Deepika Rathod

Vor einiger Zeit haben wir über Lebensmittel gesprochen, die die Thrombozytenzahl erhöhen, was wiederum Patienten hilft, die an Dengue oder einer anderen Krankheit leiden. Lassen Sie uns auch die Lebensmittel beleuchten, die die Thrombozytenzahl oder die Thrombozytenaggregation verringern.

Für diejenigen, die es nicht wissen, ist die Thrombozytenaggregation einer der Faktoren, die zu Herzkrankheiten führen und das Risiko von Herzinfarkten oder Schlaganfällen erhöhen. Wenn die Zahl der Blutplättchen zu niedrig ist, kann dies zu übermäßigen Blutungen führen, und wenn die Zahl zu hoch ist, kann dies zur Bildung von Blutgerinnseln führen, die möglicherweise eine Thrombose verursachen, bei der Blutgefäße durch Gerinnsel verstopft werden, was zu Schlaganfällen führt. Ärzte verwenden blutverdünnende Medikamente wie Warfarin, Ecosprin und Aspirin, um die Thrombozytenaggregation bei einigen Patienten zu verringern. Aber wir wissen nur wenig darüber, wie sich unsere Nahrung auf unseren Körper und unser Blutbild in unterschiedlicher Weise auswirkt. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die die Thrombozytenaggregation verringern, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und in einigen Fällen auch dazu beitragen können, den Bedarf an rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Medikamenten zu verringern. Der menschliche Körper ist darauf ausgelegt, sich selbst zu heilen, sich selbst zu regulieren und selbst zu reparieren. Wir müssen ihm nur die notwendigen Elemente zur Verfügung stellen, damit er in den Zustand des Gleichgewichts und der optimalen Leistungsfähigkeit zurückkehren kann, und das kann mit der richtigen Ernährung erreicht werden.

Es ist notwendig, dass wir eine qualitativ hochwertige Ernährung beibehalten und versuchen, alle Produkte zu vermeiden, die Zucker oder raffinierte Mehlprodukte enthalten, da sie keinen Nährwert haben. Im Folgenden finden Sie eine Liste solcher Lebensmittel:

Wasser: Trinken Sie täglich bis zu drei Liter Wasser, damit sich die Blutplättchen nicht zusammenballen. Regelmäßige Schlucke heißen Wassers können Verunreinigungen aus dem Körper entfernen.

Knoblauch: Wird als beliebtes Hausmittel bei vielen Erkrankungen eingesetzt. Aufgrund seines Wirkstoffs Allicin, der gefäßerweiternd und gerinnungshemmend wirkt, reduziert er auch die Blutplättchen im Blut. Um seine Wirkung zu maximieren, sollte Knoblauch roh und auf nüchternen Magen verzehrt werden.

Vitamin K: Lebensmittel, die reich an Vitamin K sind, werden für Patienten mit hoher Thrombozytenzahl nicht empfohlen, da Vitamin K zur Blutgerinnung beiträgt und auch die Wirksamkeit von gerinnungshemmenden Medikamenten beeinträchtigen und die Thrombozytenaggregation fördern kann. Personen, denen gerinnungshemmende Medikamente verschrieben wurden, sollten den Verzehr von Brokkoli, Spinat, Salat, Kohl, anderen grünen Blattgemüsen, Rindfleisch, rotem Fleisch usw. vermeiden.

Granatapfel: Antioxidative Verbindungen im Granatapfel, die als Polyphenole bekannt sind, können aufgrund ihrer thrombozytenaggregationshemmenden Wirkung das Risiko von Herz-Kreislauf-Unfällen verringern.

Omega-3-Fette: Omega-3-Fettsäuren tragen zur Flexibilität der Zellmembranen bei und machen sie dadurch gleitfähiger. Bei den Blutplättchen bewirken die Omega-3-Fettsäuren, dass sie weniger klebrig sind und sich im Blut nicht so leicht verklumpen, was eine blutplättchenhemmende Wirkung hat. Lebensmittel mit hohem Omega-3-Gehalt sind Leinsamen, Chiasamen, Walnüsse, fetter Fisch wie Lachs, Fischöl, Rapsöl usw.

Kurkuma: Kann auch als Thrombozytenaggregationshemmer wirken und die Neigung des Blutes zur Gerinnungsbildung verringern. Genießen Sie dieses multifaktorielle Gewürz.

Befragen Sie immer Ihren Arzt oder Ernährungsberater, um mögliche Risiken und Wechselwirkungen mit Medikamenten zu besprechen, bevor Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten ändern. Ich hoffe, dass dieser Artikel denjenigen helfen wird, die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden.