Whole30ランチドレッシングのレシピ
この自家製ランチドレッシングはめちゃくちゃおいしいだけでなく、乳製品、グルテンフリー、パレオ、Whole30に準拠していることが起こります。 このドレッシングは、サラダにかけたり、にんじんやセロリにかけたり、ラップにかけたり、肉やポテトのソースにしたりと、とてもクリーミーで完璧な仕上がりです。 このランチはとても風味豊かで、あなたの新しい常備菜になるかもしれません！
私のようにランチドレッシングが大好きで、Whole30を実行することに決めたとき、乳製品を含むお気に入りの調味料の穴を埋めるために、何かを考えなければなりません。 つまり、女の子はサラダに何をかければいいのでしょう？ 野菜を浸す？ ということで、今回は、このような、「乳製品を使わないダイエット」をご紹介します。 私は何にでもチーズをかける派なので、そのまま呼んでください。 自分のレシピを作ったり、ブログに書いたりするつもりはなかったのですが、本当に好きなレシピをいくつか見つけても、1ヶ月間、シンプルで実用的でおいしいものを十分に見つけることができませんでした。 だから、私は私が何をすべきか、ただ作り始めました。
私が作った絶対的なお気に入りのものの1つが、このWhole30ドライランチミックスで、これは今日も我が家のスパイスキャビネットの定番です。 このような場合、「餃子の王将」を利用することができます。 読者の皆さんも大好きで、インスタグラムには、このミックスを使っておいしいものを作った人たちから、たくさんのメッセージやタグが届きます。 ただ、ひとつ問題があって……。
当然、多くの読者から「どうやったらドレッシングになるのか」という質問を受けました。 試してみたものの、私は好きになれなかったので、絶対に伝えないということです。 あなたたちは私のお気に入りだけを得る！
今年の1月が巡ってきて、みんながまたダイエットをしているとき、疑問は再び沸き起こり、方法があるはずだからもう一度試してみようと感じました！
私はそれにココナッツミルクを必要とすることを全体の時間を知っていたようなものですが、正直なところ、私はちょうどココナッツの味が好きではない、それは何かのサブとして使用されているときにほとんど常に伝えることができます。 でも、どうしても試してみたかったんです。 そこで私は、甘みのない健全なココナッツミルクを探し出し、試してみました。 うまくいきました! 本当にそうなるとは思っていませんでしたが、そうなりました! 私のようにココナッツが嫌いな人も、怖がらずに試してみてください。 ドレッシングは薄くなりますが、味はランチに溶け込みますので、味を感じないくらいです。 この人たちを嫌いになりたかったです。 でも、私は大好きです！
Whole30 Ranch Dressing Recipe- Step by Step
レシピだけ知りたい方は下まで飛ばしてください、でも私のメモが欲しい方はステップバイステップで読んでください！
材料：
- 1 C homemade mayonnaise -> この自家製mayoレシピが大好き！！
材料はすべて手作業で作られます。 作ったことがない人も怖がらないでください。 実は驚くほど簡単です。
- 1/3 C coconut milk –> 必ず無糖のものを購入してください。 私はココナッツの近くにある、作り方コーナーで見つけました。
- 1 Tbsp Whole30 dry ranch mix –> Whole30ランチレシピはこちら
- 1/2 Tbsp fresh lemon juice
使い方：
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すべての材料をボウルに入れ、滑らかになるまで泡立てます。
この唯一の厄介な部分は、ココナッツミルクを混ぜることです。 あなたがそれに慣れていない場合、それはあなたがそれを購入するのを待っている缶に座っているとき、それは固体が上に、底に液体があるように分離されます。 私は缶を開ける前にできるだけ振ってから、小さな泡立て器を使ってできるだけなめらかに混ぜ合わせてから、計量して牧場に加えます。
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サラダの上にのせたり、スプレッドやディップとして使ったりしています。 また、このファヒータ・ブリトーボウルの上に垂らして、味のアクセントにするのが想像できます。
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余ったら密閉容器に入れて冷蔵庫で保存。
この材料を腐るほど長く置いたことはありませんが、作った後に保存が必要なら、密閉容器に入れて冷蔵庫に入れてください。 メイソンジャーは保存しやすく、注ぎやすいので愛用していますよ。 古いサラダドレッシングの瓶でもいいし、何でもいいんです。 少なくとも1週間は持つと思いますが、乳製品を使っていないので、それよりずっと長く使えるかもしれません！
本当に素晴らしいWhole30ランチレシピを皆さんと共有できてとても嬉しいです！(*^_^*) このような、「痒いところに手が届く」ようなレシピを、ぜひお試しください。 このレシピを作ったら、コメントで教えてもらうか、インスタグラムの@easyfamilyrecipesで写真にタグ付けしてくれるとうれしいです! それは絶対に人々が私の作品を作り、愛している知っている私の一日を作る! また、”Whole30 “レシピは、”Whole30 “レシピの中でも、”Whole30 “レシピの中でも、”Whole30 “レシピの中でも、”Whole30 “レシピの中でも、”Whole30 “レシピの中でも、”Whole30 “レシピの中でも、”Whole30 “レシピの中でも、”Whole30 “レシピの中でも、特に優れています。 サラダやディッピングソースに最適です。
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Whole 30 Ranch Dressing
Prep 10 mins
Total(合計) 10分
作者 Kimber
収量 1 1/2 カップ
材料
- 1 C Whole30対応 マヨネーズまたはホームメイドマヨ
- 1/3 C ココナッツミルク
- 1 Tbsp Whole30 dry ranch mix
- 1/2 Tbsp fresh lemon juice (about 1/2 lemon)
使い方
- すべての材料をボウルに入れて滑らかになるまで泡立ててください。
- サラダにトッピングしたり、スプレッドやディップとして使用します。
- 余ったら密閉容器に入れて冷蔵庫で保管します。
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