hoe maak ik aloo gobi matar jus, curry recept)

Aloo gobi matar recept (Hoe maak ik aloo gobi matar jus, curry recept)

4) Voeg vervolgens laurierblad en kaneelstokje toe. Sauteer gedurende 30 seconden en u krijgt een lekker aroma van de specerijen.
Aloo gobi matar recept (Hoe maak ik aloo gobi matar jus, curry recept)

Aloo gobi matar recept (Hoe maak ik aloo gobi matar jus, curry recept)

5) Voeg ui-tomatenpasta toe en meng.
Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

6) Kook tot al het water verdampt is en een dikke pasta wordt. Maak ondertussen de gobi en aloo schoon en hak ze fijn.
Aloo gobi matar recept (Hoe maak ik aloo gobi matar jus, curry recept)

Aloo gobi matar recept (Hoe maak ik aloo gobi matar jus, curry recept)

7) Voeg nu kurkuma poeder, rode chili poeder, komijn poeder, koriander poeder en zout toe.
Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

8) Meng goed en sauteer gedurende een minuut.
Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

9) Voeg dan 1 ½ kopje water toe en meng.
Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

10) Voeg bloemkoolroosjes, aardappelen en erwten toe.
Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

11) Goed mengen. Dek de pan af.
Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

12) Kook tot de aardappelen en bloemkool gaar zijn. Ze moeten zacht zijn, maar NIET papperig. Ze moeten net gaar zijn en nog hun vorm behouden.

Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

13) Roer twee keer of drie keer tussendoor en zorg ervoor dat het niet aan de pan blijft kleven. Als het uitdroogt, voeg dan naar behoefte een scheutje water toe. Voeg vervolgens garam masala, amchur poeder en kasoori methi toe.
Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

14) Meng goed en laat 1-2 minuten sudderen.
Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

15) Zet het fornuis uit en garneer het tot slot met gehakte koriander.
Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

Verwerk het in een serveerschaal en dien op. Als je het niet meteen opdient, bewaar het dan afgedekt, zodat het warm blijft tot het moment van opdienen.

Serveersuggestie: Serveer deze aloo gobi matar jus met roti/phulka of paratha. Serveer er uien lachha of kachumber salade bij. Het kan ook worden geserveerd met gewone gestoomde rijst.

NOTES:

  • Als u haast heeft: terwijl de ui-tomatenjus kookt, kookt u de aardappelen, erwten en bloemkool in een snelkookpan of magnetron of in een pan in kokend water apart. Voeg de gekookte groenten toe aan de jus, laat 3-4 minuten sudderen en het is klaar.
  • Een andere methode: Begin met het bereiden in snelkookpan, na stap 11, dek de pan af met deksel, zet het gewicht erop en kook gedurende 2 fluitjes op medium. Ga dan verder met stap 13.

Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)

Aloo gobi matar recept (Hoe maak je aloo gobi matar jus, curry recept)
Stap voor stap foto’s hierbovenWil je het de eerste keer perfect maken? Vergeet dan niet om de stap-voor-stap foto’s en handige tips & te bekijken!

Aloo gobi matar curry

4.89 uit 18 stemmen

Heb u dit recept al eens geprobeerd? Laat een reactie achter en/of geef ★ beoordelingen
Er worden Amerikaanse maatbekers gebruikt (1 kop = 240 ml)
Auteur: Kanan
Course: Hoofdgerecht
Keuken: Noord Indisch,Punjabi

Calorieën: 296kcal
Porties 2 porties
Bereidingstijd 15 minuten
Kooktijd 30 minuten
Totale tijd 45 minuten

Amerikaanse maatbekers worden gebruikt (1 kop = 240 ml) Zie details

Ingredienten 1x2x3x

Om te malen tot pasta –

  • ▢ 1 middelgrote of 1 kop Rode ui grofgesneden
  • ▢ 2 middelgrote of 1 ½ kop Tomaat grofgesneden
  • ▢ ½ inch Gember
  • ▢ 1 teentje Knoflook
  • ▢ 2 kleine Groene pepers

Voor aloo gobi matar recept –

  • ▢ 2 kopjes bloemkool (gobi) in kleine roosjes
  • ▢ 1 middelgrote of 1 kopje in blokjes gesneden aardappelen, moeten even groot zijn als bloemkoolroosjes
  • ▢ ½ kopje Groene erwten
  • ▢ 2 eetlepels Olie
  • ▢ 1 theelepel Komijnzaad
  • ▢ 1 Laurierblad
  • ▢ ½ inch Kaneelstokje
  • ▢ 1 theelepel Rode chilipoeder
  • ▢ ¼ theelepel Kurkumapoeder
  • ▢ 1 theelepel Korianderpoeder
  • ▢ ½ theelepel Komijnpoeder
  • ▢ Zout naar smaak
  • ▢ ½ theelepel Garam masala
  • ▢ ¼ theelepel Amchur poeder (Gedroogd mangopoeder)
  • ▢ 1 theelepel Kasoori methi (Gedroogde fenegriekbladeren)
  • ▢ 1 ½ kopjes Water aanpassen aan de consistentie van de jus
  • ▢ 2 eetlepels Cilantro of korianderblaadjes fijngesneden

Instructies

Pasta maken:

  • Hak de ui, tomaat, gember, knoflook en groene pepers grof.
  • Maak een gladde pasta met behulp van een molen of blender.

Het maken van aloo gobi matar recept:

  • Verwarm de olie in een pan op middelhoog vuur. Voeg de komijnzaadjes toe en laat ze knisperen.
  • Voeg vervolgens het laurierblad en het kaneelstokje toe. Fruit dit gedurende 30 seconden.
  • Voeg de ui-tomatenpasta toe en meng. Kook tot al het water verdampt is en er een dikke pasta ontstaat.
  • Voeg nu kurkumapoeder, rode chilipoeder, komijnpoeder, korianderpoeder en zout toe. Meng goed en bak een minuut.
  • Voeg vervolgens 1 ½ kopje water toe en meng.
  • Voeg bloemkoolroosjes, aardappelen en erwten toe. Goed mengen. Dek de pan af.
  • Kook tot de aardappelen en bloemkool gaar zijn. Roer tussendoor twee of drie keer en zorg ervoor dat het niet aan de pan blijft kleven. Als het uitdroogt, voeg dan naar behoefte een scheutje water toe.
  • Voeg vervolgens garam masala, amchurpoeder en kasoori methi toe. Meng goed en laat 1-2 minuten sudderen.
  • Het fornuis uitzetten en tot slot garneren met gehakte koriander.

Voeding

Calorieën: 296kcal | Koolhydraten: 36.6g | Eiwit: 7.7g | Vet: 15.3g | Verzadigd vet: 2g | Cholesterol: 0mg | Natrium: 650mg | Kalium: 1199mg Fiber: 10.1g Suiker: 11.8g
*De voedingswaarde informatie is een ruwe schatting voor 1 portie
Heb je dit recept gemaakt? Snap een foto, vermeld @spice.up.the.curry of tag #spiceupthecurry. Ik zou het leuk vinden om het te zien.

1517shares
  • Facebook204
  • Pinterest1313

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.