Extreme vermoeidheid kan niet alleen wijzen op een gebrek aan tijd om te rusten, maar ook op ziekten zoals bloedarmoede, diabetes, schildklieraandoeningen of zelfs depressie. Normaal gesproken kan iemand zich in geval van ziekte moe en krachteloos voelen, ook al heeft hij een goede nachtrust gehad.

Dus bij het vaststellen van frequente vermoeidheid moet worden opgemerkt of er andere daarmee gepaard gaande symptomen zijn, en zo ja, moet een arts worden geraadpleegd voor een beoordeling en de meest geschikte behandeling. Wat u kunt doen om vermoeidheid tegen te gaan terwijl u op een consult wacht, is guaranapoeder consumeren, dat een natuurlijke stimulans voor het lichaam is.

De 8 ziekten die extreme vermoeidheid kunnen veroorzaken zijn:

Diabetes

Diabetes veroorzaakt frequente vermoeidheid omdat de glucose niet alle cellen bereikt, waardoor een gebrek aan energie ontstaat om dagelijkse taken uit te voeren. Bovendien zorgt een te hoge bloedsuikerspiegel ervoor dat de betrokkene meer gaat plassen, gewicht verliest en spiermassa verliest, zodat het vaak voorkomt dat diabetici met hypoglykemie klagen over spiervermoeidheid.

Welke arts raadplegen: endocrinoloog en voedingsdeskundige, die nuchtere bloedglucosetests en een glucosetolerantiecurve zullen bestellen, helpen bij het opstellen van een voedingsplan op basis van de testresultaten en zorgen voor medische monitoring.

Wat te doen om diabetes te bestrijden: de door uw arts voorgeschreven medicijnen nemen en voorzichtig zijn met uw dieet, suikerrijke voedingsmiddelen vermijden, en regelmatig aan lichaamsbeweging doen. Bekijk hoe een dieet voor diabetici eruit moet zien.

Anemie

Een gebrek aan ijzer in het bloed kan vermoeidheid, sufheid en moedeloosheid veroorzaken. Bij vrouwen wordt deze vermoeidheid nog groter tijdens de menstruatie, wanneer de ijzerreserves in het lichaam nog meer afnemen.

Welke arts te raadplegen: huisarts en bij vrouwen een gynaecoloog om te beoordelen of de menstruatie normaal verloopt en er geen veranderingen zijn zoals bijvoorbeeld menorragie. Om bloedarmoede vast te stellen is een hemogram nodig.

Wat te doen tegen bloedarmoede: Dagelijks moeten ijzerrijke voedingsmiddelen van dierlijke en plantaardige oorsprong worden geconsumeerd, zoals rood vlees, rode bieten en bonen. In sommige gevallen kan ijzersupplementatie nodig zijn en moet dit worden voorgeschreven door een arts of voedingsdeskundige. Leer meer over ijzerrijke voedingsmiddelen en enkele huismiddeltjes tegen bloedarmoede.

Slaapapapneu

Slaapapapneu wordt gekenmerkt door een gebrek aan lucht in de longen tijdens de slaap, dat zich gedurende korte perioden kan voordoen, meerdere malen gedurende de nacht, waardoor de slaap en rust van een persoon worden belemmerd. Wanneer u slecht slaapt, is het normaal om erg moe wakker te worden, spiervermoeidheid te hebben en zich overdag slaperig te voelen. Meer informatie over deze aandoening.

Welke arts raadplegen: Een specialist in slaapstoornissen, die een test kan bevelen die polysomnografie wordt genoemd om het slaapproces van de persoon te beoordelen.

Wat te doen aan slaapapneu: Het is belangrijk dat de oorzaak wordt vastgesteld, zodat de arts kan aangeven wat het beste alternatief is om de slaap van de persoon te verbeteren. Indien de apneu dus te wijten is aan overgewicht of zwaarlijvigheid, kan een dieet en het gebruik van een CPAP voor de slaap worden aanbevolen. Als het komt door roken, moet roken worden vermeden, evenals het gebruik van alcohol en kalmerende of verdovende medicatie, en het is belangrijk een arts te raadplegen om de dosis aan te passen of de medicatie te veranderen.

Depressie

Een van de typische symptomen van depressie is frequente lichamelijke en geestelijke vermoeidheid, waarbij de persoon wordt ontmoedigd om dagelijkse taken uit te voeren en zelfs om te werken. Ondanks het feit dat het een ziekte is die het mentale deel van de persoon aantast, eindigt het ook in het lichaam.

Welke arts te zien: De meest geïndiceerde arts is de psychiater, omdat hij / zij de karakteristieke tekenen en symptomen van depressie zal identificeren en de juiste behandeling zal beginnen, waaronder medicatie.

Wat te doen om depressie te bestrijden: Het is raadzaam om te worden begeleid door een psycholoog of psychiater, de laatste die het gebruik van medicatie kan voorschrijven, afhankelijk van de ernst van de aandoening. Het is ook belangrijk activiteiten uit te voeren die vroeger plezierig waren, omdat dit de reactie van de hersenen zal veranderen en de stemming van de persoon zal verbeteren.

Fibromyalgie

Fibromyalgie gaat gepaard met frequente vermoeidheid, die jaren aanhoudt, en een verhoogde gevoeligheid voor pijn. De constante pijnen kunnen concentratieproblemen veroorzaken, en omdat het ook de slaap beïnvloedt, wordt de persoon al moe wakker, alsof hij ’s nachts helemaal geen rust heeft gehad. Zie meer over fibromyalgie symptomen.

Welke arts te zien: Een reumatoloog die een reeks tests kan bestellen om andere oorzaken uit te sluiten, echter, de diagnose van deze aandoening wordt vertraagd en kan enkele jaren op zich laten wachten.

Wat te doen tegen fibromyalgie: Het wordt aanbevolen om door de arts voorgeschreven medicatie te nemen en oefeningen te doen zoals Pilates, Yoga of Zwemmen om het rekken van de spieren te bevorderen en ze sterker te houden om beter bestand te zijn tegen de pijn.

Hartziekte

Arrhythmie en verstopping van de slagaders kunnen vermoeidheid en frequente duizeligheid veroorzaken. In dat geval heeft het hart niet genoeg kracht om een goede samentrekking te maken om bloed naar het hele lichaam te sturen en dus is de persoon altijd moe.

Welke arts te zien: Een cardioloog, die bloedonderzoek of een elektrocardiogram kan bevelen.

Wat te doen om hartziekte te bestrijden: Raadpleeg een cardioloog en neem de voorgeschreven medicijnen. Naast het letten op uw voeding, het vermijden van vetten en suikers, en lichaamsbeweging onder toezicht. Zie ook: 12 tekenen die kunnen wijzen op hartproblemen.

Infecties

Infecties zoals verkoudheid en griep kunnen veel vermoeidheid veroorzaken, omdat het lichaam al zijn energie probeert te gebruiken om de betrokken micro-organismen te bestrijden. Naast vermoeidheid kunnen ook andere symptomen zoals koorts en spierpijn worden waargenomen, die door de arts moeten worden onderzocht.

Welke arts raadplegen: Een huisarts, die afhankelijk van de ontwikkelde symptomen bloedonderzoek of andere meer specifieke tests kan bevelen, en afhankelijk van de testresultaten kan de arts de persoon doorverwijzen naar een specialist, zoals een specialist op het gebied van infectieziekten.

Wat te doen om infecties te bestrijden: Nadat is vastgesteld wat de infectie is, kan de arts medicijnen voorschrijven om de ziekte te genezen. Door alle medische aanbevelingen op te volgen, zal de ziekte genezen en zullen de vermoeidheid en andere symptomen verdwijnen.

Stoornissen van de schildklier

Aangezien schildklierhormonen verantwoordelijk zijn voor het op peil houden van de stofwisseling, treedt vermoeidheid op wanneer ze aangetast zijn. Zie hoe u erachter kunt komen of u mogelijk een schildklieraandoening hebt.

Welke arts moet u bezoeken: een endocrinoloog, die een TSH-, T3- en T4-schildklierprofiel kan bestellen.

Wat te doen tegen schildklieraandoeningen: Het is belangrijk om de medicijnen te nemen die uw arts heeft voorgeschreven om uw hormoonspiegels onder controle te houden, omdat dit uw stofwisseling weer normaal zal maken en uw vermoeidheid zal doen verdwijnen. Zie de video hieronder over hoe u uw schildklier kunt reguleren:

Eén van de beste manieren om vermoeidheid te bestrijden is voldoende tijd voor rust en een verkwikkende slaap. Het plannen van een vakantie kan een goede optie zijn om stress en werktempo te verminderen, maar als dit niet voldoende is, moet u overwegen een medisch consult te boeken om te onderzoeken wat de oorzaak kan zijn van de overmatige vermoeidheid. Bovendien wordt aanbevolen gewicht te verliezen en, indien nodig, een medische behandeling te ondergaan voor ziekten zoals diabetes, infecties en schildklieraandoeningen.