Wanneer je dingen ervaart zoals constipatie of een maagklachten, kan het voelen alsof je lichaam tegen je in opstand komt, vaak zonder waarneembare verklaring. Het gebruik van natuurlijke remedies zoals essentiële oliën kan echter helpen.

Essentiële oliën zijn krachtige verbindingen die zorgvuldig uit planten worden geëxtraheerd. Ze worden al eeuwenlang gebruikt als alternatief voor traditionele geneesmiddelen en kunnen als zodanig helpen bij de behandeling van diverse gezondheidsproblemen. In een wereld van drukke schema’s en dure gezondheidszorg oplossingen, is het soms het beste om te proberen en resultaten te krijgen met een eenvoudige home remedie eerste.

Hier zullen we een lijst maken van de beste essentiële oliën voor constipatie en maagklachten en hoe je ze het beste kunt gebruiken.

Best Essential Oils To Consider For Constipation And Upset Stomach

Constipatie en maagklachten en zijn vaker wel dan niet gerelateerd aan spijsverteringsproblemen. Om deze reden kunnen ze worden behandeld met veel van dezelfde essentiële oliën die helpen de spijsvertering te vergemakkelijken en de spieren te ontspannen.

Hier hebben we 7 top essentiële oliën opgesomd die effectief kunnen zijn bij de behandeling van maagklachten en constipatie:

Gember

Gemberolie wordt het meest gebruikt om misselijkheid te behandelen en de spijsvertering te verbeteren, evenals constipatie. Studies hebben aangetoond dat het effectief is wanneer het wordt ingenomen, maar ook wanneer het op de huid wordt gemasseerd. Verdun essentiële oliën altijd in een dragerolie voor toepassing op de huid.

Pepermunt

Deze essentiële olie bevat menthol voor een verdovend effect en kan worden gebruikt als een mild pijnstillend middel voor pijnverlichting, zowel toegepast op de huid als geïnhaleerd via aromatherapie. Pepermunt heeft ook het vermogen om spieren te ontspannen, wat kan helpen bij constipatie.

Rosemarijn

Gelijk aan pepermunt kan rozemarijn het spijsverteringskanaal op gang brengen door de spieren te ontspannen en de stoelgang te vergemakkelijken. De mentholgeur helpt ook bij maagklachten en misselijkheid bij inademing.

Venkel

Venkel staat bekend om zijn laxerende eigenschappen. Uit een studie bleek dat het krampen vermindert en de beweeglijkheid in het spijsverteringskanaal verhoogt.

Citroen

Lemonolie bevat antioxidanten die in staat zijn de spijsvertering te verbeteren en ontstekingen te verminderen. Dit kan helpen het spijsverteringsproces soepeler te laten verlopen om constipatie te elimineren.

Lavendel en Kamille

Deze oliën hebben beide bij inname en inademing natuurlijke kalmerende eigenschappen, die kunnen helpen bij het verlichten van spierpijn en het ontspannen van de spieren. Kamille in het bijzonder wordt al duizenden jaren in de oude geneeskunde gebruikt om een maag die van streek is te kalmeren.

Hoe essentiële oliën te gebruiken als huismiddeltjes

Essentiële oliën zijn ongelooflijk geconcentreerde, vaak vluchtige verbindingen die de huid kunnen irriteren en zelfs brandwonden kunnen veroorzaken als ze rechtstreeks worden aangebracht en ze mogen nooit rechtstreeks worden ingenomen omdat ze giftig kunnen zijn.

Verdun een pure essentiële olie altijd in een draagolie, zoals kokosolie of jojoba, voordat je deze op je huid gebruikt. Lees meer over het verdunnen van etherische oliën voor gebruik op de huid.

• Masseer zachtjes over de buik om de doorbloeding te bevorderen, verkrampingen te ontspannen en pijnen te verlichten.
• Inhaleren via verstuivers of inhalators om te profiteren van de pijnstillende eigenschappen van de olie.
• Wees er zeker van uw arts te raadplegen alvorens deze remedies te proberen.

Conclusie

Essentiële oliën kunnen worden gebruikt om maagklachten en constipatie snel en effectief te behandelen door gebruik te maken van de natuurlijke pijnverlichtende en spierontspannende eigenschappen van bepaalde oliën. Gewoon verstuiven, inhaleren of deze oliën op de huid masseren voor een snelle verlichting!