Von: Stephanie Kirby

Aktualisiert am 28. Januar 2021

Medizinisch geprüft von: Lauren Fawley

Einigen Menschen fällt es nicht schwer zu sagen: „Ich liebe dich.“ Für sie kommt es ganz natürlich heraus. Anderen fällt es schwer, der Person, die sie lieben, die Worte zu sagen, und sei es nur einmal. Aber ob es dir leicht fällt oder nicht, wichtig ist, dass du verstehst, dass Liebe eine Handlung ist.

Quelle: rawpixel.com

Liebe ist nicht nur ein Gefühl oder eine Emotion. Sie ist nicht nur ein Wort. Wahrscheinlich hast du schon einmal den Spruch „Liebe ist ein Verb“ gehört, und da ist viel Wahres dran. Liebe ist nicht etwas, das man einfach sagen kann, sondern etwas, das man tun muss. Deshalb ist Liebe eine Handlung.

Liebe ist nicht einfach ein Gefühl oder eine Emotion. Sie ist nicht nur ein Wort. Du hast wahrscheinlich schon das Sprichwort gehört, dass „Liebe ein Verb ist“. Da ist viel Wahres dran. Liebe ist nicht etwas, das man einfach sagen kann, sondern etwas, das man tun muss. Deshalb ist Liebe eine Handlung.

Der übermäßige Gebrauch des Wortes „Liebe“

Wir leben in einer Gesellschaft, die das Wort Liebe übermäßig gebraucht. Man hört es die ganze Zeit sagen. Wir lieben Eiscreme. Wir lieben Hunde. Du liebst es, ein 3-Tage-Wochenende zu haben. Man liebt es, wie sich der Sand zwischen den Zehen anfühlt.

Wir haben das Wort Liebe so oft benutzt, und zwar auf eine Art und Weise, für die es eigentlich nicht gedacht war, was die Bedeutung des Wortes bis zu einem gewissen Grad geschmälert hat. Jemandem einfach zu sagen, dass man ihn liebt, bedeutet für ihn vielleicht nicht so viel, wenn man im nächsten Atemzug auch sagt, dass man Pizza oder den Geruch von Speck liebt.

Manchen Menschen fällt es auch schwer, anderen Menschen gegenüber zu schnell das Wort Liebe zu sagen. Sie wissen vielleicht gar nicht, ob sie die Person lieben oder nicht, aber sie wollen nicht verlieren, was sie bereits haben. Sie versuchen also, die Person zu halten, indem sie ihr sagen, dass sie sie lieben. Das ist gefährlich und kann auch ein Zeichen für ein geringes Selbstwertgefühl sein.

Was bedeutet „Liebe ist Handlung“?

Was bedeutet also der Satz „Liebe ist Handlung“ wirklich? Wie soll man jemandem zeigen, dass man ihn liebt?

Das kann für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge bedeuten. Das ist es, was es so schwierig macht, jemandem zu zeigen, dass man ihn liebt. Verschiedene Menschen denken, dass verschiedene Dinge Liebe zeigen. Du fühlst dich zum Beispiel geliebt, wenn jemand viel Zeit mit dir verbringt. Wenn er oder sie dafür sorgt, dass er oder sie mit Ihnen Ihre Lieblingsaktivitäten unternimmt oder die Feiertage mit Ihnen verbringt. Wenn sie sich Mühe geben, die Dinge zu tun, die du mit dir tun möchtest, anstatt die Dinge zu tun, die sie lieber tun würden. Diese Handlungen geben dir das Gefühl, geliebt zu werden.

Aber für andere Menschen kann es etwas ganz anderes sein. Manche Menschen wollen Liebe durch Worte der Bestätigung erhalten. Sie wollen ständig gesagt bekommen, warum man sie liebt und nicht nur, dass man sie liebt. Für sie ist dies ein Weg, Liebe in die Tat umzusetzen, anstatt einfach nur zu sagen, dass man sie liebt.

Die beste Art, jemandem Liebe zu zeigen, ist, direkt von ihm zu erfahren, was ihm das Gefühl gibt, geliebt zu werden. Vielleicht können sie es dir auf Anhieb sagen, vielleicht haben sie aber auch gar keine Ahnung. Das ist etwas, worüber viele Menschen noch nie wirklich nachgedacht haben. Sie wissen vielleicht, dass sie sich bei bestimmten Dingen geliebt fühlen und bei anderen nicht, aber sie haben es vielleicht noch nie in Worte gefasst. Das ist ein weiterer Grund, warum es so kompliziert sein kann, jemandem seine Liebe auszudrücken.

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Ways to Show Love

Wenn du also Liebe wirklich in die Tat umsetzen willst, findest du hier einige Ideen, wie du Liebe zeigen kannst. Denken Sie daran, dass es immer am besten ist, herauszufinden, was eine Person am meisten anspricht, und dann diese Dinge zu tun. Aber wenn du es wirklich nicht weißt oder die Person nicht in der Lage ist, es dir zu sagen, werden dir diese Dinge einen guten Anfang geben.

Priorisiere, was sie gerne tun

Menschen sind von Natur aus egoistisch. Wir tun gerne die Dinge, die wir gerne tun. Aber wenn du jemandem zeigen willst, dass du ihn liebst, musst du das, was er tun möchte, manchmal dem vorziehen, was du selbst möchtest.

Das bedeutet nicht, dass du ein Fußabtreter werden musst oder dass du nie die Dinge tun kannst, die du möchtest. Es bedeutet nur, dass man sich bemüht, Aktivitäten einzubeziehen, die die andere Person gerne machen würde. Oder dass du an Aktivitäten teilnimmst, die du vielleicht nicht alleine machen willst, nur damit du Zeit mit ihm verbringen kannst.

Ein Beispiel dafür wäre, zusammen zu einem Baseballspiel zu gehen, obwohl du den Sport nicht ausstehen kannst. Oder ins Einkaufszentrum zu gehen, obwohl man das Einkaufen hasst. Du machst die Aktivität nicht, weil du sie selbst gerne machen würdest, sondern weil die Person, die du liebst, sie gerne macht.

Sag es ihr auf kreative Weise

Es ist leicht, sich anzugewöhnen, jemandem zu bestimmten Tageszeiten zu sagen, dass man ihn liebt. Das kann sein, wenn man ein Telefongespräch beendet oder sich bereit macht, ins Bett zu gehen. Aber es kann jemandem wirklich vermitteln, dass du ihn liebst, wenn du ihm zeigst, dass du den ganzen Tag über an ihn denkst.

Das könnte eine einfache Textnachricht mitten am Tag sein, um ihn wissen zu lassen, dass du ihn liebst und an ihn denkst. Es ist immer gut, ein Kompliment zu machen, denn jeder liebt es, Komplimente zu bekommen.

Du könntest auch eine Notiz mit Lippenstift auf dem Badezimmerspiegel, eine Haftnotiz in ihrem Auto oder eine Notiz auf einer Serviette in ihrem Mittagessen für die Arbeit hinterlassen. Der Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt.

Suchen Sie nach Möglichkeiten, ihm zu helfen

Wenn Sie jemanden lieben, tun Sie Ihr Bestes, um zu erkennen, was er braucht. Das kann eine großartige Möglichkeit sein, jemandem nicht nur zu zeigen, dass du ihn liebst, sondern auch, dass du ihn wirklich kennst.

Denke daran, was er oder sie vor einem anstrengenden Tag, den er oder sie geplant hat, brauchen könnte, um sich fertig zu machen, oder etwas, das er oder sie im Laden brauchen könnte, um das er oder sie dich nicht gebeten hat. Suchen Sie nach Möglichkeiten, kleine Dinge zu tun, die ihnen den ganzen Tag über helfen werden. Das kann einen langen Weg gehen, um deinem Partner deine Liebe zu zeigen.

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Sei ihnen nahe

Es gibt Möglichkeiten, wie du Menschen körperlich zeigen kannst, dass du sie auf angemessene Weise liebst. Und dabei geht es nicht um Sex. Setzen Sie sich neben sie, wann immer Sie können, selbst wenn es nur auf der Couch ist, um fernzusehen. Bieten Sie ihnen an, ihnen die Schultern zu massieren, wenn sie einen anstrengenden Tag hinter sich haben. Halten Sie ihre Hand, wenn Sie die Straße entlanggehen.

Fußmassagen und Rückenmassagen sind ein guter Weg, um nach einem langen Arbeitstag Liebe zu vermitteln.

Erinnern Sie sich daran, was Sie früher getan haben

Liebe kann in der Anfangsphase einer Beziehung leicht zu zeigen sein, aber wenn eine Beziehung fortschreitet, können sich die Dinge einpendeln. Wenn die Neuheit einer Beziehung nachlässt, ist es leicht, sich in Gewohnheiten und Routinen zu verstricken. Wenn du sichergehen willst, dass du jemandem weiterhin zeigst, dass du ihn liebst, dann denke an die Dinge, die du zu Beginn deiner Beziehung getan hast.

Menschen sind großartig darin, Liebe zu zeigen, wenn sie zum ersten Mal an jemandem interessiert sind. Es ist völlig normal, dass man sich selbst vergisst und die Dinge tut, die der andere gerne tut. Wir zeigen uns immer von unserer besten Seite. Wenn sie bei etwas Hilfe brauchen, springen wir ein und helfen ihnen. Wir zögern nicht einmal, weil wir wollen, dass sie wissen, dass wir sie lieben.

Wenn Ihre Beziehung schon lange andauert, müssen Sie vielleicht zurückblicken und analysieren, ob Sie Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner wirklich noch Liebe entgegenbringen. Wenn Sie feststellen, dass dies nicht der Fall ist, denken Sie an die Dinge, die Sie am Anfang Ihrer Beziehung getan haben, und fangen Sie an, sie wieder zu tun. Das ist ein guter Weg, um deinen Partner wieder aus den Socken zu hauen.

Aktion, die nicht gleich Liebe ist

Es ist wichtig, darauf hinzuweisen, dass es zwar toll ist, Liebe als Aktion in einer Beziehung zu zeigen, dass es aber einige Einschränkungen und Dinge gibt, die du bei diesem Konzept bedenken solltest.

Zum Beispiel ist Sex nicht dasselbe wie Liebe. Wenn du in einer neuen Beziehung bist, solltest du dir nicht einreden, dass die Person, mit der du Sex hast, wissen wird, dass du sie liebst oder dass sie dich lieben wird. Es ist durchaus möglich, dass Menschen Sex haben, ohne verliebt zu sein. Fallen Sie also nicht auf die Lüge herein, dass jemand Sie liebt, weil er es Ihnen körperlich zeigt. Das ist nicht das, was Liebe bedeutet.

Fällt es dir schwer, Liebe zu zeigen?

Wenn es dir schwer fällt, Liebe zu zeigen, solltest du vielleicht mit einem Therapeuten darüber sprechen. Vielleicht gibt es eine bestimmte Situation aus Ihrer Vergangenheit, in der es Ihnen unangenehm ist, einem anderen Menschen Ihre Liebe zu zeigen. Es kann viele Gründe dafür geben, warum es Ihnen schwer fällt.

Ein Gespräch mit einem Therapeuten kann Ihnen helfen, den Gründen auf den Grund zu gehen, warum Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Liebe auszudrücken. Sie können andere wichtige Kommunikationsfähigkeiten erlernen, die Sie zur Verbesserung Ihrer Beziehung einsetzen können. Und Sie können wichtige Tipps und Strategien lernen, wie Sie sich in Beziehungen schützen können.

Studien haben gezeigt, dass eine Online-Therapie Menschen helfen kann, die aufgrund einer sozialen Phobie oder eines ähnlichen Problems Schwierigkeiten haben, sich auszudrücken. So ergab eine im Journal of Medical Internet Research veröffentlichte Studie, dass die kognitive Online-Verhaltenstherapie (CBT) eine nützliche Methode zur Behandlung von Personen mit sozialen Ängsten ist. Die Ergebnisse der Studie deuten darauf hin, dass die mit sozialen Ängsten verbundenen Symptome auch bei einer Nachuntersuchung fünf Jahre nach dem Programm deutlich reduziert wurden. CBT ist eine weithin anerkannte Therapieform, die den Teilnehmern hilft, die nicht hilfreichen Gedanken, die oft zu Schwierigkeiten in bestimmten Situationen wie sozialen Interaktionen oder romantischen Beziehungen führen, neu zu formulieren.

Wie bereits erwähnt, ist die Online-Therapie da, wenn Sie sich mit Ihrem Partner körperlich oder emotional besser ausdrücken wollen. MitBetterHelp können Sie bequem von zu Hause aus mit einem zugelassenen Therapeuten sprechen. Schicken Sie einfach eine Nachricht, wenn Sie Probleme bei der Kommunikation mit Ihrem Partner haben, eine Frage stellen möchten oder einfach nur plaudern wollen. Die qualifizierten Experten von BetterHelp können Sie und Ihren Partner auf dem Weg zu einer liebevolleren Beziehung begleiten. Lesen Sie unten die Bewertungen von Beratern, die ähnliche Probleme erlebt haben.

Beraterbewertungen

„Ich freue mich immer auf meine Therapiesitzung mit Donna. Sie hilft mir, meine Gedanken auf prägnante Weise zu klären, und ermöglicht es mir, mich besser auszudrücken. Die Art, wie ich denke, neigt dazu, in einen Kreislauf zu geraten, und das Gespräch mit Donna hilft mir, die Anzeichen dafür zu erkennen, um dem Kreislauf zu entkommen, bevor er mein Wohlbefinden zu sehr beeinträchtigt.“

https://www.betterhelp.com/donna-deadman/#testimonials

„Sarah hat mir geholfen, mich selbstbewusster zu fühlen und das zu tun, was ich will. Sie hat mir auch wieder das Gefühl gegeben, dass ich mich selbstbewusst ausdrücken kann, ohne Angst zu haben, beurteilt zu werden. Thank you!!“

Fazit

Liebe ist nicht einfach nur ein Wort. Und sie ist nicht nur ein Gefühl. Liebe ist eine Entscheidung, und diese Liebe zu zeigen bedeutet, Handlungen zu wählen, die sie dem anderen vermitteln. Liebe ist Handlung.