CONGRATULATIES! JE HEBT HET TWEEDE TRIMESTER GEHAD!

Ik hoop dat je vandaag een groot tweede trimesterfeest hebt gehad! Je hebt het gehaald. Ja, we weten dat het niet traditioneel is om het begin van 13 weken zwanger zijn van een tweeling te vieren, maar het zou wel moeten. Je lichaam maakt overuren om die baby’s te maken, en jij maakt lichamelijk ook overuren: Een kinderkamer plannen, plannen maken voor je zwangerschapsverlof, omgaan met al die nieuwsgierige vragen van vreemden als ze ontdekken dat je er twee in je buik hebt. Het is allemaal hard werken.

Wel, het is tijd voor een pauze en kijk eens wat we hier op Twiniversity voor je in petto hebben. We hebben een aantal van de beste tips, trucs en feiten verzameld over 13 weken zwanger zijn van een tweeling. Deze feiten komen niet alleen van meer dan 10 jaar ervaring als de #1 tweeling ouderschap website online, maar sommige van de info is letterlijk afkomstig van ons meer dan 1 miljoen ouders publiek. Je bent nu in goede handen. Welkom bij Twiniversity en gefeliciteerd met het vieren van je tweede trimester!

Facebook | Instagram | YouTube | Twitter | Pinterest

12 weken zwanger van een tweeling
14 weken zwanger van een tweeling

13 weken zwanger video

Ons nieuwe digitale tweeling zwangerschapsdagboek is te koop in de Twiniversity Etsy store! Dit is het eerste en enige digitale dagboek exclusief voor tweelingzwangerschappen. Het is de perfecte manier om je kostbare tweelingzwangerschapsherinneringen op te tekenen en te koesteren voor de komende jaren. Klik hier voor meer informatie… en als je toch bezig bent, bekijk dan ook onze tweelinglessen en Twiniversity Shop!

Wat is er aan de hand met die tweeling?

Jouw tweeling weegt elk ongeveer 0,81 oz, dat is ongeveer de grootte van een citroen.

Jouw tweeling heeft nu vingerafdrukken en hun aderen en organen zijn duidelijk zichtbaar door hun huid heen.

To-do list

Klik hier voor een GRATIS printbare checklist voor je 13e week tweelingzwangerschap!

• Kondig je tweelingzwangerschap aan de wereld aan (of wacht tot je er gerust op bent). Traditioneel wachten mensen tot het tweede trimester om het de wereld te vertellen, en misschien wil jij je bij hen aansluiten. Sommige mensen zijn heel slim in het bedenken van zwangerschapsaankondigingen, terwijl anderen het er gewoon uitflappen in een gewoon gesprek. Het is aan jou om te beslissen hoe, wanneer en met wie je het nieuws deelt, maar we zijn blij dat je het met ons deelt 🙂
• Vraag je sociale netwerk om verwijzingen naar andere ouders met een tweeling met wie je kunt praten of die je in je omgeving kunt ontmoeten. Tijd om te gaan graven en een lokale tweelingen club te vinden en zelfs te beginnen met het onderzoeken van lokale kinderartsen. Je plaatselijke moedergroep (al dan niet tweeling) is een goede plek om te beginnen met verwijzingen.
• Doe mee aan het Twiniversity Parent-to-Parent Mentorship programma om een mentor te vinden! Nu is het moment. We kunnen je koppelen aan een ervaren vader of moeder die je bij elke stap zal helpen. Natuurlijk wonen ze niet bij jou in de buurt, maar dankzij het interweb kunnen we moeders en vaders over de hele wereld met elkaar in contact brengen. Doe dus vandaag nog mee.

5 tips voor een betere 13e week

1. Drink een liter water per dag om vroeggeboorte te voorkomen.
2. Als u constipatie heeft, eet dan dagelijks 1-2 pruimen.
3. Rust wanneer het kan – doe dutjes als u de kans krijgt!
4. Wacht niet langer met het kopen van zwangerschapskleding. Omarm je nieuwe garderobe!
5. Als je je misselijk voelt, helpt het eten van een kleine snack echt om de misselijkheid te verlichten.

Advies van andere tweelingmoeders

• Probeer zo veel mogelijk te rusten als je kunt. Overdrijf het niet. Zelfs op het werk moet je het wat rustiger aan doen. Je draagt twee lieve baby’s. Je lichaam is al hard aan het werk voordat je zelfs maar naar je werk gaat. – Michelle G., Columbia, TN
• Ben blij dat je eindelijk uit het eerste trimester bent. Geniet van het delen van het nieuws met familie & vrienden! – Anoniem
• Blijf zo gezond eten als je kunt. En vergeet niet om water te drinken. Ik heb ook Ensures gedronken om te proberen wat voedingsstoffen in me te houden. – Shandi J., Aurora, CO
• Slaap zo veel als je nodig hebt! Eet waar je trek in hebt. Luister naar je lichaam. – Liz B., Philadelphia, PA
• Drink veel water en meerdere tussendoortjes per dag! Ik ben deze zwangerschap veel minder misselijk omdat ik waakzaam ben geweest met eten en drinken. – Joanna R., Franklin, TN

Heeft u een tweeling? Wij ook! De Twiniversity Podcast met Natalie Diaz is gemaakt door ouders van tweelingen VOOR ouders van tweelingen. Deze podcast gaat over het opvoeden van tweelingen, met veel tips, opvoedhacks en (natuurlijk) een hoop gelach. Klik hier om je gratis in te schrijven… en als je toch bezig bent, bekijk dan ook onze geweldige tweelingouderlessen en de Twiniversity winkel!

Zorgen die andere tweelingmoeders hadden

• Tweeling-tweeling Transfusie Syndroom (luister naar de podcast hierboven)
• Gezondheid, en hopen dat ze niet te vroeg komen.
• Grote “levens “dingen – een groter huis nodig, een grotere auto, hoe we ons dat allemaal gaan veroorloven.
• Zorgen dat ik niet goed eet.
• Zorgen dat ik gigantisch groot word.
• Kan ik het me echt veroorloven om weer te gaan werken en dagopvang voor een tweeling te betalen?
• Alles. Ik vind het hele proces eng omdat mijn tweeling een hoog risico loopt. Ik weet niet zeker of dat ooit weggaat.

Vragen van tweelingmoeders aan hun arts

• Welke testen kan ik verwachten?
• Moet ik speciale overwegingen hebben voor lichaamsbeweging?
• Kan ik prenatale yoga doen?
• Heb ik beperkingen met tillen?
• Kan ik normaal vrijen?
• Wat kan ik gebruiken om constipatie te verlichten?
• Probeert u ooit vaginaal te bevallen of altijd een keizersnede?
• Bij hoeveel weken bevalt u?
• Welke soort tweeling heb ik? Di/di, mono/di, of mono/mono?

Typische tests die worden gedaan

Chorion villus sampling (of CVS) is een optionele test en wordt meestal aangeboden tussen week 10-13 van de zwangerschap, wanneer de testresultaten een belangrijke impact kunnen hebben op het beheer van de zwangerschap. Een vlokkentest kan uitwijzen of een baby een chromosomale aandoening heeft, zoals het syndroom van Down, of andere genetische aandoeningen, zoals taaislijmziekte. Uiteindelijk is de beslissing om een vlokkentest te laten doen aan u. Uw zorgverlener of genetisch consulent kan u helpen alle factoren in de beslissing af te wegen.

Typisch wordt de screening in het eerste trimester gedaan tussen week 11 en 14 van de zwangerschap. Screening in het eerste trimester is een prenatale test die vroegtijdige informatie geeft over het risico van een baby op bepaalde chromosomale aandoeningen – het syndroom van Down (trisomie 21) en extra sequenties van chromosoom 18 (trisomie 18). De screening in het eerste trimester omvat een bloedafname en een echografisch onderzoek.

Productaanbevelingen

Bellaband Pants Extender

Maternity Yoga Pants

Maternity Jeans

Best Cradle – Maternity Ondersteuningsgordel

Palmer’s Cocoa Butter Tummy Butter & Stretch Mark Massage Lotion

Rachel’s Remedy Borstvoeding/Sore Breast Relief Packs

Digitaal Tweeling Zwangerschapsdagboek

Snoogle Zwangerschapskussen

Boppy Zwangerschapswig

Boppy Zwangerschapssteunkussen

Kijk ook eens naar deze lijst met meer Must Have Zwangerschapsproducten die je nu meteen nodig hebt

Ben je al in de Twiniversity Shop geweest? Klik hier om al onze persoonlijke diensten voor tweelingouders te bekijken, het #1 boek voor aanstaande tweelingen, de Twiniversity Amazon Shop, de Twiniversity Etsy Shop, en al onze top uitrusting suggesties. Als je toch bezig bent, kijk dan ook eens naar onze tweelingklassen en gratis tweelingouder e-mails!

Een uittreksel uit “Wat te doen als je er twee krijgt”

Tweelingmama’s hebben vaak met dezelfde problemen te kampen als eenlingen, gaande van eenvoudige ongemakken tot levensbedreigende noodsituaties. Wij hebben alleen het geluk dat de ongemakken eerder beginnen en vaak ernstiger zijn. Prijs jezelf dubbel gezegend voor deze maar al te vaak voorkomende zwangerschapsklachten.

Vermoeidheid

De nummer één klacht van alle tweelingmama’s is vermoeidheid. Als je iemand bent die vroeger de middernacht olie verbrandde en nu flauwvalt op de bank om 9 uur, gooi dan gewoon de handdoek in de ring, man. Voel je er niet slecht over. Ik moet altijd lachen als ik vrouwen die een tweeling dragen hoor vragen: “Waarom ben ik zo moe?” Je bent niet één, maar twee mensen aan het bouwen. Dat is waarom. Ga nu maar naar bed. Ga nu naar bed. Je hebt mijn volledige toestemming…

Zit u een tweeling en weet u niet waar u moet beginnen? Bezoek de Ultieme Tweelingzwangerschapsgids voor de beste artikelen en bronnen om je voor te bereiden op een tweeling. En als je toch bezig bent, kijk dan ook eens naar onze tweelingklassen en Twiniversity-shop!

REMINDER: Vergeet niet om een buikfoto te maken!

Buikfoto’s bij 13 weken zwanger van een tweeling

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Ultrasound foto’s bij 13 weken zwanger van een tweeling

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Artikelen die u deze week moet lezen

Humor vinden in de dagen van een tweelingzwangerschap

10 tips om om te gaan met een Zomerzwangerschap van een tweeling

5 tips om met een prikkelbare baarmoeder om te gaan bij een zwangerschap van een tweeling

Video’s om te bekijken

Registreer je voor een cursus

Doe mee aan een Twiniversity-klas om je voor te bereiden op de komst van een tweeling!

• Live online borstvoedingsles voor tweelingen (live op Zoom)
• On-demand borstvoedingsles voor tweelingen (vooraf opgenomen)
• On-demand borstvoedingsles voor tweelingen (vooraf opgenomen)
• opgenomen)
• On-demand babyveiligheidsles (vooraf opgenomen)

Wil je wekelijks e-mails ontvangen over je tweelingzwangerschap? Schrijf je dan in voor de Twiniversity email lijst! Schrijf je vandaag nog in om e-mails te ontvangen over weggeefacties, evenementen, wekelijkse artikelen, en meer! We sturen je wekelijks een tweelingzwangerschapsmail om je op koers te houden met je zwangerschaps to-do lijst! Klik hier voor meer informatie… en als je toch bezig bent, kijk dan ook eens naar onze lessen tweelingzwangerschap en persoonlijke tweelingoudercoaching.

Bronnen

AAFP. 2011b. De ontwikkeling van je baby: Het tweede trimester. American Academy of Family Physicians. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html

Mayo Clinic. 2015. Ontwikkeling van de foetus: Het 2e trimester. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151

MedlinePlus (ADAM). 2015. Ontwikkeling van de foetus. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

OWH. 2010. Stadia van de zwangerschap. U.S. Office on Women’s Health. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Prenatale ontwikkeling: Hoe uw baby groeit tijdens de zwangerschap. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one