9 Dingen die kunnen gebeuren met je lichaam nadat je testosteron bent gaan gebruiken
Testosteronvervangingstherapie kan een beetje klinken als de fontein van de jeugd. Verloren gegane hoeveelheden van het hormoon vervangen, terugreizen in de tijd naar je jonge jaren?
Als mannen ouder worden, hebben hun testosteronniveaus de neiging om te dalen. En dat is een groot probleem: Testosteron bindt zich aan eiwitten in je lichaam en hersenen, de zogenaamde androgeenreceptoren, die helpen bij de controle en regulering van een hele reeks verschillende lichaamsfuncties, legt Ronald Tamler, M.D., Ph.D., universitair hoofddocent geneeskunde aan de Icahn School of Medicine at Mount Sinai.
Als er niet genoeg testosteron is om rond te gaan, blijven die androgeenreceptoren in je hele lichaam en hersenen stil, wat leidt tot symptomen zoals een laag libido, zwakke erecties en orgasmes, onvermogen om spiermassa op te bouwen, weinig energie, of gewoon een beetje blauw aanvoelen. Een aandoening genaamd hypogonadisme -lage testosteron- ontwikkelt zich wanneer je lichaam er niet genoeg van kan produceren.
Related: 8 Sneaky Signs Your Testosterone Is Too Low
That is waar testosteronvervangingstherapie-een behandeling die uw lage testosteronniveaus verhoogt-komt in. Testosteron kan worden toegediend in de vorm van een injectie, een gel, een zuignap op je tandvlees, en zelfs een deodorant. Het komt neer op persoonlijke voorkeur en wat je verzekering dekt, zegt Dr. Tamler.
Nu, testosteron therapie is alleen voor jongens van wie de niveaus echt laag zijn, meestal onder 300 nanogram per deciliter (ng/dl) op een bloedtest. Als je in het normale bereik zit, is T-therapie niet aan de orde en zou het je sowieso geen goed doen, zegt hij.
Als je testosterontherapie krijgt voorgeschreven, zul je waarschijnlijk een aantal veranderingen gaan zien, grote en kleine, plezierige en minder plezierige. Je ziet ze misschien niet allemaal, en ze verschijnen misschien niet allemaal meteen, maar hier zijn 9 voordelen en nadelen van testosterontherapie waar je op moet letten.
Effect van testosteron: Uw geslachtsdrift springt
Wanneer je een laag testosterongehalte hebt, kun je merken dat je geslachtsdrift begint te dalen. Androgene receptoren bevinden zich in de delen van je hersenen die seksueel verlangen beïnvloeden, dus als je niet genoeg T hebt om ze te activeren, kun je merken dat je minder zin hebt om te vrijen, zegt Abraham Morgentaler, M.D., de directeur van Men’s Health Boston en auteur van Why Men Fake It: The Truth About Men and Sex and Testosterone for Life.
Wanneer je je verloren testosteron vervangt, kan dat die androgeenreceptoren activeren in het deel van je hersenen dat het verlangen regelt. In feite is het terugwinnen van een gezonde geslachtsdrift een van de grootste voordelen van testosteronvervangingstherapie, zegt Dr. Morgentaler.
Naast het verhogen van het libido, kan T-therapie je erecties mogelijk ook bevredigender maken. “Je moet testosteron hebben om te werken op de receptoren in de penis om het te helpen bloed op te vangen om het te houden ,” zegt Dr. Tamler. “Receptoren helpen dat proces te sturen, en als je niet genoeg T hebt, wordt het proces belemmerd.”
Dit is echter niet het enige stukje van de puzzel – erecties zijn ook afhankelijk van gezonde zenuwen en bloedtoevoer. Dus dat betekent dat testosterontherapie op zichzelf geen remedie is voor erectiestoornissen.
Gerelateerd: 5 Ways Happy Couples Deal When Their Sex Drives Diverge
Effect van testosteron: Het is makkelijker om spieren op te bouwen
“Spieren reageren extreem op testosteron – een van de meest betrouwbare dingen die we zien is een toename van de spiermassa,” zegt dr. Morgentaler.
Dit komt omdat androgeenreceptoren in spierweefsel worden gevonden, zodat testosteron ze activeert om de groei te stimuleren. Natuurlijk, om het meeste uit dit voordeel te halen, moet u uw deel doen door ook krachttraining te doen.
Naast een toename in vetvrije spiermassa, melden sommige mannen ook vetverlies. Hoewel testosteron zelf niet direct aanzet tot vetverlies, kan een deel ervan te danken zijn aan de toename van spiermassa – hoe meer spieren je hebt, hoe hoger je basale stofwisselingssnelheid (of BMR) zal zijn, wat betekent dat je lichaam meer calorieën zal verbranden in rust. (Wilt u het proces nog meer maximaliseren? Probeer de 21-daagse Metashred van Men’s Health, het at-home trainingsplan dat u zal helpen vetvrije spieren op te bouwen en tegelijkertijd vet te verbranden.)
Jed Kaminetsky, M.D., een klinisch assistent-professor op de afdeling urologie van NYU Langone Medical Center merkt ook op dat dit gedeeltelijk kan zijn omdat testosteron de algehele motivatie om op te staan en te zweten verbetert, dus als je gemotiveerd bent om het werk opnieuw te doen, zul je resultaten zien.
Verwant: 7 Redenen waarom je niet zo veel spieren opbouwt als je zou kunnen
Effect van testosteron: Je energieniveaus kunnen stijgen
“Het komt vaak voor dat mannen binnenkomen met een laag T-gehalte en een van hun voornaamste symptomen is vermoeidheid,” zegt Dr. Morgentaler. “En als we ze behandelen, zullen veel mannen zeggen dat hun energie is verbeterd.” Veel mannen melden ook een verbetering van de “hersenmist” die samen kan komen met een laag testosterongehalte, voegt Dr. Tamler toe.
Terwijl onderzoekers nog niet precies weten hoe testosteron precies een rol speelt bij energie, zegt Dr. Morgentaler dat een van de gedachten is dat het een effect heeft op je mitochondriën, die energie produceren in de cellen. De zaak is hierover nog niet gesloten, maar de theorie is dat “testosteron ze aanzet zodat ze productiever zijn in termen van het creëren van de energie die de cellen nodig hebben.”
Dr. Tamler merkt ook op dat het ook kan worden teruggekoppeld aan androgeenreceptoren. “Als ze niet voldoende input krijgen, kan dat vermoeidheid veroorzaken,” zegt hij. Dus het verhogen van de testosteronspiegel kan helpen dit om te keren.
Gerelateerd: The 8 Best Foods to Keep You Energized All Day Long
Effect van testosteron: Je humeur kan verbeteren
Gelijk aan de effecten op energie hebben deskundigen geen definitief antwoord op de vraag waarom testosteron zo’n grote invloed heeft op de stemming – “de hersenen zijn tenslotte een gecompliceerd ding,” zegt dr. Tamler – maar ze zien het wel als een potentieel levensveranderend voordeel.
“In sommige opzichten is de invloed op de stemming een van de meest diepgaande voordelen van T die we zien,” zegt Dr. Morgentaler. “Niet iedereen heeft dat, maar als we het zien, is het opmerkelijk. In mijn praktijk zeggen patiënten: ‘Oh, mijn humeur is oké, misschien voel ik me alleen een beetje moe of een beetje blah.’ En dan komen ze terug en zeggen ze dingen als, ‘Ik word ’s morgens wakker en ik ben optimistisch over mijn dag. Ik heb me in jaren niet zo gevoeld.””
In feite bleek uit een studie uit 2012, gepubliceerd in The Aging Male, dat na 12 maanden testosterontherapie het percentage mannen met matig ernstige tot ernstige depressiesymptomen afnam van 17 procent tot 2 procent.
En recenter onderzoek ondersteunt dat ook: “De grootste gerandomiseerde controletrial voor T is net een jaar geleden afgerond, genaamd de T Trials, en het toonde aan dat mannen die T kregen een grotere verbetering van de stemming hadden dan mannen die placebo kregen,” merkt Dr. Morgentaler op.
Gerelateerd: 7 Verrassende Symptomen Van Depressie Bij Mannen Die Bewijzen Dat Het Niet Allemaal Over Verdriet gaat
Effect van testosteron: Je testikels kunnen krimpen
Dit is een van de meest voorkomende bijwerkingen van testosteronvervangingstheorie.
Normaal, wanneer je hypofyse voelt dat er niet genoeg testosteron in de bloedbaan is, stuurt het een hormoon naar beneden genaamd luteïniserend hormoon (LH) om je testikels te signaleren om meer testosteron te gaan produceren, en een hormoon genaamd follikelstimulerend hormoon (FSH) om de productie van sperma te signaleren.
Verwant: Why Your Balls Might Feel Like a Bag Of Worms
Wanneer je buiten testosteron neemt, krijgt de hypofyse de memo dat er genoeg T in je bloedbaan zit, dus stopt het met het verzenden van deze signalen. Dit zet de testikels in slaap (lees: weinig of geen sperma en testosteron productie), zegt Dr. Kaminetsky.
“Het grootste deel van de grootte van de testikel is gewijd aan het maken van sperma, dus als je minder sperma maakt, worden de testikels kleiner,” zegt Dr. Morgentaler. Dit betekent ook dat het de vruchtbaarheid kan belemmeren en werkt als geboortebeperking, dus als je van plan bent om kinderen te krijgen, is testosteronvervangingstherapie geen optie.
6 Dingen die elke man moet weten over zijn penis:
En de productie gaat daarna ook niet altijd terug naar normaal, zegt dr. Kaminetsky. Een studie uit 2017 in Fertility & Sterility vond dat toenemende leeftijd en langere duur van T-therapie gekoppeld was aan minder kans op normaal herstel van sperma. (Hier zijn 7 dingen die je elke dag doet die mogelijk met je sperma knoeien.)
Effect van testosteron: Uw voeten en enkels kunnen opzwellen
Sommige mensen merken een beetje zwelling in hun voeten en enkels omdat testosteron uw lichaam kan aanmoedigen om overtollig vocht vast te houden, zegt dr. Morgentaler.
Dit is geen groot probleem voor de meeste mensen, zegt hij, en het is gebruikelijker om het te zien als je een niet-dagelijkse behandeling neemt, zoals een injectie, waar je een hogere dosis T in één keer krijgt. Je kunt een pond of twee verschil op de weegschaal opmerken, maar het zou na een paar dagen moeten wegsmelten.
Related: Tom Brady drinkt 25 glazen water per dag. Moet jij ook zoveel drinken?
Effect van testosteron: Uw huidtype kan veranderen
Het volgen van een testosteronvervangingstherapie kan uw huidtype veranderen- ten goede of ten kwade, zegt Dr. Morgentaler.
Zoals andere hormonen kan testosteron de olieproductie verhogen, wat niet noodzakelijk een slechte zaak is. Het is belangrijk voor een gezonde huid, dus je kunt zelfs eindigen met een betere teint. Maar te veel olie kan leiden tot puistjes.
Gelukkig komt dit niet zo vaak voor, zegt Dr. Morgentaler, en het wordt meestal gezien bij mannen die een geschiedenis van acne hebben. (Als je huivert bij de herinnering aan je tienerhuid, is dit misschien een meer waarschijnlijke bijwerking.)
Gelijk aan het vasthouden van vocht, wordt dit vooral gezien bij behandelingen zoals injecties, wanneer je in één keer een hogere dosis krijgt.
Gerelateerd: 5 Reasons You Still Get Acne As a Grown-Ass Man
Effect van testosteron: In zeldzame gevallen kunnen uw borsten vergroten
Bij alle mannen – of u nu T gebruikt of niet – wordt een deel van het testosteron omgezet in het hormoon oestradiol, een vorm van oestrogeen. En bij mannen die van nature meer borstweefsel hebben, kan de T die ze nemen en die op natuurlijke wijze wordt omgezet in oestradiol, dit borstweefsel stimuleren om te groeien.
Dit wordt gynaecomastie genoemd, zegt Dr. Morgentaler, en het is relatief zeldzaam – hij zegt dat hij niet eens één geval per jaar ziet.
Als dit toch gebeurt, zal uw arts waarschijnlijk de behandeling een maand of twee onderbreken om uw borstweefsel weer normaal te laten worden, en dan weer beginnen met T samen met een medicijn dat de omzetting van testosteron in oestradiol blokkeert.
Gerelateerd: How to Get Rid Of Man Boobs
Effect van testosteron: Het verband tussen testosteron en ernstige risico’s is nog steeds duister
Testosteronvervangingstherapie gaat van oudsher gepaard met ernstige waarschuwingen dat uw risico op een hartaanval, beroerte en prostaatkanker zou kunnen toenemen, maar dit is nog steeds zeer omstreden – en recent bewijs begint een aantal van deze angsten te ontkrachten.
In het geval van hartaanvallen en beroertes, is de zorg dat testosteron het bloed dikker maakt omdat het zich bindt aan androgene receptoren die het beenmerg stimuleren om meer rode bloedcellen te produceren. Dikker bloed is gekoppeld aan een groter risico op hartaanvallen en beroertes.
Maar er is geen sterk bewijs om deze cardiale gebeurtenissen te verbinden met testosteron zelf, en sommige recentere studies suggereren zelfs dat normale testosteronniveaus eigenlijk zouden kunnen beschermen tegen deze risico’s, zegt Dr. Morgentaler.
Een mechanisme dat hier in het spel is, zou kunnen zijn dat minder lichaamsvet is gekoppeld aan een algehele betere gezondheid, en testosteronvervangingstherapie kan dit aanmoedigen, zegt Dr. Morgentaler. Meer onderzoek is nodig, zegt hij, en voor de zekerheid zal uw arts uw aantal rode bloedcellen gedurende uw behandeling in de gaten houden.
Wat prostaatkanker betreft, is dit ook vaag. Omdat er androgeenreceptoren in de prostaat zitten, kan testosteron de prostaat laten groeien. Dus als je al een vergrote prostaat hebt die het moeilijk maakt om te plassen, kan testosteron het probleem verergeren, zegt Dr. Tamler.
Gerelateerd: Should You Get the PSA Test to Screen For Prostate Cancer?
Als je bestaande prostaatkanker hebt, zou testosteron deze theoretisch op dezelfde manier kunnen laten groeien, zegt Dr. Kaminetsky. Er is echter geen bewijs dat T daadwerkelijk prostaatkanker veroorzaakt.