How to Do It ist die Sex-Ratgeber-Kolumne von Slate. Schicken Sie Ihre Fragen an Stoya und Rich an [email protected].

Lieber How to Do It,

Ich bin Mitte 30 und seit fünf Jahren glücklich mit meinem Mann verheiratet. Wir haben ein Kleinkind und ein fantastisches Sexualleben – sogar besser als vor der Elternschaft. Ich war lange Zeit in meinen Mann verknallt, bevor wir zusammenkamen, und ich habe immer noch regelmäßig Schmetterlinge im Bauch. Wir sind sehr offen, wenn es darum geht, unsere Wünsche und Fantasien mitzuteilen, und wir kommunizieren sehr gut über unser Sexleben. Das hat dazu geführt, dass wir zum ersten Mal Dinge ausprobiert haben, die in früheren Beziehungen unausgesprochene Wünsche waren, und dass wir generell viel Spaß zusammen im Bett haben.
Eines der Dinge, die wir halbwegs ernsthaft diskutiert haben, ist, dass mein Mann zusieht, während ich mit einem anderen Mann Sex habe. Er sagt, das würde mich sehr anmachen, und die Aussicht darauf erregt mich auch. Wir haben auch über unsere Ängste und Vorbehalte gesprochen, ein solches Arrangement tatsächlich durchzuziehen, so dass sich diese Fantasie im Moment dadurch erfüllt, dass wir einfach darüber reden (was uns anmachen würde, was ich tun würde, was ich möchte, dass der Mann mit mir macht usw.). Was mir bei dieser Idee besonders zu schaffen macht, ist die Tatsache, dass ich, so sehr mich mein Mann auch wirklich anmacht, immer noch in andere Männer verknallt bin und sie bewundere. Was mich an dieser ganzen Fantasie am meisten anmacht, ist der Gedanke an den Rausch, mit jemandem zum ersten Mal zu schlafen – im Grunde die Erregung, die mit der ganzen Bandbreite neuer Empfindungen mit jemandem einhergeht, den man nicht kennt. Während mein Mann dies vielleicht als eine einmalige Sache ansieht, hat es mir gezeigt, dass mich der Gedanke, mit jemand anderem zu schlafen, regelmäßig erregt. Meine Frage ist: Warum bin ich immer noch verknallt und fühle mich ziemlich stark zu anderen Männern hingezogen, obwohl mein Mann bereits alle Kriterien erfüllt? Ist dieses Verlangen nach Neuem ein Zeichen dafür, dass die Dinge nicht so perfekt sind, wie ich glaube, dass sie sind, oder ist das normal? Wenn ja, wie bleibe ich glücklich in einer monogamen Ehe (ich bin nicht offen für die Öffnung unserer Ehe), wenn ich diese Sehnsucht nach Neuem habe?

-Wandering Eye

Liebes Wandering Eye,

ich weiß nicht, was „normal“ ist, ich habe sie nie getroffen, saß nicht einmal in der U-Bahn neben ihr. Was ich weiß, ist, dass sich viele Menschen in andere Menschen außerhalb ihrer völlig gesunden Beziehung verlieben. Warum sollten sie auch nicht? Fremde können etwas bieten, was Ihr Partner nicht kann: etwas Neues. Das bringt den Nervenkitzel mit sich. Nervenkitzel macht Spaß. Man hat sich auf Tierstudien berufen, um die biologische Notwendigkeit von Promiskuität (sogar bei weiblichen Tieren) zu begründen, aber ich denke, der gesunde Menschenverstand reicht aus, um die Anziehungskraft des anderen zu erklären, ohne dass man Daten über rote Mehlkäfer braucht.

Könnten Sie von Natur aus nicht monogam sein? Vielleicht! Es gibt viele Menschen unter uns, die nicht nur verknallt sind, sondern eine intensive Liebe zu anderen Menschen außerhalb ihrer primären Beziehung entwickeln. Das Schöne am Leben ist auch das Beängstigende am Leben: Es gibt keine Blaupause. Du fühlst, was du fühlst, und wenn es sich nicht auf dein Sexleben mit deinem Partner auswirkt – wovon ich ausgehe, da du berichtest, dass es fantastisch ist -, dann ist das nichts, worüber du dir Sorgen machen müsstest, oder ein Hinweis auf ein tieferes Problem. Du bist schließlich auch nur ein Mensch.

Die Fantasie, ihn dabei zu beobachten, wie du Sex mit einem anderen Mann hast, scheint ein wenig belastet zu sein – du hast sowohl Angst davor, es zu tun, als auch davor, es fortzusetzen. Achte einfach darauf, dass du es langsam angehst und es nicht aus dem Ruder laufen lässt. Reden Sie weiter über diese Dinge. Wenn Sie es auf die Spitze treiben wollen, gehen Sie zusammen aus und flirten Sie mit anderen Leuten. Nichts Ernstes, keine Versprechungen, nur ein bisschen soziales Frottieren, um die Säfte in Wallung zu bringen. Du hast nicht danach gefragt, aber für mich klingt es so, als wärst du auf dem besten Weg, deine Fantasie Wirklichkeit werden zu lassen. Halten Sie die Kommunikation aufrecht, behalten Sie Ihr Ziel im Auge, haben Sie Spaß, und wenn der Spaß aufhört, lassen Sie das Ihr Signal sein, ebenfalls aufzuhören.

Lieber How to Do It,

Ich bin eine cis-hetero (mit gelegentlichen bi-Fantasien) Frau in meinen 30ern. Mein Sexleben war immer aktiv, aber fade, was … in Ordnung ist, denke ich, aber ich will es besser haben und bin jetzt in der Lage, es zu erkunden. Ich freue mich auf ein bevorstehendes Date mit einem Mann, mit dem die Chemie stimmt, aber es gab ein paar heiße Telefongespräche, die mich wirklich an mir selbst zweifeln lassen. Er war so konkret, sexy und selbstbewusst und beschrieb alle Arten von Vorspiel, das sich wunderbar anhört. Er genießt eindeutig den Aufbau und das gegenseitige Vergnügen in vielerlei Hinsicht, nicht nur den eigentlichen Sex selbst – ehrlich gesagt, ich kann es kaum erwarten.

Aber ich habe das Gefühl, ich habe keine Ahnung, was ich tue! Seit 15 Jahren, mit jedem Partner, bin ich immer direkt zum Hauptereignis übergegangen. Ein paar Minuten streicheln, OK, dann reinstecken. Ich dachte, das ist es, was sie wollen. Jetzt habe ich außer normaler Penetration und Blowjobs nichts in meinem Repertoire – ich habe buchstäblich noch nie einen Handjob gemacht. Außerdem habe ich zwar keine Probleme, mich allein zum Orgasmus zu bringen, aber mit einem Partner (oder sogar mit einem im Raum) bin ich noch nie gekommen. Ich schätze, das war einfach nie der Schwerpunkt. Also … was mögen Männer, abgesehen vom und vor dem eigentlichen Sex? Welche Art von Vorspiel empfehlen Sie? Und irgendwelche Vorschläge, wie ich meine Chancen auf einen Orgasmus erhöhe? Ich bin nicht prüde, aber ich fühle mich wie ein absoluter Rookie hier.

-Rookie of the Year

Lieber Rookie of the Year,

Was mögen Männer? Ich habe festgestellt, dass die meisten, denen ich begegnet bin, einen Schwanz in ihrem Hintern haben wollen. Das ist nicht sehr hilfreich für dich! Und ich hoffe, es zeigt, warum ich dir nicht sagen kann, was du oder dein Partner mögen werden. Das müssen Sie schon selbst herausfinden. Zum Glück haben Sie das perfekte Forum dafür. Machen Sie diese aufkeimende sexuelle Beziehung zu Ihrem Laufstall. Lernen Sie durch Versuch und Irrtum. Wenn Sie können, lassen Sie sich einfach gehen und tun Sie, was sich richtig anfühlt. Sie haben noch nie einen Handjob gemacht, also machen Sie es! Knutschen Sie, spielen Sie mit seinen Brustwarzen, lecken Sie an seinem Hintern, lassen Sie ihn an Ihrem lecken. Der Himmel ist hier die Grenze. Wenn dir das zu einschüchternd vorkommt, beuge dich einfach seinem Willen. Folgen Sie seiner Führung. Du könntest sogar deinen Anfängerstatus für ein Rollenspiel ausnutzen, bei dem er der Ausbilder ist. Du weißt schon, wenn das nach etwas klingt, auf das du Lust hättest. Du hast gesagt, dass er am Telefon ziemlich konkret war – lass ihn seinen Worten Taten folgen.

Es klingt auch so, als hättest du nicht viel Erfahrung mit dem Küssen, worum es bei vielen Menschen beim Vorspiel geht. Also erforsche das.

Wenn es darum geht, deine Chancen auf einen Orgasmus zu erhöhen, würde ich es einfach ausprobieren. Gib dem Kerl eine Chance und schau, ob er dich anhupen kann. Wenn du dort keine wirkliche Bewegung spürst, versuche, das zu integrieren, was für dich alleine funktioniert, egal ob du ein Spielzeug benutzt oder nur deine Hände oder was immer du machst. Es muss Ihnen nicht peinlich sein – viele Menschen tun dies, um beim Sex zum Höhepunkt zu kommen, und denken Sie daran, dass dies für Sie ist. Du kannst hier die Regeln mitbestimmen. Am besten ist es, wenn du dich entspannst und dich nicht so sehr unter Druck setzt, damit du kommst. Jetzt ist es an der Zeit, den Spaß zu dir kommen zu lassen.

Lieber How to Do It,

Mein Freund hat das Todesgriff-Syndrom. Sein Schwanz ist praktisch tot, weil er zu oft und zu hart wichst. Wir haben die ganze Zeit Sex – endlosen, stampfenden Sex. Manche mögen das toll finden, aber für mich wird es langweilig und später schmerzhaft, weil er stößt und stößt und nie fertig wird. Ich glaube nicht einmal, dass er es spürt, obwohl ich ziemlich fest bin und auch Kegeldruck ausübe. Ich liebe es, ihm einen zu blasen und tue es ständig, aber er kann nicht kommen und will nie, dass ich aufhöre, also mache ich weiter, bis mein Kiefer schmerzt. Ich wichse ihn, bis mein Arm wehtut. Er will einfach nie aufhören und kommt nie zum Ende. Ich liebe ihn, ich komme die ganze Zeit mit ihm, und ich finde ihn unendlich sexy. Er ist die ganze Zeit hart und bereit zu kommen. Ich schlug ihm vor, nicht mehr so intensiv zu wichsen und seinem Schwanz eine Chance zu geben, etwas anderes als seine Hand zu spüren, aber er sagte, er mag es einfach, zu wichsen.

Meine Vagina schmerzt so sehr, dass ich rund um die Uhr Gleitgel benutze, sogar bei der Arbeit, nur damit sie nicht in Flammen aufgeht. Ich will nicht anfangen, den Sex mit ihm zu fürchten, aber manchmal fühle ich mich verärgert. Ich höre immer auf, wenn es zu schmerzhaft wird, und er wird frustriert, was mich wiederum verärgert (während ich mir den Unterleib vereise). Hilfe?

-Greifen

Liebes Greifen,

Wenn ich das lese, tut meine Vagina weh, und ich habe nicht mal eine. Autsch.

Es gibt eine Kontroverse über die tatsächliche Existenz des Todesgriff-Syndroms (ich kenne keine große medizinische Einrichtung, die es als tatsächliches Leiden anerkennt), und die Mayo Clinic führt Masturbation nicht als eine der möglichen Ursachen für eine verzögerte Ejakulation auf. Aber ich denke, dass es immer einen Versuch wert ist, mit der Masturbationstechnik zu spielen – es ist gut, die Dinge durcheinander zu bringen, um zu versuchen, sich zu entfremden. Ich stimme Ihnen zu, dass ich vermute, dass seine Gewohnheiten sehr wohl Ihr Sexualleben und, was vielleicht noch dringender ist, Ihr körperliches Wohlbefinden beeinträchtigen. Es muss sich etwas ändern. Er sollte vielleicht sogar mit einem Therapeuten darüber sprechen. Orgasmen sind nicht alles, aber sein Beharren auf ewigem Stoßen ohne Höhepunkt klingt potenziell zwanghaft.

Dein Körper sagt dir vielleicht, dass du nicht mit seinen sexuellen Vorlieben kompatibel bist. Ich kann nicht diagnostizieren, dass ihr inkompatibel seid, aber es scheint, dass das bei euch beiden sehr wohl der Fall sein könnte. Ich denke, Sie sollten ihn noch einmal mit Nachdruck darauf ansprechen, dass Sie versuchsweise mit der Selbstbefriedigung aufhören, um zu sehen, was passiert. Wenn er nicht will oder, was noch nachteiliger ist, nicht kann, sagt das viel über ihn aus und könnte Ihnen dabei helfen, herauszufinden, ob Sie in dieser Beziehung bleiben wollen. Im Moment zahlen Sie einen zu hohen Preis für das Sexleben mit ihm. Führen Sie ein ernstes Gespräch, intensivieren Sie es mit einem Ultimatum, wenn nötig, und in der Zwischenzeit, haben Sie sich eine gute Sitzbad oder 12.

-Rich

Rat von der lieben Prudence

Mein Freund und ich sind seit über zwei Jahren zusammen. Vor etwa 10 Monaten sind wir zusammengezogen. Die Dinge sind ziemlich normal verlaufen, bis auf eine Sache. Ich möchte Ihnen zuerst sagen, dass ich in einem Haus aufgewachsen bin, in dem wir nicht über das Verhalten im Badezimmer gesprochen haben. Deshalb ist es mir ziemlich unangenehm, über den zweiten Gang zu sprechen. Ich bin so verschwiegen wie möglich, wenn ich meine Pflicht tun muss. Jetzt, wo „Ron“ und ich zusammenleben, muss ich bestimmte Informationen auf einer Need-to-know-Basis weitergeben. Genauer gesagt, wenn ich Durchfall habe. In diesen Fällen musste ich erklären: „Du solltest vielleicht für eine Weile nicht da reingehen.“ Das Seltsame ist, dass Ron etwa 15 Minuten, nachdem ich ihm das gesagt habe, mit dem Sex beginnt. Ich finde das eklig und verwirrend. Er weiß, wie unwohl ich mich dabei fühle. Das ist bis jetzt vier Mal passiert. Er bestreitet, dass es ein Muster gibt oder dass es ungewöhnlich ist. Bin ich derjenige, der in dieser Hinsicht seltsam ist?