Wanneer mensen denken aan downsizen, stellen ze zich dat vaak voor als ontginnen of minimalistisch leven. In werkelijkheid zijn er zo veel manieren waarop u uw leven kunt downsizen en vereenvoudigen die niets te maken hebben met uw spullen. Het is echter belangrijk om te onthouden dat rommel een grote rol speelt in je geestelijke gezondheid en waanzinnig nuttig kan zijn als je alle gebieden van je leven wilt vereenvoudigen. Vandaag heb ik 18 praktische manieren om te beginnen met downsizen en je leven te vereenvoudigen zonder dat het je stress oplevert.

*Dit bericht bevat affiliate links waarmee ik een commissie kan verdienen. Alle gedachten en meningen zijn mijn eigen.

Wanneer ik dit aan mensen vertel, weten de meeste mensen meteen iets wat ze van hun agenda zouden schrappen. Helaas kunnen we niet gemakkelijk al onze verplichtingen schrappen, maar dit is mijn toestemming om nu te beginnen.

Kijk naar de agenda van je laatste maand en bepaal wat je als je grootste tijdverspiller hebt ervaren. Iets wat je echt niet leuk vond om te doen. Maak nu een plan hoe je dat voorgoed uit je agenda kunt krijgen.

In sommige gevallen kan het verwijderen van vervelende taken uit je agenda zo simpel zijn als het plegen van een telefoontje of het verzenden van een e-mail. Andere dingen kunnen tijd kosten, maar je zult gelukkiger zijn als je die gebeurtenis eenmaal uit je agenda hebt verwijderd.

Als je moeite hebt om alle verschillende dingen op je agenda en to-do-lijst te jongleren, kan het ook de moeite waard zijn om te kijken naar een Simple Planner die je helpt alles op één plek te bewaren!

Verwijder één app van je telefoon

Laat me je vertellen dat ik vroeger zo in de wijde wereld van Facebook werd gezogen, dat het bijna beangstigend was. Ik bracht uren door met gedachteloos scrollen en als het me lukte om mezelf los te maken, voelde ik me waardeloos.

Doe dit niet!!

Als je een app op je telefoon hebt die je afleidt van je leven, verwijder hem dan voor een week. Kijk hoe je je aan het eind van die week voelt.

Maak een notitie van het aantal keren dat je naar je telefoon grijpt! Zodra die app niet beschikbaar is, zul je je er zeer bewust van worden hoezeer je er eigenlijk op vertrouwt!!! 5 Tips voor minder telefoontijd deze zomer

Automatiseer uw taken

Zijn er bepaalde taken waarvan u het gevoel hebt dat u ze in uw dag moet proppen of bepaalde dingen die u niet durft te doen? Overweeg een manier om ze te automatiseren.

Natuurlijk begrijp ik dat niet iedereen de rekening van een fulltime dienstmeisje kan betalen. Maar, hoe zit het met een Roomba? Ja, de meesten van ons kunnen zich dat ook niet veroorloven!

Terwijl uw budget niet gek hoog is om voor hulp te betalen, overweeg dan om een buurjongen te betalen om uw gazon te maaien of uw boodschappen op te halen!

De tijd nemen om deze kleine tijdrovende taken te automatiseren, kan uw leven zo veel gemakkelijker maken. En als het je tijd en geestelijke gezondheid bespaart, is het het misschien waard dat het een beetje extra geld kost. Krijg mijn beste geldbesparende tips!

Geniet van je avondje uit

Laten we eerlijk zijn, soms voelt een avondje uit onmogelijk wanneer je werk, gezin en je geestelijke gezondheid in evenwicht moet houden. Proberen om het huis uit te komen kan je tijd, geld en energie op een grote manier opzuigen.

Dus of je nu een date-avond plant of jezelf gewoon wilt trakteren op een avondje in om te ontspannen, probeer er een evenement van te maken.

Doen iets als een Gobble-maaltijd laten bezorgen die je kunt maken met een glas wijn kan een veel leukere en ontspannendere ervaring zijn dan Netflix en Chill. Maar je kunt het nog steeds in je pyjama doen! (knipoog, knipoog)

Leeg je la met troep

Ok, dus niemand ziet de la met troep en misschien ben je blij dat je alle troep daar hebt weggestopt zonder er verder bij na te denken.

Maar de rommellade heeft een superkracht in huis waar je je waarschijnlijk niet bewust van bent. Het heeft de kracht om je in een spiraal te brengen, zodat je gemotiveerd raakt om nog wat meer rommel op te ruimen.

Beginnen met makkelijk op te ruimen plekken in je huis kan je aanmoedigen om door te gaan en je helpen enthousiast te worden over het idee dat er zich minder rommel in je huis moet opstapelen! How to Downsize Your House One Room at a Time.

Ditch screens one hour earlier

Net als de rommel zelf, kan te veel schermtijd je stressniveau flink verhogen. Vooral voor het slapengaan.

Films, tv, sociale media en schermen in het algemeen kunnen je slaappatronen in de war sturen en die angst voor het slapengaan vergroten.

Dus maak het jezelf gemakkelijk en probeer schermen een uur eerder te stoppen dan je normaal doet! Dat betekent dat als je in slaap valt met de tv aan, probeer het dan op een bepaald tijdstip opzettelijk uit te schakelen.

Niet zeker wat je met je vrije tijd moet doen? Studies tonen aan dat 6 minuten lezen voor het slapengaan de kwaliteit van je slaap aanzienlijk kan verbeteren! Dus, je zou dat eens kunnen proberen! En ik bedoel, 6 minuten… dat is vrij eenvoudig.

Maak een afvalbak

In plaats van te proberen grote momenten van opruimen en schoonmaken te hebben, waarom niet een permanente afvalbak maken?

Op die manier kun je, als je iets tegenkomt wat je niet meer wilt hebben, het in de prullenbak gooien. Aan het eind van de maand heb je één bak die al klaar is voor donaties!

Niet stressen, een afvalbak hoeft ook geen grote doorn in het oog te zijn in je huis. Hier zijn enkele goede voorbeelden van esthetisch aangename doneerbakken die je zou kunnen gebruiken.

Grote tijdbesparende berichten:

• Hoe stop je met boodschappen doen en krijg je tijd terug in je dag
• 5 tips voor minder telefoontijd deze zomer
• Creëer een Co-op om uw budget te verlagen en tijd te besparen
• 26 manieren om meer tijd in uw dag terug te krijgen

Roteer uw kleding

Als u iemand bent (zoals ik) die de neiging heeft om gek besluiteloos te zijn als het gaat om wat u elke dag aantrekt, probeer dan je kleding seizoensgebonden te roteren of probeer een capsule wardrobe zoals Project 333.

Simplifying your wardrobe can declutter your closet space and reduce the time it takes you to get ready in the morning!

Dit kan ook een geweldige manier zijn om te experimenteren met het wegdoen van bepaalde kledingstukken. Je hoeft niet meteen te doneren. Probeer eens een tijdje zonder bepaalde kledingstukken te leven en kijk dan of je ze mist! Zo niet, dan kunt u ze toevoegen aan uw doneerbak!

Automatiseer uw spaargeld

Elke maand automatisch geld sparen kan helpen uw leven op zoveel gebieden te vereenvoudigen en stress te verminderen. Enkele van de grootste voordelen van het instellen van automatisch sparen zijn:

• Bouw een noodfonds
• Zorg voor een vakantiespaarrekening
• Geen stress over uitgaven
• Voorkom de verleiding om geld uit te geven in plaats van te sparen
• Een ding minder op uw to-do lijst!

Onze familie heeft persoonlijk meerdere CapitalOne360-spaarrekeningen ingesteld. Maar als u moeite heeft met sparen, kan de Savings Builder-rekening van CITBank ongelooflijk nuttig zijn. Wanneer u elke maand automatische stortingen instelt, kunt u profiteren van hun hoogste rente!

*Side notes: zet een spaarrekening op apart van uw huidige bank en zorg ervoor dat u profiteert van degenen met een hoger uitbetalende rente, zodat u geld verdient terwijl u spaart! De beste spaarrekeningen om te hebben.

Heb een kaart voor pleziergeld

Als je worstelt met het proberen om al je budgetnummers in toom te houden of vreselijk bent in het schatten van hoeveel je al hebt uitgegeven, raad ik je ten zeerste aan een Cash App-rekening te openen voor je plezieruitgaven!

Wanneer je geld uitgeeft met de Cash App, kun je eenvoudig in de app controleren hoeveel geld je nog te besteden hebt! Dit kan voorkomen dat je constant je uitgaven moet optellen, of erger nog, te veel uitgeeft!

Doe dit voor de gebieden van je budget waar je graag aan uitgeeft (en misschien een beetje te veel aan uitgeeft)! Zoals winkelen, uit eten gaan of zelfs je vrienden trakteren!

Roteer je abonnementen

Net als bij kleding kan het hebben van te veel opties om op tv te kijken veel meer stress aan je leven toevoegen dan je misschien weet!

Bespaar jezelf in plaats daarvan wat tijd, stress en geld door je abonnementen te rouleren. Probeer 3 maanden Netflix te kijken, stap dan over op Hulu en probeer daarna Disney+.

Op deze manier heb je minder shows die je verplicht voelt om te kijken en meer geld in je zak!

Ga van dubbelgangers af

Eén van de snelste en gemakkelijkste manieren om van rommel af te komen (en snel) is om te beginnen met het wegwerken van alle dubbelgangers die je in huis hebt. Met dubbel gebruik bedoel ik zaken als:

• Spatels
• Pannen
• Koekenpannen
• Koffiemokken
• Wasgerei
• Badkamerproducten

We hebben de neiging om veel extra’s te bewaren op gebieden waar we dat gewoon niet nodig hebben. De kans is groot dat u toch al “favorieten” van deze dingen heeft. Waarom probeert u uw minst gebruikte spullen niet te verkopen of te doneren?

Meldingen uitschakelen

Wanneer we een kleine “ping”-berichtmelding van onze telefoon horen, krijgen onze hersenen een snelle shot endorfine. Net als een snelle drug high. Dit betekent natuurlijk dat we de kans lopen om verslaafd te raken aan onze telefoons!

Niet alleen lopen we de kans om afhankelijk te worden van onze telefoons, maar elke keer dat we een melding horen en beantwoorden, worden we uit het huidige moment gehaald.

Aanwezig zijn bij alles wat we doen, geeft ons de kans om het nu volledig te waarderen.

We staan onszelf toe om volledig aanwezig te zijn, vertraagd en ononderbroken te zijn wanneer we onze luchtruimte terugnemen. Zo schakel je meldingen op je iPhone uit.

Beoefen één keer per dag dankbaarheid

Als je iemand bent die dol is op het idee van dagboeken en dankbaarheid, maar er maar niet in slaagt om het onder de knie te krijgen, probeer het dan eens te vereenvoudigen!

In plaats van al je gevoelens en emoties op te schrijven, kun je beter elke dag één zin noteren die je herinnert aan één ding waar je dankbaar voor bent.

Ik las over dankbaarheid per dag in het boek, Hold on But Don’t Hold Still. Deze eenvoudige praktijk kost niet veel tijd, maar staat om u te profiteren enorm in de dankbaarheid afdeling.

Stop sms’en. Begin met praten.

In plaats van het typen van die volgende tekst, waarom niet proberen het uit te praten? Nee, ik bedoel niet je echtgenoot een pratende boodschap sturen om hem eraan te herinneren de melk op te halen.

De volgende keer dat je uit het niets aan iemand denkt of een attent, vriendelijk bericht via sms wilt verzenden, probeer dan in plaats daarvan een spraakmemo te verzenden.

Spraakmemo’s kunnen een veel snellere manier zijn om een beetje liefde te verspreiden via iemands sms-berichteninbox. Het is attenter en het kost minder tijd!

Neem een vereenvoudigende gewoonte aan

Wat als je hele leven, elke dag een beetje eenvoudiger zou kunnen worden? Nou, vriend, dat kan helemaal als je nieuwe gewoonten aanneemt.

Simplified life habits could be things like:

• Drinking more water
• Making your bed
• Washing your face
• Putting clothes in the hamper
• Taking walk with your dog

So often we look at things like this as burdens. Ze worden iets meer dat we moeten doen bovenop al het andere. Ik daag je uit om deze mentaliteit een beetje om te draaien.

Als je worstelt met je spijsvertering of gebrek aan energie, zou het maken van een gewoonte van water je kunnen redden van constant zoeken op Google, koffie zetten gedurende de dag of zelfs een aantal serieuze doktersafspraken.

Je kleren in de wasmand leggen voorkomt die paniek voor het werk waarbij je niets kunt vinden omdat je kamer zo’n puinhoop is.

Eenvoudige gewoonten kunnen levensveranderend zijn en hoe we ze kunnen veranderen is eigenlijk best interessant! Als je nieuwsgierig bent naar hoe je kunt beginnen met veranderen, raad ik je ten zeerste aan om The Power of Habit te lezen.

Declutter één gebied

Als je je overweldigd voelt door de rommel in je hele huis, overweeg dan om gewoon één plek tegelijk te decluttering. Dit hoeft niet eens één kamer per keer te zijn!

Begin met de laden van je dressoir, en ga dan naar de kast. Probeer dan onder het bed. Ontginnen hoeft geen dagvullende gebeurtenis te zijn. Het kan iets zijn waar je elke dag 20 minuten aan besteedt.

Dit doen zal je dagelijkse eenvoud nog steeds drastisch veranderen.

Mijd energiezuigende mensen

Dit is misschien wel het moeilijkste op de hele lijst, maar het kan degene zijn die het grootste voordeel heeft!

Het zuiveren van ons leven van negatieve mensen stelt ons in staat om ons eigen leven, vrijheid en energie terug te nemen!

Ik zeg niet dat je cold turkey moet gaan en gewoon moet beginnen met het negeren of blokkeren van alle mensen in je leven die je niet leuk vindt. Maar je kunt gezonde grenzen stellen, en je hoeft zeker geen moeite te doen om tijd door te brengen met degenen die je energie aftappen.

Pin dit!

Bespaar

SaveSave

SaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSave