Tenzij je een dwangmatige leugenaar bent of een professionele oplichter (eerlijk gezegd, hopen we dat je geen van beide bent), vind je waarschijnlijk dat liegen niet natuurlijk voor je is.

Nu, we zouden je nooit aanmoedigen om de duistere kunst van het bedrog op te pakken, maar er zijn gevallen waarin liegen eigenlijk een goede zaak is, en het zou je behagen om er een beetje beter in te worden. Om je te helpen vroegen we mensen wiens werk het is om te beoordelen of iemand eerlijk is tegen hen-CIA officieren, pokerkampioenen, ordehandhavers, therapeuten, en meer-om hun inzichten te krijgen over hoe je kunt voorkomen dat je gepakt wordt als je een leugen vertelt. Lees verder, en veel succes!

Eén van de belangrijkste manieren om te verraden dat je niet de waarheid vertelt, is wanneer je je zelfvertrouwen verliest en jezelf ervan overtuigt dat de persoon tegen wie je liegt weet dat je hem geen eerlijk antwoord geeft. In feite is er een goede kans dat ze geen idee hebben, en als je gewoon op jezelf vertrouwt, zul je er waarschijnlijk mee wegkomen.

“Mensen herkennen leugens slechts voor ongeveer 50 procent correct,” zegt Andrew Bustamante, een voormalige geheime CIA-officier die bijna een decennium undercover leefde. “Dat betekent dat er altijd de ‘schaduw van twijfel’ is wanneer iemand probeert te beoordelen of je liegt of de waarheid spreekt. Onthoud dat u in het voordeel bent omdat alleen u met 100 procent zekerheid weet dat u liegt.”

Dit lijkt misschien voor de hand liggend, maar zelfs de kleinste aanpassing van uw verhaal zal waarschijnlijk argwaan wekken bij een sceptische luisteraar. “Bustamante: “Als je ook maar iets aan je oorspronkelijke verhaal verandert, breng je tegenspraak en verlies je je geloofwaardigheid. “Zelfs brutaalweg liegen zal worden geaccepteerd als ‘mogelijke waarheid’, zolang je je verhaal consistent houdt. Geloof je me niet? Kijk dan naar de debatten tussen Barack Obama en Mitt Romney in 2012.”

Ken tot in de kleinste details wat je verhaal is, en wijk daar niet van af van het ene verhaal naar het andere.

Bustamante benadrukt dat “mensen over het algemeen altijd uitgaan van eerlijkheid” – maar alleen als uw leugens geloofwaardig zijn.

“Houd uw leugens binnen de werkelijkheid en u zult bijna altijd de persoon overtuigen die tegenover u zit,” zegt Bustamante. “Lieg over je leeftijd binnen vijf jaar, je lengte binnen twee centimeter en je salaris binnen $15k en niemand zal je ooit betrappen.”

Eén van de beste manieren om te voorkomen dat je op een leugenaar lijkt, is om helemaal niet te weten of je liegt.

“Professionele pokerspelers zullen zichzelf informatie ontzeggen, zodat ze geen geheime informatie kunnen onthullen,” zegt Michael Josem, een expert op het gebied van pokerbeveiliging.

Hij geeft het voorbeeld van een professionele pokerspeler die misschien niet eens naar zijn kaarten kijkt tot het zijn beurt is om te handelen, zodat zelfs als hij een slechte gewoonte zou hebben om subtiel op zijn kaarten te reageren, spelers die eerder moeten handelen daar niets van kunnen leren.

“Op dezelfde manier kunnen ze vermijden naar gemeenschappelijke kaarten te kijken totdat het hun beurt is – en in plaats daarvan kunnen ze die tijd besteden aan het observeren van de tegenstanders,” zegt hij.

Een andere effectieve manier om te voorkomen dat je op een leugen wordt betrapt, is om je praatjes tot een minimum te beperken. Zeg alleen wat je absoluut moet zeggen, zodat de kans kleiner wordt dat je iets verdachts zegt of dat je lichaamstaal je verraadt.

“Als je poker speelt tegen een geraffineerde tegenstander, wil je in het algemeen de informatie die je aan hen geeft beperken,” zegt Josem. “

Lichaamstaal is vaak een dodelijker weggever dan de woorden die uit je mond komen, dus net zoals je je conversatie tot een minimum wilt beperken, geldt dat ook voor je lichaamstaal. Gedraag je natuurlijk, maar houd je bewegingen beperkt.

“In wezen is poker een spel van informatie, en hoe meer informatie je aan een tegenstander geeft, hoe groter de kans dat hij een goede beslissing zal nemen,” zegt Josem. “Zo zullen twee geraffineerde spelers proberen hun lichaam zo te besturen dat het zich elke hand op een zeer repetitieve manier gedraagt – zodat er zo min mogelijk informatie wordt doorgegeven.”

Als je gaat liegen, hou er dan zo veel mogelijk van waar als je kunt.

“Binnen je verhaal moeten de basis en veel van de feiten iets zijn dat waar is en iets dat je goed kent,” zegt Laura MacLeod, een therapeut en HR-deskundige en bedenker van From the Inside Out Project.

Zij geeft het voorbeeld van je komt te laat voor een afspraak met je partner, misschien omdat je hebt gewinkeld en meer geld hebt uitgegeven dan hij of zij zou willen. Het verhaal dat u uw partner vertelt, kan uw reis naar de winkel omvatten, uw aankoop van noodzakelijke artikelen en/of uw poging om noodzakelijke artikelen te vinden en misschien dat de winkel druk was en u in de rij moest wachten – alles behalve de overbesteding die u bij de kassa hebt gedaan.

“Het punt is dat je dit kunt verkopen,” zegt MacLeod. “Je kent de winkel, wat ze verkopen, hoe druk het kan worden, inefficiëntie van de bedienden, enz. Als je spreekt over wat je weet, is het makkelijker om je eraan te committeren. Wanneer u zich inzet, zal uw luisteraar dat ook doen.”

Verdediging is een dood signaal dat u iets te verbergen heeft. Als de persoon met wie u spreekt vragen stelt over uw verhaal, houd het dan luchtig, vrolijk en ongedwongen.

“Als u wordt ondervraagd, lach dan,” zegt MacLeod. “Dit haalt onmiddellijk de hitte van je af en schildert je af als totaal onschuldig. Probeer de luisteraar te helpen het te begrijpen: ‘Weet niet wat u niet begrijpt. Je weet hoe traag die winkelbedienden zijn in winkel X – weet je nog die keer dat we 15 minuten moesten wachten op een prijs?’ De aandacht van u afhalen en gebruiken wat u weet, werpt uw luisteraar af.”

Fidgeting, vaak slikken of een algemeen gevoel van spanning tonen, zijn enkele typische non-verbale manieren waarop leugenaars zichzelf onthullen, volgens Ashley B. Hampton, Ph.D., een gediplomeerd psycholoog en eigenaar van Psychology, Consulting, & Evaluations, LLC. En een van de meest effectieve manieren om deze tics onder controle te krijgen? Rustig ademhalen.

“Langzaam ademhalen helpt de angst te verminderen, wat zal helpen bij de zweterige handpalmen en het gevoel van een wattenbek waardoor iemand vaak moet slikken,” zegt ze.

“In het moment zijn en je concentreren op het gesprek is een manier om de bloeddruk en de ogen die door de kamer dwalen te helpen verminderen,” voegt Hampton toe.

Als u zich volledig kunt richten op de persoon met wie u spreekt en zich aanwezig voelt in plaats van afgeleid of in beslag genomen, zal de informatie die u overbrengt veel congruenter en geloofwaardiger overkomen.

Volgens lichaamstaaldeskundige Patti Wood, auteur van Snap: Making the Most of First Impressions and Charisma, zullen gewoonte-leugenaars waarschijnlijk van onderwerp veranderen wanneer ze op een leugen zijn betrapt of wanneer de persoon met wie ze praten vragen stelt over hun versie van de gebeurtenissen.

“Waarheidsvertellers zullen het gesprek niet opgeven totdat ze de persoon die dacht dat ze logen ervan hebben overtuigd dat ze de waarheid spreken,” zegt ze. “Leugenaars willen het onderwerp veranderen en het gesprek beëindigen door te zeggen: ‘Ik wil er niet over praten’ of proberen het onderwerp te veranderen of de persoon af te leiden.”

Gelijk aan het veranderen van het onderwerp, zullen leugenaars neigen naar oversimplificaties of absolute uitspraken, volgens Wood, die voorbeelden geeft als, “Ik zou nooit liegen,” of, “Ik ben niet zo’n soort persoon,” als het soort zwakke verdediging die je zou kunnen horen van iemand die niet helemaal eerlijk is. In plaats daarvan zal een genuanceerder antwoord op de specifieke kwestie die wordt ondervraagd eerder als eerlijk worden opgevat.

Een goede leugenaar liegt alleen als laatste redmiddel. In plaats van een volslagen onwaarheid te verkondigen, zullen ze een vraag met een andere vraag beantwoorden. Hier is een voorbeeld: Laten we zeggen dat je rechtuit wordt gevraagd over minder-dan-aanbevelenswaardig gedrag – dingen die je zeker hebt gedaan, maar zou willen ontkennen. (“Heb je echt duizend dollar uitgegeven aan die laarzen?”)

In plaats van iets eenvoudigs en ontkenbaars te zeggen als: “Echt niet!”, antwoord je met iets in de trant van: “Kom op, hoe dom denk je dat ik ben?” De kans is groot dat je ondervrager het onderwerp ter plekke zal laten vallen. Ze zouden je intelligentie niet willen beledigen, toch?

Geef geen feiten die gemakkelijk dubbel gecheckt kunnen worden en waarvan het tegendeel bewezen kan worden, zegt Bruce Hurwitz, een recruiter en loopbaanadviseur, die het voorbeeld geeft van beweren dat je te laat was “vanwege een ongeluk” terwijl een paar vragen of een controle van het verkeersrapport kan uitwijzen dat er geen ongeluk is gebeurd langs de route die jij beweert dat het is gebeurd.

“Dat is het mooie van de leugen ‘Mijn hond heeft mijn huiswerk opgegeten’,” zegt hij. “Ga het bewijzen!”

“Je moet de leugen kunnen ‘verkopen’,” zegt Hurwitz. “Je moet oogcontact maken en houden en een goede houding aannemen. Als je wegkijkt, je schouders laat hangen of zenuwachtig bent, kan dat worden geïnterpreteerd als een teken van nervositeit of gebrek aan vertrouwen. Eerlijke mensen hoeven niet nerveus te zijn en hebben geen gebrek aan zelfvertrouwen.”

Ook moet je geen wijdverspreide of snel veranderende gezichtsuitdrukkingen maken als je geloofd wilt worden.

“Verander je gezichtsuitdrukking niet,” zegt Hurwitz. “Als je gelooft dat de persoon tot wie je spreekt je leugen gelooft, en je glimlacht, kan dat de leugen weggeven.”

“Als mensen te veel nadenken over hun leugen – als ze zich er te veel van bewust zijn dat ze liegen – dan wordt het te veel druk en raken ze in de war, en wordt het bedrog duidelijk,” vertelde Neil Wood, een voormalig undercoveragent, aan Vice News. “Als je er te veel over na moet denken, verraadt dat je identiteit.”

Met andere woorden, je hoeft niet veel huiswerk te maken voor een cijfer. Het is niet nodig om honderd ingeblikte uitspraken en noodzinnen te onthouden. Ga gewoon, op het moment, op je gevoel af. Als je het voorgaande advies hebt geïnternaliseerd, zullen de leugens vloeien als water en niemand zal iets vermoeden. En als je je daardoor een beetje schuldig voelt, nou, dit is waarom liegen goed voor je is.

Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over het leiden van je beste leven, klik hier om ons te volgen op Instagram!