Itchy eyes? 鼻水や鼻づまり？ くしゃみが止まらない？ 残念ながら、魅惑の地は、草、木、雑草、そしておそらく最も悪名高い、ジュニパーを含むいくつかの特に深刻なアレルゲンの故郷です。

「ジュニパーは非常に強力で強力なアレルゲンに起こる」マークShuyler、医学、アレルギーと免疫のチーフ、ニューメキシコ大学健康システムのために言う。 また、「雑草、特にロシアアザミ、またはタンブルウィードのために同じが行く、そして春に木は同様に深刻です」

Schuyler 40年前にアレルギーと免疫学の彼の証明を受け、30年間UNMのアレルギー専門家であった。 また、”FlonaseやNasacortのような局所的に活性な鼻のステロイドがある “と彼は言う。 「これらの薬のいずれかを使用すると、ほとんどの人にとってかなり症状を改善する最初のステップです」

毎日出かける前に、シュイラーもアルバカーキ市のウェブサイト上で毎日の花粉カウントを確認することをお勧めします。 毎営業日（花粉のレベルが一般的に低い冬を除く）、空気の質について報告し、それが影響を与える人々の数を考えると、ジュニパーレベルの更新。

空気中のアレルゲンを減らすためにあなたの家の周りにできることがいくつかあります：

• Clean your bedroom、それはあなたの家の中で最もアレルゲンに関する部屋だと、シュイラーは述べています。 長い時間を過ごす場所ですし、寝ているときは比較的頭が床に近くなります。
• ペットは花粉やその他のアレルゲンを外から持ち込むことができるので、花粉が特に多い日に屋外で多くの時間を過ごす場合は、毛皮からアレルゲンを取り除くために水洗いをすることを検討してください。 また、ペットが花粉を吸い込むのを防ぐため、寝室には入れないようにしましょう。
• 夜に髪を洗い、枕元に花粉が移るのを防ぎましょう。
• 炉やエアコンには高効率微粒子空気（HEPA）フィルターを購入しましょう。

それでも症状が続くようなら、かかりつけの医師を通じて、アレルゲン免疫療法やアレルギーの注射を処方してくれるかもしれないアレルギー専門医に診てもらう予約を取ることができます。 注射は、特定のアレルゲンに対する免疫や抵抗力を高めるものです。 プロバイダは、通常、患者に3ヶ月間週2回、その後別の3ヶ月間毎週、その後3年から5年の合計で月1回または2回のショットを投与する。

「これらは非常に有効ですが、それは患者の一部にかなりの時間のコミットメントを必要とする、」シュイラーは言う。 「また、もう一つの選択肢は、ヨーロッパで生まれた舌下免疫療法です。 この療法では、患者が既知のアレルゲンの錠剤を舌の下に1～2分置いてから飲み込みます。 そうすることで、アレルゲンに対する抵抗力をつけることができるのです。

予約する

あなたの症状を軽減するために、UNM Healthのアレルギークリニックに電話をしてください。 505-272-1715に電話し、あなたの名前と医療記録番号（もしあれば）を伝えてください。