このSweet Kiwi Green Smoothieは本当に美味しくて栄養もたっぷりです。

私はキウイフルーツが大好きです。 オーストラリアで育ったので、たくさん食べられました。 母はいつも、1つを半分に切って妹と私にスプーンを渡し、クリーミーな（しかし少しふわふわした）果肉をすくって、手早く健康的なおやつとして食べていました。 その後、経験豊富なアメリカ人が発見し、ニュージーランドの鳥であるキウイの茶色の毛並みがこのエキゾチックな果実の皮に似ていることから、チャイニーズグースベリーをキウイフルーツに改名したのです。 ニュージーランド、イタリア、フランス、チリ、日本、そして米国は、キウイフルーツの主要な商業生産国である。 現在では400種類以上の品種があり、ブドウのように棚につるを立てて育つこのモコモコした小さな果実は、

キウイには栄養がたくさん詰まっています。 ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれています。 ビタミンCはオレンジよりも多く、傷を治し、鉄分の吸収を高め、免疫力を向上させる効果があります。 また、エネルギー源となるマグネシウム、バナナと同量のカリウム、適度な量のベータカロチン、そしてたくさんの食物繊維も含まれています。 キウイには、赤血球の生成を助ける葉酸も含まれています。 キウイには、細胞の酸化ダメージと戦い、髪、肌、歯、爪を健康に保つ植物栄養素が含まれています。

このシンプルなグリーンスムージーでは、この素晴らしいキウイを存分に味わうことができます。 このスムージーは、キウイのおいしいトロピカルな風味を楽しむためのものです。 このスムージーは、キウイのトロピカルな風味を楽しむためのものです！ココナッツウォーターとマンゴーを加えて甘さを高めましたが、物事をシンプルにしてキウイに歌わせています。

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*プロバイオティクス・パウダー – 免疫、消化、解毒、そして高糖度の果物や他の甘味料の酸性作用とのバランスを保つために健康なバクテリアを補充するため、すべてのスムージーに小さじ1/2を加えています。 本当に強力なプロバイオティクスは、冷蔵保存が必要です。 カプセルの場合は、殻を割って粉末を出します。 ケフィア（水、ココナッツウォーター、ミルクタイプ）やコンブチャのような無糖のプロバイオティクス豊富な液体も、シェイクに健康増進のための素晴らしい添加物となります。

*ケルティックシーソルト-私はこのアルカリ性でミネラル豊富な塩をひとつまみ（またはそれ以上）すべてのスムージーに加え、果物や野菜の自然な風味を高め、甘い果物や甘味料の酸味を抑え、リンパ系を刺激し、電解質を補い、消化を助け、体がエネルギーを得るのを助けるのです。 一般的な食卓塩は、極端な温度で加熱され、ヨウ素添加、漂白、加工、精製されているため、加えることはお勧めしません。 この塩には、同じような効果はありません。 もし、ナトリウムの摂取を制限しなければならないような健康状態にある場合は、スムージーに塩を加える前に医師に相談してください

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