Het ergste van gemanipuleerd worden in een relatie is dat je vaak niet eens weet dat het gebeurt. Manipulatieve mensen verdraaien je gedachten, handelingen, wensen en verlangens in iets dat beter past bij hoe zij de wereld zien en ze kneden je tot iemand die hun eigen doelen dient. Eng, toch?

Hier zijn een paar belangrijke dingen waar je op moet letten om er zeker van te zijn dat het jou niet overkomt.

Ze laten je schuldig voelen… voor alles.

Manipulatie begint altijd met schuldgevoelens. Als ze je kunnen overtuigen om je schuldig te voelen voor je daden (zelfs als je niets verkeerd hebt gedaan), dan weten ze dat je eerder bereid bent om te doen wat ze zeggen. “Ik bedoel, ik denk dat het diner wel oké was. Het was niet waar ik op gehoopt had en ik had liever iets anders gedaan, maar ik denk dat zolang jij gelukkig bent, dat het enige is dat telt. Ik hou van je en het is belangrijk voor me dat je gelukkig bent, zelfs als dat betekent dat ik opzij moet zetten wat ik wil. “

Zie je wat ze daar deden? Hoe ze dat tegen jou omdraaiden? Aan de oppervlakte, ze laten het lijken alsof ze een liefdevolle partner, maar spoiler alert: schuld is geen liefde.

Manipulators ook proberen en maak je geloven dat ze doen een betere baan van “liefde voor jou,” zodat je meer bereid zijn om opzij te zetten wat je wilt om te voelen als je “hou van hem net zo veel.” Het is een ziek geestesspel.

Ze dringen hun onzekerheden aan je op.

Manipulators zullen vaak hun eigen onzekerheden aan je opdringen in een poging om te controleren hoe je op hen reageert. “Ik ben al eens bedrogen en daarom wil ik niet dat je vrienden van verschillend geslacht hebt (of van hetzelfde geslacht, afhankelijk van de seksuele geaardheid). Dat begrijp je toch wel?” Ja, natuurlijk kun je dat begrijpen (en je zou je bewust moeten zijn van hun onzekerheden), maar hun worstelingen zouden niet de functionaliteit van jullie relatie moeten bepalen.

“Het spijt me dat ik me zo heb gedragen, maar ik ben gewoon zo bang dat je me zult verlaten!” is een excuus dat vaak wordt gebruikt door manipulators wanneer je wijst op gebreken in hun acties. Het zuivere doel van dat excuus is om de focus van je zorgen af te halen en je terug te zuigen in die van hen.

Er is een dunne lijn tussen het tonen van consideratie voor hun gevoelens en gemanipuleerd worden in het voelen wat zij willen dat je voelt. Aandacht wordt getoond met liefde, terwijl manipulatie wordt beheerst door schuld.

Ze laten je aan jezelf twijfelen.

Wil je weten waarom het zo makkelijk voor ze is om te manipuleren? Omdat ze je zo gehersenspoeld hebben dat je jezelf niet meer vertrouwt. Dat klopt, manipulators nemen je onzekerheden en gebruiken ze tegen je. Ze wijzen je voortdurend op wat je “verkeerd” doet en hoe zij het beter hadden kunnen doen. Ze wijzen je op je zwakheden en laten je dan zien dat je met hun hulp beter kunt doen, beter kunt zijn. Ze overtuigen je er langzaam van dat ze het beste met je voor hebben… maar dat hebben ze niet.

Ze hebben het beste met zichzelf voor. En om hun wensen en behoeften op de voorgrond van uw relatie te houden, verdraaien ze zachtjes uw denken totdat u naar hem kijkt voor begeleiding bij alles. Zodra dat gebeurt, kunnen manipulators je in principe alles laten doen wat ze willen, omdat je hen nu meer vertrouwt dan jezelf.

Ze maken je verantwoordelijk voor hun emoties.

Manipulators zijn ironisch in de zin dat ze nogal wat tijd besteden om je het gevoel te geven alsof je niet voor jezelf kunt denken, maar zich vervolgens omdraaien en je verantwoordelijk maken voor al hun emoties. Als ze zich verdrietig voelen, is dat waarschijnlijk omdat jij ze zo liet voelen. Als ze boos zijn, nou, dan kun je beter bij jezelf te rade gaan, want je hebt duidelijk iets verkeerd gedaan.

Zo veel als ze van je afnemen en zo veel als ze je laten geloven dat je totaal niet in staat bent om je eigen leven te beheersen, verwachten ze dat je verantwoordelijk bent voor hoe zij zich voelen.

Ze laten je geloven dat je wilt wat zij willen.

We beginnen allemaal relaties met eisen en deal-breakers. Maar het is normaal als je twee levens begint te mengen dat er compromissen worden gesloten. Wat niet normaal is: Als je alles wat je wilt en nodig hebt opzij moet zetten om je partner tevreden te stellen. Als je begint te beseffen dat de behoeften van je partner veel vaker worden vervuld dan de jouwe, ben je misschien getrouwd met een manipulator.

Geef je toe aan wat zij willen uit schuldgevoel of omdat zij jou verantwoordelijk hebben laten voelen voor de manier waarop zij zich voelen? Heb je opgegeven wat je wilt omdat ze je hebben laten geloven dat je iets anders zou moeten willen? Als je “ja” hebt geantwoord op een van deze vragen, wil je misschien de relatie heroverwegen.

Ik tolereerde misbruik omdat ik werd opgevoed om te denken dat ik het verdiende

Dit gastartikel verscheen oorspronkelijk op YourTango.com: Als je man deze 5 dingen doet, dan word je gemanipuleerd.