泣くと疲れる生物学的な理由は、泣くことで脳内にエンドルフィンと呼ばれる生化学物質が放出されるからです。 エンドルフィンは、リラックスと “疲れ “を促進します。

泣く原因となった出来事は、あなたの血流にストレスホルモンを放出します。 アドレナリン&コルチゾール&などのこれらの闘争または飛行ホルモンは、転換点&がある程度まで蓄積され、他の交感神経系ホルモンが作用するようになるのです。 泣くと鎮静化するホルモンが分泌されます。

それから、泣くという行為自体も、涙が頬を伝うものから激しいすすり泣きに至るまで、さまざまです。 そのような激しい泣き方は、余分な呼吸を必要とし、時にはあえぎ声となって現れます。 強い情動反応に加えて嗚咽したのであれば、疲れるのも無理はありません。 また、粘膜から潤滑油が分泌されるため、鼻水が出ることもあります。

目をこすったり、ティッシュでなでたりしたのでしょう。 それが刺激になります。 また、泣くことで血管が拡張し、目が赤く充血したように見えます（どちらも痛いです）。 その結果、目が乾燥し、痛みを伴います。