Ein Neurom ist eine Verdickung des Nervengewebes, die, wenn sie den Fuß betrifft, am häufigsten zwischen dem dritten und vierten Zeh auftritt, obwohl sie auch in anderen Teilen des Fußes auftreten kann. Die Verdickung oder Vergrößerung des Nervs, die ein Neurom definiert, ist das Ergebnis einer Kompression und Reizung des Nervs. Diese Kompression führt zu einer Vergrößerung des Nervs und schließlich zu Kribbeln, Brennen, Taubheit und Schmerzen. Manche beschreiben das Gefühl, dass sich etwas im Fußballen befindet, dass etwas im Schuh steckt oder dass eine Socke eingeklemmt ist. Unbehandelt kann es schließlich zu Nervenschäden kommen, die sich als Taubheitsgefühl im vierten Zeh äußern. Die Ursache ist eine Kombination aus flexiblen Füßen und engen oder hochhackigen Schuhen. Menschen, die für dieses lästige Problem prädisponiert sind, haben in der Regel sehr flexible Füße, bei denen die Mittelfußknochen in der Antriebsphase des Gehens beweglich oder instabil sind. Statt einer Schwiele wie bei der Metatarsalgie wird der Nerv bei der Bewegung zwischen den beiden Mittelfußknochen eingeklemmt, was zu Entzündungen und Schwellungen führt, die das Problem nur noch verschlimmern, indem sie den Nerv verdicken.

$ Selbsthilfe

• Tragen Sie Schuhe, die am Fußballen nicht zu eng sind. Pumps und flache Schuhe sind nicht zu empfehlen, da sie am Ballen etwas zu eng sein müssen, um an der Ferse zu bleiben, und sehr dünne, flexible Sohlen haben. Bei Damenschuhen kann man auf eine Maryjane umsteigen, um eine breitere oder längere Größe tragen zu können.

$ Schuhwerkstatt oder Orthopädietechniker

• Schuhdehnung kann bei zu engen Schuhen helfen.

$$ Athletic or Sporting Goods Store

• Fertige Orthesen mit einer deutlichen Mittelfußerhöhung können ebenfalls hilfreich sein.

$$$Fußorthopäde

• Maßgefertigte Orthesen von einem zertifizierten Fußorthopäden stabilisieren die Mittelfußknochen und verringern die Reizung, insbesondere wenn ein erhebliches Mittelfußpolster eingebaut wird, um den vierten Mittelfußknochen anzuheben und dadurch den Abstand zwischen den Knochen zu vergrößern. Ein Orthopädietechniker kann Sie auch über das richtige Schuhwerk beraten und die Hilfsmittel in das Schuhwerk integrieren.

$$$$ Podologe oder Orthopäde

• Wenn nicht-invasive Behandlungen nicht ausreichen, kann eine Kortisoninjektion helfen, und im schlimmsten Fall kann eine Operation den betroffenen Nerv entfernen, was zu einem tauben vierten Zeh führt.