Plantaire fasciitis behandelingen zijn niet gelijk gemaakt! Er is geen definitieve behandeling voor fasciitis plantaris, waardoor er ruimte is voor een aantal maffe remedies. Hieronder hebben we een paar behandelingen die je moet vermijden als je serieuze resultaten wilt.

Gebruik je tenen om knikkers op te rapen

Het versterken van je voeten kan de snelste manier zijn om de pijn van plantaire fasciitis te verminderen en te voorkomen, maar het is geen remedie. Een populaire versterkende oefening onder de plantaire fasciitis gemeenschap omvat een zeer populair kinderspeelgoed-knikkers. Om met de oefening te beginnen, strooi je wat knikkers op de grond en zet je een glas in de buurt. Ga in een stoel zitten en pak de knikkers op met je tenen en laat ze dan in het glas vallen. De oefening is uitstekend om de spieren van de voeten te versterken, maar is niet de sleutel tot genezing van plantaire fasciitis.

Massage met mosterdolie

Massages zijn meestal een essentiële oefening voor iedereen die aan fasciitis plantaris lijdt. Een massage kan geweldig zijn voor het verlichten van tijdelijke pijn. Echter, sommige beweren dat het gebruik van warme mosterdolie tijdens het proces kan produceren helende resultaten. Sommige mensen beweren dat het gebruik van mosterdolie om de voeten te masseren de spieren zal ontspannen, de bloedstroom zal verhogen en uiteindelijk de pijn van fasciitis plantaris zal behandelen. Hoewel het gebruik van mosterdolie verschillende ontstekingsremmende voordelen heeft, zal het geen totale verlichting geven.

Topische Aloë Vera

Aloë Vera is een van de meest populaire gezondheidsproducten op de markt, en met een goede reden! Het superfood heeft een aantal voordelen, waaronder verschillende antioxiderende en antibacteriële eigenschappen. U kunt aloë vera consumeren of in de huid masseren. De plant bevat mucopolysacchariden, die vol zitten met ontstekingsremmende eigenschappen. Het gebruik van aloë vera op uw huid heeft veel voordelen, maar het zal uw plantaire fasciitis niet genezen.

Voet weken in appelciderazijn

Appelciderazijn kan worden gebruikt om sommige kwalen te behandelen, waaronder fasciitis plantaris, maar het is verre van een remedie. De oplossing is rijk aan voedingsstoffen en mineralen, waaronder magnesium. De vitamine kan worden geabsorbeerd door de huid, en direct gericht op de plantaire fasciitis. Apple cider azijn kan geweldig zijn voor het verlichten van pijn, maar zal niet volledig genezen plantaire fasciitis.

Het plaatsen van kool op je voeten

We zijn serieus – sommige mensen raden kool aan als een topische behandeling om de pijn van fasciitis plantaris te verminderen. Gelovigen raden u aan een paar koolbladeren zacht te maken boven een laag vuurtje, ze op uw voeten vast te zetten met een verband, en ze een nacht te laten zitten. Kool bevat anthocyanine, een pigment dat effectief kan zijn bij het verminderen van gewrichtspijn en ontsteking. Helaas kan het pigment alleen geen serieuze genezingsresultaten opleveren.

Ernstige resultaten: The Healing Sole

Schuif uw voeten ’s ochtends meteen in The Healing Sole om genezing en herstel te bevorderen. Bij uw eerste stap, rekt The Healing Sole zachtjes de plantaire fascia. Als je voet zich afzet, schommelt de zool met schommelende onderkant om de spanning te verminderen. Wanneer uw voet de grond weer raakt, absorberen de samendrukbare hiel en de verhoogde voetholte het gewicht van het lichaam. Zachte neopreenbanden helpen uw voet op zijn plaats te houden terwijl u beweegt. We hebben de nieuwste versie van The Healing Sole voorzien van een duurzame buitenzool. Nu gaan onze teenslippers nog langer mee en kunnen ze langdurig buiten gedragen worden!