By: マイケル

私は7歳頃にADHDと診断され、薬を処方されましたが、1週間ほどしか服用しませんでした。 40年以上前のことなので、はっきりした記憶はありません。 両親の話では、私は別人のように静かで控えめな性格になり、このごく短い実験の後、薬は私には合わないと判断され、ADHDのことは二度と話題に上らなくなったそうです。

私はこれまでずっと、刺激的で楽しいと思えないことに集中するために闘ってきましたので、当然ながら怠け者のレッテルを貼られました。 本当に興味をそそられることであれば、超集中することができたという例外もあります。 ですから、私の学業成績はクラスでトップクラスか、あるいは大きく外れているかのどちらかでした。 (大抵は怠け者のせいです！）。 これが私の学校と大学での経験です。

やるかやられるかだった時代には、一時的にコツコツやることはできましたが、それは大きな努力でした。 やる気満々で机に向かっているのに、気がつくと何もできない、精神がマヒした状態で退屈している。 スマートフォンやソーシャルメディアがなかった時代ですから、仕事をしていなければ、窓の外を見つめて勉強以外のことを考えるしかなかったんです。

これが受験のたびの私であり、率直に言って、私の人生の物語の語り部でした。 職場でもそうでした。 私は対話し、貢献し、一見うまくいっているように見えますが、40%の能力で動いているように感じられました。 自分が失敗しているように感じ、ズルをしてやり過ごすような感覚でした。 自分の弱さを補うことで、自分の強みが信じられないほど強くなったと思います。 ただ、自分のことを悪く思い、人生を無駄にしているような気がしていました。 せっかく授かった才能を土に埋めているようなものです。

私は20年近く、大好きであると同時に大嫌いな仕事に就いていました。 それは本当に高度な集中力を必要とし、私はそれを発揮することができませんでした。 どうしてそんなに長く続けられたのか、自分でもよくわかりません。 面白いことに、その頃、私は何人ものコーチに恵まれ、あらゆる種類の性格特性をテストされ、自分の感情や苦悩をとてもオープンに、正直に話していました。 その中で、ADHDを勧めた人は一人もいませんでした!

私の息子（17歳）と娘（21歳）は、ともにADHDと診断され、薬の助けを借りて生活を営んでいます。 これでも、行動に移すきっかけにはならなかったし、関連性を見出すのに役立たなかった。 私にとっては、会話の中で “私はADHDかもしれない、ハハハ！”という捨て台詞のようなものだったのです。 ADHDが、なぜ私が仕事でこれほどまでに苦労するのか、なぜ私が失敗したと感じるのか、なぜ私が怠け者の劣等生のように感じるのか、実はその大きな部分を占めているとは思いもしませんでした。

私は、47歳のときに、お金のためだけに働くよりも、人生にはもっと大切なことがあると思うようになり、仕事を辞めることになりました。 息子の主治医が妻に勧めてくれた本が、ジェフリー・フリードとジョーン・シャピロの「4 Weeks to an Organized Life with AD/HD」だったのです。 私はこの本を読み始めたら、手放せなくなりました。 途中から、レンガのトンのように私を襲った。 OMG！これは私だ！」。 これは私の人生です。 これは、私が覚えている限り、まさに私が苦しんできたことです。 多くのことを理解することができました。 ADHDは集中力がないだけで、私の行動は退屈と怠惰のせいだとずっと思っていました。

それは私のユーレカの瞬間でした。 安堵と後悔と興奮が同居している感じでした。 面白いことに（あるいはそうでないかもしれませんが）、医者に行き、最終的な診断を受け、受け入れ、管理し、将来への希望を持つための旅を始めるには、まだしばらく時間がかかりました。

私はまだ診断を受けて日が浅いですが、すでに将来や自分自身についてずっと前向きな気持ちになっています。 必要に応じて薬を服用していますが、大きな違いがあることを実感しています。 他にも、私の旅を助ける戦略やツールがたくさんあることを実感しています。 ADDAの新メンバーになることもその一つです。

破るべき悪い習慣がたくさんあるように感じますが、私はまだ旅の始まりに過ぎません。 頑張ります！

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