Wat is het eerste wat je opvalt aan een vrouw, na haar glimlach en ogen, natuurlijk? Als je eerlijk antwoordt, zijn het waarschijnlijk haar borsten. Daar hoef je je niet voor te schamen, maar weet je wat wel? Je spendeert zoveel tijd om ze te bewonderen op klaarlichte dag en niet genoeg tijd om ze de aandacht te geven die ze verdienen als de lichten uitgaan.

Wat ik van veel hoor, is dat mannen meteen naar het zuiden gaan, omdat ze daar de meeste resultaten boeken,” zegt seksuoloog Stephen de Wit. “Voor veel vrouwen zijn borsten een gebied van groot genot, maar het is geen begrepen ding voor mannen omdat we geen borsten hebben – veel van de informatie die we leren is van de media en van porno.”

Klinkt ongeveer juist? Voordat je je helemaal op Google stort, neem even de tijd om dit te lezen. We hebben de beste experts in de biz geraadpleegd om een stap-voor-stap gids te maken voor het plezieren van haar borsten in de slaapkamer. Zowel je dame als haar dames zullen tevreden zijn met deze negen eenvoudige stappen.

Begrijp dat niet alle borsten hetzelfde zijn

“Er is niet één specifieke tip die goed zal zijn voor elke vrouw” zegt seksexpert Lora Somoza. Alleen omdat iets in het verleden bij de ene partner heeft gewerkt, wil dat nog niet zeggen dat het ook bij je volgende partner zal werken. “Sommige vrouwen willen borststimulatie in de vorm van tedere, zachte plagerijtjes, en anderen willen het ruwer. Je moet je publiek kennen,” voegt ze eraan toe.

Start voorzichtig – totdat je weet wat ze lekker vindt

“Ga voorzichtig te werk en streel je vingers zachtjes over hun buitenste randen,” zegt seksuologe Jessica O’Reilly. “Ga met je duim lichtjes over haar tepels en gebruik alleen je vingertoppen om haar te strelen terwijl je er warme lucht over blaast. Vermijd grijpen of kneden.”

Be a tease

Serieus. Dit is niet slecht. “Kus haar hele borst, maar negeer haar tepels een paar minuten”, zegt O’Reilly. “Adem uitdagend over ze heen, maar maak geen lichamelijk contact totdat haar lichaam kronkelt. Het vergt misschien enige zelfbeheersing van jouw kant, maar de opbouw zal het waard zijn wanneer ze tintelen als ze klaarkomt.”

Communiceer… zonder de stemming te verpesten

Zeker, het idee om in het heetst van de strijd over de borstvoorkeuren van je vrouw te praten, klinkt niet als de meest sexy manoeuvre, maar uiteindelijk zal het jullie allebei ten goede komen. En Dr. Stephen de Wit benadrukt het belang om het op het moment zelf te doen. “Het kan een beetje ongemakkelijk zijn om erover te beginnen, dus terwijl je haar aanraakt of streelt, zeg je dingen als ‘Vind je dat lekker? Geeft dat je een kick?’ Het hoeft niet klinisch te zijn.”

Laat haar de leraar zijn

Dr. de Wit moedigt ook het idee aan van laten zien, in plaats van vertellen. “Door de macht aan haar over te dragen, wordt zij de leraar, zegt hij. “Je kunt dingen zeggen als: ‘Raak jezelf aan en laat me zien wat je lekker vindt.’ Dat kan heel erotisch zijn.” Dr. O’Reilly stelt voor om standjes uit te proberen waarbij de man haar borsten op hun plaats houdt om een beter idee te krijgen van haar voorkeuren. “Reik van achteren rond tijdens doggie-style of plaats haar eigen handen op haar borsten terwijl ze je berijdt, zodat ze je kan laten zien hoe ze het fijn vindt om aangeraakt te worden,” zegt ze.

Let op haar reacties en ademhaling

Zegt de Wit: “Wees je bewust van wat er met de rest van haar lichaam gebeurt – haar ademhaling, de manier waarop ze kreunt, haar blozen.” Maar negeer de borsten zelf niet: Seksuele opwinding veroorzaakt meer bloedtoevoer naar de borsten, en leidt er vaak toe dat het borstweefsel tot 25% opzwelt. “Het rood worden van de huid op de borsten en het donker worden van de areola’s zijn ook goede tekenen dat ze er zin in heeft,” adviseert hij.

Als ze van ruwer spel houdt, ga dan een beetje kinky

“Tepelklemmen zijn geweldig, en die lichte hoeveelheid druk kan echt heet zijn,” zegt Somoza. “Er is een hele school van denken dat vrouwen graag een soort terughoudendheid rond hun borst hebben – door er een beetje ruwheid aan toe te voegen, voelen ze zich sexy.”

Gebruik verschillende sensaties

Voor vrouwen die niet zo avontuurlijk zijn, kan een combinatie van warme en koude aanrakingen net zo opwindend zijn als klemmen. “Gebruik ijsblokjes – dat is bijna pijnlijk, en dat kan voor veel vrouwen superheet zijn,” zegt Somoza. “Verschillende soorten materiaal kunnen ook heel plezierig zijn.” Denk: zijde en kant.

Complimenteer de dames

Als je van haar borsten houdt, vertel het haar! “Complimenten zijn de krachtigste afrodisiaca, en je op je gemak voelen in haar vel zal helpen om haar humeur, libido en seksuele reactie te verhogen,” zegt Dr. O’Reilly. Plaag haar dames zachtjes, en je zult zien hoe snel je de inzet in de slaapkamer kunt verhogen – met de juiste aanraking verander je goede seks in geweldige seks.