4. Verlicht symptomen van de menopauze: In een onderzoek naar de gezondheidsvoordelen van rijstzemelenolie werd vastgesteld dat er een vermindering was van symptomen van de menopauze, zoals opvliegers, bij meer dan 90% van de vrouwen die dagelijks rijstzemelenolie consumeerden. Dus het opnemen van plantaardige oliën zoals rijstzemelenolie kan u helpen om te gaan met hormonale schommelingen tijdens de menopauze.

5. Geladen met vitaminen: Een zwangere vrouw en haar ongeboren kind hebben een grote kans op vitaminetekorten. Plantaardige oliën zijn dragers van vetoplosbare vitaminen zoals A, D, E en K. Dus als u zwanger bent of een vitaminetekort heeft, kan het opnemen van plantaardige oliën in uw dagelijkse voeding tal van gezondheidsvoordelen opleveren.

6. Verzacht gebarsten voeten: Niet alleen in voeding, plantaardige oliën kunnen ook worden toegepast op de huid en voeten voor zijn hydraterende effect. We hebben allemaal wel eens last gehad van ruwe voeten, en een van de beste remedies die hiervoor wordt voorgesteld is plantaardige olie. Wrijf gebarsten voeten voor het slapen gaan in met plantaardige olie zoals kokosolie en bedek ze met een paar zachte sokken. Dit helpt om gebarsten hielen te voeden en de voeten op natuurlijke wijze gladder te maken.

7. Helpt om splinters te verwijderen: Een van de beste manieren om van splinters af te komen is het gebruik van plantaardige olie. Door de vinger een paar minuten in plantaardige olie te weken, wordt de huid zachter, wat genoeg is om de splinter er met behulp van een pincet uit te trekken.

Het kiezen van de juiste soort olie kan niet alleen de smaak van uw maaltijd veranderen, maar kan ook een verschil maken voor uw gezondheid. Plantaardige olie, die ooit een twijfelachtige bakolie was, wordt nu beschouwd als een dieetvriendelijke bron van heilzame voedingsstoffen. Bedenk echter wel dat een teveel aan alles schadelijk kan zijn voor uw gezondheid en dat alles slechts in gematigde hoeveelheden moet worden geconsumeerd. Bezoek tijdig een voedingsdeskundige die u kan helpen een dieetplan op te stellen dat is afgestemd op uw gezondheid en die u kan helpen verstandige en gezonde veranderingen in uw levensstijl aan te brengen.

Lees dit in Marathi