The Orange/Apple Wake-Me-Up
ジュース断食も10日目、2桁になり、時間が経つのが早く感じられます。 1週間目は、いつまでも終わらないような気がしました。 今までで一番辛かったのは6日目です。 肉体的な辛さだけでなく、精神的な辛さも前回から忘れていました。 私たちの感情は食べ物と密接に結びついているので、食べないでいると、それがどれほどのものなのか理解しがたいのです。 それだけでなく、これはとても大きな仕事なので、いくら準備しても精神的な苦労をすることはできないと思います。 ありがたいことに、それはたった1日で、次の日は明るい日でした！
このオレンジ/アップル ウェイクアップ（私はそう呼びたい）は、最も滑らかで最もおいしいフルーティなジュースです。 オレンジはどんなもののベースにもなり、素晴らしいものに仕上がります。 私は柑橘類が大好きなのですが、レモンとライムが加わって、本当に五感が目覚めるようです。 搾りたてのフルーツジュースを飲むと、生きていることを実感します。 新鮮なものと店で買ったものとでは、何か違うんです。 実は、私たちは市販のフルーツジュースをほとんど買ったことがありません。 買うとしたら、グリーンスムージーに入れるオーガニックアップルサイダーです。 このウェイクミーアップは、ドクターシュルスのスーパーフード・プラスを飲み干すのに最適な方法でした。 デトックスしていない人は、このジュースだけでも完璧に素晴らしいです！
先週は、大腸をきれいにしました。 今週は腎臓のクレンジングです。 毎週、ドクターシュルツのデトックスハーブサプリメント、ハーブティー、ハーブティンクチャーが新しく登場します。 2週目はかなり穏やかな内容になっています。 以下は、2週目の各日がどのようなものかです：
7:45 AM: ドクターシュルスのキドニーフラッシュドリンク（私のレモネードクレンズドリンク）
8:30AM: ドクターシュルツのキドニーティーとエキナセアプラスのチンキ
9:30AM: ドクターシュルツのスーパーフードPlus
AM12:30: ドクターシュルツのキドニーティーとエキナセアプラスチンクチャー
2:00 PM: Dr. Schulze’sSuperfood’s Plus
PM4:30: Dr. Schulze’s Kidney Tea and Echinacea Plus tincture
6:00 PM: Dr. Schulze’sSuperfood’s Plus
悪くないですね。 お茶は我慢できる程度、チンキはかなりグイグイくる。 フルーツジュース、野菜ジュース、どちらも手元にない場合：水をチェイサーにするのが好きです。 このルーティンを木曜日まで続けます。 そして金曜日からは肝臓の浄化が始まります。
オレンジアップルの目覚まし
オレンジアップル ウェイクアップは、一日の始まりに最もおいしい方法です。 あるいは昼間に、あるいは一日の終わりにお楽しみください! この素晴らしいシトラスジュースを飲めば、いつでも元気が出ること間違いなしです!
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材料
- オレンジ4個
- リンゴ2個 赤または緑
- レモン1個（シトラスで別にジュースにしたもの）
材料（原材料）
- ライム1個（シトラスジューサーで別にジュースを作る）
使い方
-
オレンジ & りんごをジュースにする。 レモン & ライムを加える。
レシピノート
※このレシピはミキサーではなくジューサー専用に作られたものです。
栄養成分オレンジアップル ウェイクミィーカロリー 121% Daily Value*ナトリウム 1mg0%カリウム 388mg11%以上 炭水化物 32g11%食物繊維 6g25%糖質 22g24%タンパク質 1g2%ビタミンA 345IU7%ビタミンC 93.1mg113%カルシウム 70mg7%鉄 0.5mg3%* 1日の摂取量の割合は2000カロリーの食事に基づいて計算されています。試したくなるおいしいジュースレシピをもっと紹介します。
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