By: LOVE IS ACTION: Why You Can’t Just Say The Words ステファニー・カービー

Updated January 28, 2021

Medical Reviewed By: ローレン・フォーリー

“愛してる “と言うのに何の問題もない人もいます。 それはちょうど彼らのために完全に自然に出てくる。 また、愛する人に一度でも言葉を発することに苦労している人もいます。 しかし、それがあなたにとって容易であろうとなかろうと、理解すべき重要なことは、愛は行動であるということです。

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愛は単に気持ちや感情というわけではありません。 単なる言葉でもありません。 愛は動詞である」という言葉を聞いたことがあると思いますが、その裏には多くの真実が隠されています。 愛とは、ただ口に出すものではありません……それは、あなたがしなければならないことなのです。 ですから、愛は行動です。

愛は単なる感覚や感情ではありません。 言葉だけではありません。 “愛は動詞である “という言葉を聞いたことがあると思います。 その背後には多くの真実がある。 愛とは、ただ言えばいいというものではなく、やらなければならないことなのです。 したがって、愛は行動である。

「愛」という言葉の使いすぎ

私たちは愛という言葉を多用する社会に生きている。 人々がそれを言うのをいつも聞いている。 私たちはアイスクリームが大好きです。 私たちは犬を愛しています。 3連休を過ごすのが好き。

私たちは愛という言葉を多用し、それが本当に使われるべきでない方法で使ってきたため、その言葉の意味がある程度薄れてしまっています。 単に誰かを愛していると言っても、次の瞬間に、ピザやベーコンのにおいが好きだと言えば、相手にとってそれほど意味がないかもしれません。

また、一部の人々は、他の人々に愛という言葉をあまりにも早く言うことに苦労しています。 その人を愛しているかどうか、実際にはわからないかもしれませんが、すでに続いているものを失いたくないのです。 だから、相手を引き留めようと、「愛している」と言うのです。

「Love Is Action」の意味

では、「Love Is Action」というフレーズの本当の意味は何なのでしょうか？

これは人によって異なる意味を持つことがあります。 それが、誰かに愛していることを示すことを難しくしているのです。 人によって、異なるものが愛を示すと考えるからです。 たとえば、誰かがあなたと多くの時間を過ごす場合、あなたは愛されていると感じるかもしれません。 例えば、相手があなたの好きなことを一緒にしたり、休日を一緒に過ごしたりすると、愛されていると感じるかもしれません。 自分がしたいことをする代わりに、あなたがしたいことをわざわざ一緒にしてくれるとき。 このような行為によって、あなたは愛されていると感じます。

しかし、他の人にとっては、まったく違うものかもしれません。 ある人は、肯定的な言葉によって愛を受け取りたいと思っています。 愛しているというだけでなく、なぜ愛しているのかを常に言われたいと思っているのです。

あなたが誰かに愛を示すことができる最良の方法は、彼らが愛されていると感じるものを彼らから直接見つけることである。 相手はすぐに教えてくれるかもしれませんし、まったくわからないかもしれません。 それは、多くの人々が本当に考えたことがないものです。 愛されていると感じるものとそうでないものがあることは知っていても、それを言葉にしたことはないでしょう。 これは、それが他の誰かにあなたの愛を表現するために非常に複雑になることができる別の理由です。

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愛を示す方法

あなたが本当に愛を行動に移したい場合、ここであなたが愛を示すことができる方法についてのいくつかのアイデアを持っています。 何がその人にとって一番大切なのかを知り、それを実行するのが一番だということを覚えておいてください。

相手が好きなことを優先する

人は本来、利己的なものです。 自分の好きなことは自分でやりたいと思うものです。 しかし、相手に愛情を示したいときには、時には自分の希望よりも相手のやりたいことを優先する必要があります。

これは、あなたが言いなりになる必要があるということでも、自分のやりたいことが決してできないということでもありません。 それは単に、相手がやりたいと思うような活動を含めるように努力するということです。

この例としては、そのスポーツが嫌いなのに、一緒に野球の試合を見に行くということがあります。 また、買い物が嫌いなのに、ショッピングモールでぶらぶらすることです。

Tell them in Creative Ways

It’s easy to get in the habit of telling someone you love them at certain times of the day. それは、電話を終える準備をしているときや、寝る準備をしているときかもしれません。 しかし、あなたが一日中彼らのことを考えていることを示すとき、それは本当にあなたが彼らを愛していることを誰かに伝えることができます。

これは、あなたがそれらを愛し、彼らのことを考えていることを知らせるために、一日の真ん中に簡単なテキストメッセージを送信することができます。 また、バスルームの鏡に口紅でメモを残したり、相手の車に付箋を貼ったり、仕事のために相手のランチにナプキンにメモを書いたりすることも可能です。

相手を助ける方法を探す

誰かを愛するとき、その人が何を必要としているかを予測しようと最善を尽くします。 これは、あなたが彼らを愛していることを示すだけでなく、あなたが本当に彼らを知っていることを示す素晴らしい方法になることができます。

彼らが計画している忙しい一日の前に準備する必要があるかもしれないもの、または彼らがあなたに要求していない店で必要かもしれない何かを考えてみてください。 一日を通して、相手を助けるような小さなことをする方法を探してみてください。 これはあなたの重要な他への愛を伝えるのに長い道のりを行くことができます。

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Be Close to Them

あなたが適切な方法でそれらを愛することを人々に示すことができます物理的な方法があります。 そして、これはセックスのことではありません。 たとえソファでテレビを見ているだけでも、できる限り相手の隣に座るようにしましょう。 ストレスの多い一日を過ごした人には、肩を揉んであげるといい。

Remember What You Used to Do

Love is an easy thing to show in the early stages of the relationship, but as a relationship progresses, things settle in the certain things. 恋愛の新しさが薄れると、習慣やルーチンが定着してしまいがちです。 あなたが誰かを愛していることを示し続けていることを確認したい場合は、あなたの関係の最初の頃に行ったことを考える。

人は、彼らが誰かに興味を持っている最初の時に愛を示すことに優れています。 自分のことを忘れて、相手の好きなことをするのは全く普通のことです。 私たちはいつも全力を尽くしています。 相手が何か助けを求めていれば、飛び込んでいって助けてあげる。 また、「この人、いい人だな」と思われるような人であれば、「この人、いい人だな」と思われるような人であれば、「この人、いい人だな」と思われるような人であれば、「この人、いい人だな」と思われるような人であれば、「この人、いい人だな」と思われるような人であれば、「この人、いい人だな」と思われる可能性があります。 もし、そうでないとわかったら、もう一度、最初の頃にやっていたことを思い出して、やり始めてみてください。 それは再び彼らの足からあなたの重要な他を一掃するための素晴らしい方法です。

愛と一致しないアクション

それは関係で実際に行動として愛を示すことは素晴らしいですが、いくつかの制限とあなたがこの概念で考えるべきことがあることを対処することが重要である。 もしあなたが新しい恋愛をしているのなら、その相手とセックスをすれば、あなたがその人を愛していることがわかるとか、その人があなたを愛してくれるとか、自分をだまして考えてはいけません。 愛がなくてもセックスをすることは完全に可能です。 だから、誰かがあなたに肉体を見せているから愛しているという嘘に騙されないでください。 これは、愛が行動であることを意味するものではありません。

Do You Struggle With Showing Love?

If showing love is a struggle for you, it may be something that you want to talk to a therapist about.これは、愛を示すことがあなたのために闘争である場合、あなたはセラピストに話をしたいです。

セラピストと話すことで、なぜ愛を表現することが難しいのか、その原因を突き止めることができます。

研究では、オンライン・セラピーは、社会恐怖症や同様の問題で自分を表現することが困難な人を助けることができることが示されています。 たとえば、Journal of Medical Internet Research 誌に掲載された研究では、オンライン認知行動療法（CBT）が社会不安のある人の治療に役立つ方法であることが明らかになりました。 この研究結果によると、プログラム実施から5年後のフォローアップでも、社会不安に関連する症状が有意に軽減されたとのことです。 CBTは広く受け入れられている治療法で、社会的交流や恋愛関係など、特定の状況での困難の原因となりがちな不利な考えを、参加者が再調整するのを助けることで効果を発揮します。

上記のように、オンラインセラピーは、肉体的または感情的に、パートナーとよりよく自分を表現したいときにあります。 ベター・ヘルプでは、自宅に居ながらにして、ライセンスを持ったセラピストと話すことができます。 パートナーとのコミュニケーションに問題があるとき、質問があるとき、あるいは単におしゃべりしたいとき、メッセージを送るだけです。 BetterHelpの資格を持った専門家が、あなたとあなたのパートナーを、より愛情あふれる関係へと導きます。 同じような悩みを抱えた方からのカウンセラーの口コミは、以下をご覧ください。

カウンセラーレビュー

「Donnaとのセラピーセッションはいつも楽しみです。 彼女は私の考えを簡潔に明確にしてくれるので、もっと自分を表現できるようになりました。 私の考え方はスパイラル状に循環する傾向があり、ドナとのおしゃべりはその兆候を見極めるのに役立ち、私の健康に大きな影響を与える前にその循環から抜け出せるようになります。”

https://www.betterhelp.com/donna-deadman/#testimonials

“サラは、自分自身と自分が活動したいことについて、もっと自信を持てるように助けてくれました。 また、審査におびえることなく、自分自身を表現することができ、再び自信を持つことができました。 ありがとうございます！”

結論

愛は単に言葉だけではありません。 そして、単なる感情でもない。 愛は選択であり、その愛を示すことは、大切な相手にそれを伝える行動を選択することです。 愛とは行動である

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