説明：

フェーズ1、誘導期が2週間経過したら、アトキンスダイエットのフェーズ2、別名Ongoing Weight Loss（OWL）に移行する時期かどうかをあなたとあなたの患者が決める時です。

最初の判断材料は、誘導の2つの主要で絡み合った目的が達成されたかどうかです。

• 主に脂肪をエネルギーとして燃やすようにすること、および
• 体重減少を開始させることです。

体重が0～2ポンドしか減っていない場合は、脂肪燃焼への移行が起こっていないため、誘導を終了する準備ができていないことを意味します。 ほとんどの場合、これは食事療法を遵守していないことが原因ですが、極端な代謝抵抗がある場合もあります。 炭水化物食品への欲求や食間の過度の空腹感が残っている場合、脂肪燃焼の効果が現れていないため、これもフェーズ1からの離脱は望ましくありません。

決断の時

ただし、2ポンド以上体重が減り、食欲もコントロールされている場合は、InductionにとどまるかOWLに移行するかを議論する時期である。 急激な体重減少のために、導入期に長くとどまるという間違いはしてはいけません。 段階を踏んで新しい食習慣を徐々に身につけ、体重減少を止めたり、食欲を刺激したりすることなく新しい食品を再び取り入れる方法を学ぶことが重要なのです。 目標体重に近づくにつれ、体重減少の速度を意図的に遅くすることで、持続可能な体重減少を達成できる可能性が高まります。

一方、インダクションに留まることに健康上のリスクはありませんが、遅かれ早かれ、インダクションで除去した食品を戻して炭水化物のはしごを上ることが重要で、個人の炭水化物に対する耐性を確かめ、新しい永続的な食べ方を学ぶことができます。 (2週間以上導入食を続けている人は、正味炭水化物量が20gにとどまり、これらの食品が欲求や過度の空腹感を引き起こさない限り、ナッツや種子を少量ずつ再導入できます)

あなたの患者は、. .

• 目標体重から15ポンド以内ならOWLへ移行すべきです。
• 誘導期の食事に飽きてしまい、非遵守になる可能性がある。
• 誘導期に入って数ヶ月が経ち、目標体重の半分以上まで来ている。 .
  • まだ30ポンド以上減量しなければならない。

  もし彼/彼女が今のところ導入期を継続すべきです。 .

  • まだ減量する体重が多い。
  • 炭水化物の欲求に苦しんでいる。
  • 導入に完全に準拠していない。
  • 体重減少が遅い、または運動不足である。

  次の場合は、第3段階（維持期）に進みます…

  • 目標体重から10ポンド以内で、勢いよく減少している場合