The Importance of Prenatal Vitamins
All Prenatal Vitamins Are Not Created Equal
“Train. お祈りをしなさい。 ビタミンを食べなさい。 – プロレスラーのハルク・ホーガン
私たちはプロのアスリートでなくても、ビタミンは必要なのです。 実際、標準的なアメリカの食生活では不足しがちなため、誰もが定期的にビタミンを摂取することで利益を得ることができるのです。 なぜか？
妊娠中の女性にとって、良いビタミンは自分自身の健康だけでなく、赤ちゃんの発育にも不可欠です。
ここでは、妊娠中の女性のための妊婦用ビタミンが重要である理由のいくつかを見ていきましょう。 ビタミンは、細胞の機能、成長、発達に不可欠な物質の集合体です。 人体が正常に機能するためには、13種類の必須ビタミンが必要です。
米国国立医学図書館によると、13種類の必須ビタミンは次のとおりです。
- ビタミンA
- ビタミンC
- ビタミンD
- ビタミンE
- ビタミンK
- ビタミンB1（チアミン）
- ビタミンB2（リボフラビン）
- ビタミンB3（ナイアシン）
- パントテン酸（B5）
- ビオチン（B7）
- ビタミンB6
- ビタミンB12（シアノコバラミン）
- 葉酸（葉酸およびB9）
です。
これらのビタミンは脂肪性か、または脂肪性であるかに分類される。水溶性です。 吸収されやすく、何年も脂肪に蓄積される水溶性と、余分なものを体外に排出する水溶性があります。
繰り返しになりますが、バランスのとれた健康的な食事は、これらの必要条件のほとんどを満たすことができます。
妊婦用ビタミン
正しいビタミンは、妊娠中または妊娠を希望する女性にとって特に重要です。 妊娠中の最初の数週間はとても大切で、適切な栄養素を摂取することが母親と赤ちゃんの最高の健康のカギとなるため、妊娠1カ月前からビタミンを摂取することをお勧めします。
妊婦用ビタミンは、葉酸と鉄分を余分に含むように特別に設計されています。 なぜ妊婦にとって葉酸と鉄が重要なのか
妊婦用ビタミンの赤ちゃんへの効果
- 葉酸。 赤ちゃんの適切な成長・発達に欠かせない。 二分脊椎や無脳症など、脳や脊髄の異常である神経管閉鎖障害の予防を助けます。 400mcgの葉酸を摂取することが推奨されています。
- 鉄：赤ちゃんの成長と発達をサポートし、貧血（健康な赤血球数の低下）を防ぎます。
- また、研究によると、妊婦用ビタミン剤は（妊娠年齢的に）小さい赤ちゃんの予防を助けることが分かっています。
妊婦用ビタミンの母親への利点
-
- 妊娠中の欲求による不十分な食事を補う（残念ながら、漬物やアイスクリームは母親になるための栄養素を与えてはくれません！）。).
- 母親の体は、2つの体をサポートするために余分なハードワークしているので、出生前ビタミンは必要な量を含んでいます。
- 十分な鉄分は、貧血を防ぐことができます。 妊娠中、お母さんは赤ちゃんに十分な酸素を送るためだけに、血液の量を2倍に増やします。 さらに、血液中の鉄分が多いと、出産時に出血があってもトラウマになりにくく、赤ちゃんに多くの酸素が行き渡ります。 ボーナス：十分な鉄分は、あの有名な妊婦の輝きに貢献するのです。
注意：ビタミン剤の中には、便秘や吐き気などの副作用があるものもあります。
すべての妊婦用ビタミンが同じではないことを理解することが重要です。
Advanced Women’s Healthcare Prenatal Vitamins
Advanced Women’s Healthcareの医師は、妊婦用ビタミンを自信を持って提供し、女性は通院中またはウェブサイトから簡単に手に入れられるようにします。 私たちの妊婦用ビタミンは、最高品質の医薬品グレードです。 さらに、母親になる人が必要とするすべての栄養素が1本にまとまっているため、医師の指示がない限り、ほとんどの場合、複数のサプリメントを飲む必要がありません。
AWHの医師は、妊娠中の女性や妊娠を希望する女性がそれぞれのニーズやライフスタイルに最適なビタミンを選択できるよう、喜んでお手伝いします。
AWHの医師は、以下のブランドを推奨しています。
Good Over-the-orientedカウンタープレナタルビタミン
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- Nordic Naturals Prenatal DHA
- New Chapter Perfect Prenatal
- Garden of Life Raw Prenatal
- Thorne Basic Prenatal
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- Pure Encapsulations PreNatal Nutrients
- DaVinci Labs Ultimate Prenatal
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Nordic Naturals Prenatal One
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AWH ではすべてのサプリメントの配送を承っています。 マタニティービタミンを含め、購入可能になり次第、お知らせします。
AWHの医師は、すべてのライフステージの女性に、健康的でバランスのとれた食生活を推奨しています。