Ultra ModernPool & Patio
このコロナウイルスの大流行で、ここ数ヶ月は食傷気味で過ごしていませんか？ もしそうなら、あなたは一人ではありません! しかし、それを脱するためにできることがあります。 そして、自分のホットタブを持っている場合は、非常に独自の減量ツールキットを持っている！
Many of us struggle with a bit of extra weight and how to lose it.
Over the years you may have exhausted many methods and diets in a effort to lose weight.
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Over the years you have exhausted many methods and diets in a effort in the loss weight. それらのいくつかは、それらのいくつかはdidn.5472>
あなたは、最も長期的な減量は、長期的に持続可能であることを愛する何かをするときに起こることを発見した可能性がありますが働いていた。 そこで、ホットタブの出番となるわけです。
ホットタブには減量のための健康上の利点があり、あなたの減量ツールキットにホットタブ浸けを加えることができます。
確かに、それはカロリーのトンを消費しませんが、それはあなたがソファに座っていた場合よりも約3％多く燃焼します。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……………………………………………………………….
コルチゾールは、ストレス要因や脅威に対する身体の「戦闘または飛行」反応に関連しており、減量を困難または不可能にする3つの方法で身体に影響を与えます：
- コルチゾールは、自己鎮静化とストレスに対処するために、多くの個人が高脂肪、高塩分の食べ物を渇望するきっかけになる可能性があります。 これらの食品は簡単に体重増加をもたらす可能性があります。
- コルチゾールは、テストステロンのレベルを減らすことによって、あなたの体が新しい筋肉を構築するのを防ぐことができます。 コルチゾールレベルが高いと、その筋肉増強のプロセスを止めてしまいます。
- コルチゾールレベルが常に高いと、体の脂肪蓄積反応を引き起こすことにより、体脂肪の量、特に腹部領域が増加する可能性があります。 ここで、湯船が有効な場合があります。 お湯に浸かっていると、体の筋肉がリラックスし、呼吸がゆっくりになります。
湯船につかると、新鮮な空気や自然の中での時間を楽しめるという利点も加わります。
要するに、ホットタブでリラックスすることは、コルチゾールレベルを下げ、あなたの減量の試みを助けるかもしれないのです。
Hot Tub Help with Injury Recovery
運動はダイエットを成功させるための重要な要素ですが、怪我をしているときにアクティブでいることは難しいものです。 これは、ホットタブは、それがあなたの回復努力の援助として入ってくるところです。 そのため、このような弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順で佩っている。 しかし、衝撃の大きい運動は、しばしば怪我をする原因となります。 これらの傷は治りが遅く、最終的には運動不足による体重増加につながります。
幸いにも、循環の改善は傷からの回復を助けることができます。 お湯は毛細血管や血管を拡張させ、血液が体内でより自由に流れるようにします。 この血液の流れがよくなることで、ケガの治りが早くなるのです。
すべての怪我の回復計画と同様に、ホットタブを使用する前に医師に相談することが重要です。
循環を改善することによって、ホットタブは、怪我を治すのに役立つかもしれません。
Hot Tubs Improve Sleep
多くの関西人のように、あなたは夜に眠りに落ち、滞在するために苦労するかもしれません。
残念ながら、慢性的な不眠症や睡眠障害は、ホルモンレベルや他の身体system.
に劇的な影響を与えるので、これは、より困難な減量の旅を作ることができます：
- 慢性的な不眠症は、コルチゾルレベルを上昇させます。 前述したように、コルチゾールは空腹感を高めることが知られています。
- 睡眠不足は、空腹感を感じさせるホルモンであるグレリンのレベルを上昇させます。
- 睡眠不足は、レプチンレベルを低下させます。 レプチンは、食後に満足感を得るためのホルモンであるため、レプチンレベルが低いと、食べ過ぎがはるかに容易になる。
- 不眠は、体を「サバイバルモード」に移行させ、体が資源を節約しようとする結果、代謝が劇的に遅くなる。
- 慢性的な不眠は、セロトニンレベルを増加させ、その結果、炭水化物や脂肪の多い食品を食べる気にさせます。
- 睡眠不足により、細胞の動力源であるミトコンドリアが停止し始め、体が処理する糖の量が減少します。
では、ホットタブはどのように不眠症や体重増加との戦いに役立つのでしょうか？
湯はリラックスを促します。 多くの人は、湯船に浸かると良い眠りのための準備ができることに気づきます。
個人によっては、湯船に浸かることが、深いリラックスを得るための他の、はるかに健康に良くない代替手段、例えば、体重増加を助長する物質であるアルコールを摂取するよりもさらに効果的だと感じることがあるかもしれません。
さらに、多くの人にとって不眠症の主な原因である筋骨格系の痛みを、湯船につかることで一時的に和らげることができます。
睡眠障害を持つ人にとって、湯船の使用は睡眠の質を向上させるかもしれません。
Hot Tub Provide Temporary Relief from Pain
関節炎などの症状で慢性的に痛みがある場合、運動が困難な場合があります。
しかし、ホットタブは、可動域を改善しながら、痛みからの一時的な緩和を一部の人々に提供するかもしれません。
この一時的な緩和は、睡眠、運動、およびアクティブな滞在を容易にしながら生活の質を向上させることができます。 また、熱は血行を良くし、ケガの治癒を早めると同時に、全体的な健康増進を促します。 また、多くの慢性疼痛患者のもう一つの重要な原因である緊張を軽減することができます。
いくつかの研究では、ホットタブ使用は一時的に痛みを和らげるのに役立つかもしれないことを示しています。 しかし、もしあなたが体重を減らしたり、健康的な体重を維持するのに苦労しているなら、ホットタブは健康的な減量のための戦いで貴重で楽しい武器になるかもしれません。
ホットタブの購入を検討しているなら、カルデラスパ®は贅沢で快適、そして至福を提供します。 どのモデルがあなたのニーズやライフスタイルにぴったりなのか、ぜひご相談ください！