“Well, this is awkward.”

Those was the magical words I uttered to my now-husband Dan when we first met. 私は握手派なのですが、彼は最初ハグをしようとしたのですから、仕方ありません。 でも、冒頭の言葉は間違いなく彼に衝撃を与えました。

社会不安は、デートを厄介なものにする……いや、正直に言えば、悪夢にするのです。 インタビューが嫌いな私にとって、デートでのパフォーマンスは決していいものではありませんでした。 結局のところ、最初のデートというのは、本質的には、極めて個人的な仕事の面接に過ぎないのです。 もし私が本当にその人を好きなら、恋愛感情であろうとなかろうと、私は飄々としていて、視線を合わせないようにする傾向があります。 退屈している、あるいは興味がないように見えるが、実は不安なエピソードを持っているだけなのだ。 間違ったことを言ったり、負け犬のように思われるのが怖いのです。

しかし、夫との最初のデートに話を戻します。

しかし、夫との最初のデートに話を戻すと、私は少なくとも10分早く駅に到着し、大量の汗をかき、自分が馬鹿にされる前にそこから出るべきかどうか議論しました。 汗をかきすぎて、セーターを脱ぐことができませんでした。

Dan: 「あなたの仕事についてもっと教えてください」

Me (内心): “私を見るのはやめて、ワインを一口飲みたいんだ。”

俺(外面)：”俺の仕事について教えてくれ”。 “あ、私、出版社で働いてるだけです。

ダン：「ああ、でも、出版で何をするんだ」

私（内心）。 “”

私（社外）：。 「

このとき、彼は靴ひもを結ぶために屈み、その間に私は文字通りグラスの半分を飲み干した。 これで緊張がほぐれた。 ベストな解決策ではありませんが、どうしようもありません。 幸いなことに、彼は私のありのままの姿を好きになってくれました。 私は最終的に、社交不安症であることを話しました（休暇中にホテルのトイレに閉じ込められているときに…長い話です）。 あとは歴史の通りです。

私の経験から、アクティブなデートライフと社会不安を抱えて生きることの間の接点を見つけるとなると、どの戦略が役立ち、どの戦略は絶対に助けにならないのか、多くの洞察を得ることができました。 以下のヒントがお役に立てれば幸いです！

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