• Dezember 26, 2019
  von Jazmine Denise

Quelle: Bernard Van Berg / Getty

Wer auch immer zuerst gesagt hat: „Unsicherheit tötet alles Schöne“, hat einen wunden Punkt getroffen. Wenn wir an Unsicherheit und ihre negativen Auswirkungen auf Beziehungen denken, kommen uns oft eifersüchtige oder bedürftige Liebhaber in den Sinn. Aber wir sprechen nicht genug darüber, dass Unsicherheit auch ein Krebsgeschwür in Freundschaften ist.

Wir alle haben auf irgendeiner Ebene mit Unsicherheit zu tun. Wir alle sind mit Dingen konfrontiert, die uns das Gefühl geben, unzulänglich oder unsicher zu sein. Es gibt jedoch einige Menschen, die mit chronischer Unsicherheit zu kämpfen haben. Sie werden von dem Gefühl verzehrt, nicht genug zu sein, und es durchdringt fast jeden Aspekt ihres Lebens. Die Beschäftigung mit ihrem negativen Selbstbild, dem Gefühl der Unwürdigkeit und der Wahrnehmung durch andere wirkt sich auch auf ihre Beziehungen aus – sowohl auf romantischer als auch auf platonischer Ebene -, was die Aufrechterhaltung dieser Beziehungen für beide Parteien schwierig machen kann. Hier einige Beispiele dafür, wie sich ein geringes Selbstwertgefühl in Freundschaften manifestiert und diese schließlich zerstört.

Ungesunde Vergleiche

Eine unsichere Freundin ist oft unglücklich, weil sie sich ständig mit ihrer Umgebung vergleicht – einschließlich ihrer Freunde. Sie kann sich nie wirklich für die Menschen um sie herum freuen, weil sie sich durch die Leistungen, Meilensteine und Erfolge ihrer Lieben immer minderwertig fühlen wird. Dies untergräbt mit der Zeit die Grundlage der Freundschaft, weil der Durchschnittsmensch erkennen kann, wenn sich jemand nicht wirklich für ihn freut.

Unnötiger Wettbewerb

Zusätzlich zu den ständigen Vergleichen führt eine unsichere Freundin geheime und offene Wettbewerbe mit den Menschen in ihrem Umfeld. In Freundschaften hat jede Partei ihre eigene Chance zu glänzen; eine unsichere Person wird jedoch immer versuchen, ihre Freunde zu übertrumpfen.

Übermäßiger Einsatz von emotionaler Energie

Die Aufrechterhaltung von Freundschaften mit unsicheren Menschen bringt eine schwere emotionale Belastung mit sich, weil Unsicherheit Negativität hervorruft. Mit der Zeit wird es ermüdend, ständig zu hören, wie jemand sich selbst heruntermacht. Die Forschung hat sogar gezeigt, dass Menschen, die Menschen mit geringem Selbstwertgefühl unterstützen und das Gefühl haben, dass ihre Unterstützung unwirksam war, eher negative Gefühle in Bezug auf die Freundschaft entwickeln.

Konflikt

Unsicherheit führt auch zu Konflikten in Freundschaften. Unsichere Menschen sind oft leicht beleidigt, was entweder zu ständigem Streit führt oder dazu, dass alle auf Eierschalen laufen. Beides ist für eine gesunde, dauerhafte Freundschaft nicht förderlich.

Einseitige Dynamik

Unsichere Menschen brauchen ständige Bestätigung, und die Menschen, die ihnen das Gefühl geben sollen, dass sie ständig bestätigt werden, sind in der Regel die, die ihnen am nächsten stehen: ihre Familie und Freunde. Diese ungesunde Dynamik führt dazu, dass Beziehungen extrem einseitig werden.

Mobbing

Anstatt sich selbst herabzusetzen, hat eine unsichere Person manchmal großes Vergnügen daran, die Menschen um sie herum herabzusetzen. In Freundschaften äußert sich das oft in herabsetzenden Kommentaren, zurückhaltenden Komplimenten und dem Herunterspielen von Errungenschaften. Der Wunsch, anderen das Gefühl zu geben, unzulänglich zu sein, entspringt oft der zugrunde liegenden Unsicherheit.

Unsicherheit in Freundschaften kann viele verschiedene Gesichter haben, aber unabhängig davon, wie sie sich äußert, ist das Ergebnis oft dasselbe: zerrüttete und belastete Beziehungen. Das ist eine bedauerliche Realität, aber wir sollten uns daran erinnern, dass wahre Veränderung nur von innen kommen kann. Es ist weder unsere Aufgabe noch haben wir die Fähigkeiten, unsere zerrütteten Freunde zu „reparieren“.