Viele Menschen können nicht in den Tag starten, bevor sie ihren Kaffee getrunken haben. Sie sehnen sich nach dem Koffein, das sie wach und zu allem bereit macht. Es gibt jedoch ein anderes Stimulans mit ähnlichen Eigenschaften, das vielleicht besser für Sie ist. Es ist in dunkler Schokolade enthalten und heißt „Theobromin“. Wer hat im Kampf Koffein gegen Theobromin die Nase vorn?

Koffein vs. Theobromin: Was sind sie?

Werfen wir zunächst einen genaueren Blick auf Koffein. Auf chemischer Ebene ist es ein Alkaloid, das das zentrale Nervensystem, das Herz und die Muskeln stimuliert. Es ist das häufigste Stimulans des zentralen Nervensystems, das man kaufen kann. Es kommt in der Natur in den Samen, Blättern und Nüssen einer Vielzahl von Pflanzen in Afrika, Südamerika und Ostasien vor, die es zum Schutz vor Insekten verwenden. Die Kaffeepflanze ist die bekannteste Koffeinquelle, aber auch in Limonade, Tabletten und schwarzem Tee ist es enthalten.

Theobromin wurde erstmals in den 1840er Jahren in Kakaobohnen entdeckt. Seitdem ist es in einer Reihe von Teesorten wie Schwarztee und Yerba Mate enthalten. Am häufigsten wird es jedoch in dunkler Schokolade konsumiert. Es gehört zur gleichen Familie wie Koffein (der Familie der Methylxanthine) und hat ähnliche Wirkungen, aber wie Sie gleich erfahren werden, gibt es einige bemerkenswerte Unterschiede.

Koffein vs. Theobromin: Nutzen und Nebenwirkungen

Der Hauptnutzen von Koffein ist, dass es Schläfrigkeit bekämpft. Aus diesem Grund ist Kaffee ein beliebtes Morgengetränk, oder man trinkt 5-Stunden-Energie, die konzentriertes Koffein enthält. Koffein kann auch das Hungergefühl vermindern und wird daher häufig in Produkten zur Gewichtsreduzierung eingesetzt.

Allerdings kann Koffein auch Nervosität und Bammel verursachen. Wenn man zu spät am Tag Kaffee trinkt, kann es das Einschlafen erschweren. Für eine toxische Dosis müsste man 50-10 Tassen Kaffee trinken, aber bei Koffein in Pulverform reicht schon ein Esslöffel, um tödlich zu sein.

Theobromin wurde erstmals in den 1840er Jahren in Kakaobohnen entdeckt.

Theobromin

Theobromin wirkt auf den Körper in ähnlicher Weise wie Koffein, ist aber 10 Mal schwächer. Die Forschung zeigt, dass Koffein und Theobromin zwar auf die gleiche Weise an das zentrale Nervensystem binden, die Bindung von Theobromin aber weniger stark ist. Das bedeutet, dass Sie nicht die gleiche nervöse Energie wie bei Koffein verspüren, es sei denn, Sie nehmen zu viel davon zu sich. Wahrscheinlich werden Sie auch nicht den gleichen Energieabsturz erleben wie bei einer hohen Koffeinzufuhr. Die Energie aus Theobrominquellen ist weniger intensiv und hält länger an. Zu den weiteren Vorteilen von Theobromin gehören eine verbesserte Durchblutung und eine bessere Atmung, was bei Husten nützlich ist. Das liegt daran, dass Theobromin das glatte Muskelgewebe entspannt, einschließlich des Gewebes in der Lunge. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Theobromin dank der Antioxidantien zur Verringerung von Entzündungen beitragen kann.

Theobromin ist jedoch nicht nur gut. Wenn Ihr Körper nicht daran gewöhnt ist oder Sie zu viel davon konsumieren, kann es Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen und eine schnelle Herzfrequenz verursachen. Zu hohe Mengen können auch die Nebenwirkungen von Koffein wie Angstzustände und Unruhe hervorrufen. Um eine tödliche Dosis zu erreichen, müssten Sie TONNEN von Koffein zu sich nehmen, also ist das kein Problem. Bevor du wirklich in Gefahr bist, würdest du zuerst erbrechen, das ist also ein deutliches Warnzeichen.

Wer sollte auf Theobromin umsteigen?

Was ist also besser: Koffein oder Theobromin? Es kommt darauf an. Theobromin macht weniger süchtig. Wenn Sie also den Einfluss von Koffein auf Ihr Leben verringern wollen, sollten Sie auf ein Getränk umsteigen, das diese Chemikalie enthält. Crio Bru ist das bekannteste Unternehmen, das Theobromin in Form von gebrühtem Kakao anbietet. Er wird wie Kaffee zubereitet, schmeckt aber wie eine gute heiße Schokolade. Theobromin ist auch eine gute Option für Menschen, die keinen Kaffee mögen, aber einen morgendlichen Muntermacher suchen.