Was ist die Mariendistel?

Die Mariendistel (Silybum marianum ), ein weit verbreitetes Kraut mit stacheligen, weißgeäderten Blättern und rosa Blüten, wird seit mindestens 2000 Jahren als Lebertonikum verwendet. In diesem Fall hatten die Alten vielleicht eine gute Idee. Mariendistelsamenextrakt enthält eine Gruppe von Substanzen namens Silymarin, die zum Schutz der Leber beitragen können. Einige Humanstudien deuten darauf hin, dass Mariendistelsamenextrakt bei der Behandlung von alkoholbedingten Lebererkrankungen, arzneimittelbedingten Lebererkrankungen, Entzündungen der Gallenwege und chronischer Hepatitis hilfreich sein könnte.

Eine Studie mit 170 Patienten mit Leberzirrhose (chronische Vernarbung der Leber, oft durch Alkoholismus verursacht) ergab, dass diejenigen, die Mariendistel-Extrakt einnahmen, länger überlebten als diejenigen, die Placebos (Scheinpillen) einnahmen. In einer anderen kleinen Studie wurden die Symptome einer chronischen Hepatitis deutlich verbessert. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Ergebnisse zu überprüfen. Eine 2005 veröffentlichte Übersicht über frühere Studien kam zu dem Schluss, dass es immer noch nicht genügend Beweise dafür gibt, ob die Mariendistel für Menschen mit alkoholbedingter Lebererkrankung oder Hepatitis wirklich hilfreich ist oder nicht.

Wie wirkt die Mariendistel?

Silymarin ist eine Mischung chemischer Verbindungen (so genannter Flavonolignane), die zum Schutz und sogar zur Reparatur der Leber beitragen können. Forscher vermuten, dass es Giftstoffe daran hindert, in die Leberzellen einzudringen. Die Leber ist das einzige Organ, das sich selbst regenerieren kann, und Silymarin könnte diesen Prozess beschleunigen, indem es die Produktion von Proteinen anregt, die die Bausteine für neue Leberzellen sind. Schließlich deuten einige Daten darauf hin, dass Silymarin ein Antioxidans ist, was bedeutet, dass es Zellen vor Schäden schützen könnte, indem es Sauerstoffmoleküle, so genannte freie Radikale, abfängt.

Wie sicher ist Mariendistel?

Die überwiegende Mehrheit der Anwender von Mariendistel berichtet über keine Nebenwirkungen, aber einige wenige haben eine leicht abführende Wirkung festgestellt. Obwohl keine Wechselwirkungen gemeldet wurden, deuten Laboruntersuchungen darauf hin, dass die Mariendistel mit vielen verschreibungspflichtigen Medikamenten in Wechselwirkung treten kann. Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, fragen Sie Ihren Apotheker oder Arzt, bevor Sie Mariendistel verwenden. Wenn Sie vermuten, dass Sie eine schwere Lebererkrankung haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf, um eine Diagnose und geeignete Behandlungsmöglichkeiten zu erhalten.

Wie ist es am besten einzunehmen?

In Humanstudien wurde Mariendistelsamenextrakt verwendet, der 70 Prozent Silymarin enthält. Bedenken Sie jedoch, dass die Regierung pflanzliche Heilmittel nicht so streng reguliert wie Arzneimittel, so dass Qualität und Wirksamkeit von Produkt zu Produkt variieren können. In seltenen Fällen können Nahrungsergänzungsmittel mit unerwünschten Substanzen verunreinigt sein. Eine typische Dosis für chronische Lebererkrankungen sind ein oder zwei 200-Milligramm-Kapseln pro Tag. Als Tee ist das Kraut nicht wirksam. Verwechseln Sie die Mariendistel auch nicht mit der Gesegneten Distel (Cnicus benedictus), die manche Menschen zur Appetitanregung einnehmen.

Mayo Clinic. Mariendistel (Silybum marianum). 2010. http://www.mayoclinic.com/health/silymarin/NS_patient-milkthistle

Rambaldi A. et al. Milk Thistle for alcoholic and/or hepatitis B or C virus liver disease. Cochrane Review. 2005. http://www2.cochrane.org/reviews/en/ab003620.html

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