Depression は、悲しい、雨の日、霧のような感じと表現できるかもしれませんね。 個人によっては、その感じがさらにひどくなることもあります。

うつ病とは

うつ病は、最低2週間にわたる気分の落ち込みや無感情（日常生活で喜びを感じることができないことを特徴とする心理状態）と診断されたものと定義されています。

しかし、短い悲しみの発作は人生の正常な部分ですが、症状が2週間以上続く場合、診断はうつ病かもしれないと、Monarch Executive Vice President and Chief Medical Director Dr. Nora Dennis, MD, MSPHは説明しています。

「うつは単に感情ではなく、身体的経験です」と、Dennis博士は指摘しています。 「睡眠、食欲、エネルギーレベル、体の感じ方、実際に自分の人生の問題に対する考え方のせいで体が重く感じたりするなどの変化がありえます。 このような状況下で、「うつ病」は、「うつ病」と「うつ状態」をつなぐ役割を担っています。 重度の症状により、仕事、睡眠、集中力に支障をきたす。 この種のうつ病は、毎年アメリカの成人の6.7％（1600万人以上）がかかる最も一般的な病気の1つです。

さらに、Dennis博士は、非定型うつ病は食欲や睡眠の増加を特徴とする診断の変種で、男性よりも女性に起こりやすいと説明した。

女性の場合、うつ病の兆候は、最もよく、憂鬱で不幸な気分として現れる。 男性では、うつ病は怒りや過敏性として示されることがある。 Dennis博士は、うつ病を経験すると、男女ともに内向的になり、エネルギーが低下し、普段の活動をする気がなくなると説明している。

うつ病の危険因子

家族歴は信頼できる指標となりえます。 「もし、親がうつ病を経験したことがあれば、診断される可能性はかなり高くなる」とDennis博士は指摘している。

デニス博士は、うつ病に苦しんでいる人がいたら、医療従事者の専門知識を求めることを提案した。 「また、薬物やアルコールが気分を悪化させ、診断をより困難にすることも指摘しています。

Mental Health America（MHA）は、重度のうつ病を経験した人のうち、精神衛生の専門家を介して治療を受けるのは約3分の1であると推定しています。 デニス博士によれば、うつ病は自発的なものであり、解決できるという「重大な誤解」があるとのことです。 “脳が病気を代謝する方法 “では、自分で考えて健康になることはできないのです。 うつ病は、世界的に見ても最も一般的な障害のひとつです。 また、「うつ病は間違いなく自分に起こるものであり、自分が誰であるかを決めるものではありません」と明言しました。

治療オプション

うつ病の治療は、個人が診断されると、医療機関によって決められます。選択肢には、ピアサポート、サポートグループ、心理療法、投薬および/またはケースマネジメントがあります。

どのようにして手助けできるか

「あなたは彼らを励まし、偽らないために助けることができるのです。 ベッドから出て活動的になるように仕向けることで、行動活性化に取り組みます。 と、デニス博士が提案しました。

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