人間関係にはさまざまなレベルがあります。

楽しい知人関係、チームスポーツ関係、仕事関係、友人関係、ぶらぶらする関係、デート関係、約束した関係、そしてもちろん恋人関係もあります。

ですから、あなたが彼を好きで何らかの形で彼に知らせているなら、あなたは恋愛への最初のステップを踏み出したということです。

どのレベルの関係を目指すかはあなた次第で、おそらく彼のことを本当に知るまでは、どのレベルに到達したいのかわからないと思います。 719>

自分が何を感じているか、何が好きか嫌いか、そして何が自分にとって有効か無効かについて、彼に正直に話すことに細心の注意を払えば、二人の助けになるでしょう。

人を好きになると、ボディランゲージや感情的な反応が自動的に変化します。 自分がどう感じているか、彼がどう反応しているかに注目しましょう。

好きな人と仲良くなってくると、交流がとても気持ちよくなります。 あなたの傾向として、良い気分に浸り、不安や煩わしい反応を無視したり、割り引いたりすることがあります。

一方、過去の恋愛で深く傷ついたことがある場合は、細心の注意を払い、あまり自発的でない反応をすることがあります。 いずれにせよ、自分がどう感じているかに注意を払い、より隠微な感情に同調するようにしましょう。 719>

彼の行動や資質が好きなら、それを彼に伝えましょう。

また、彼の言動が気になるようであれば、うんざりする前に伝えてあげましょう。 彼が何を考え、何を感じ、何を意図しているのかを聞くことで、より多くの情報を得ることができます。

彼の人生、経験、興味、そして特に情熱についてもっと情報を得ることをためらわないことです。 これらは、彼がどのように生活し、何に時間を費やし、どこにエネルギーを注いでいるのかを教えてくれるものです。 719>

人間関係は、一人一人がより個人的で親密な感情、思考、経験を共有することによって、一歩一歩築かれていくものです。

初めて相手を知るときは、公的な事実や情報を共有し始める。 それが心地よさそうなら、物語、経験、個人的な意見を共有し始めます。 やがて、よりリラックスして安全だと感じられるようになると、よりプライベートな情報を共有し始めるのです。

すぐに多くを共有したり、長い間ほとんど共有しなかったりすると、不快感が生じ、通常、互いの調子が良くなるまで、関係が止まってしまいます。

すべての関係は、ダンスのようなものです。

お互いに同調していると感じるとき、それは楽しいと感じます。 しかし、もしとても調子が悪くなったら、一旦離れて、再びバランスを取るのが一番です。

お互いのコンタクトが進むにつれて、自分の反応だけでなく、相手の反応にも注意を払い続けましょう。

• それはダンスのように感じられますか？ それとも一方的な感じですか？
• 彼のことを本当にわかってきたと感じますか？
• 彼はあなたのことを理解し、正確な印象を持ってくれていると感じますか？
• あなたは見られていると感じますか、認められていると感じますか？
• それとも、プレッシャーを感じたり、バランスを崩したり、不安になったりしていますか？

今のままの彼が好きなのか、それとも関係が進むにつれて彼がいずれ変わっていくことを願ったり、望んだり、期待したりしているのかに細心の注意を払いましょう。

あまりに頻繁に、誰かを知るプロセスの早い段階で、無視されたり無視されたりして、これがこの関係の最高潮であることをあなたに伝えるべき赤信号があります。 より親密になるための各ステップでは、それがあなたが取りたいステップであることを意識してください

そうでない場合は、物事を遅くしてください。

あまり電話やメールをしないようにする。 あまり共有しない。 心配なことは彼と話し合って、それでも気が済まないなら、気が済むレベルにとどまりましょう。 もっと親密になりたいなら、それも共有しましょう。

途中の各ステップで誠実であったなら、レベルオフポイントはもっと相互になるはずです。

ですから、彼を好きになり、彼を知り、自分自身と彼に、それぞれの物事がどのように進んでいるかを確認し続けることです。 友人、遊び仲間、過去の知人、あるいは生涯の恋の相手となるかもしれませんよ。 チャンスを掴むか、掴まないか。 719>

Margalis Fjelstad, Ph.D., LMFT – www.margalistherapy.com

選択するのはあなたです。