How to Detox your Armpits
汗ばむ夏に向けて、体臭を改善する簡単なコツをチェック！有害なデオドラント剤とはおさらばできるかも！？
汗をかくことは、体を冷やし解毒するための自然なプロセスです。 そしてそれは、体内で最もユニークな器官であるお肌の重要な機能なのです。 無害なデオドラントは、しばしば自然製品の「ラスト・フロンティア」であり、人々はお気に入りの従来のデオドラントを捨てることに抵抗があるようです。 汗臭く見られたくない、臭いが気になる、脇の下に不快な湿気があるのは嫌だからです。
ナチュラルな衛生用品に切り替えるべき？
残念ながら、お使いのデオドラント、特に制汗剤が、体内の毒素排出を妨げ、乳がんやアルツハイマーのように長期的に健康影響を及ぼす可能性があることも分かっています。
自分の体臭は自分で変えられる！
特定のデオドラント剤や制汗剤を毎日使用すると、脇の下のバクテリアの微生物群が変化することを知っていましたか？ 継続的に使用すると、短期間で使用を中止した場合、（悪玉菌の過剰生産により）実際に汗がより臭くなることがあります。 1日だけ制汗剤をつけ忘れると汗の臭いが強くなることがあるからといって、制汗剤をやめてみてはいけないということではありません。 実際、それはあなたのわきをデトックスし、無害なオプションに移行しようとする良い理由です！
First, Detox Your Armpits.
わきの下の細菌の不均衡を修正したら、実際にはあなたの汗は特に不快なにおいはしないはずです。 あなたの脇の下をデトックスし、細菌のバランスを取り戻すために、以下の提案を試してみてください。 無臭のデオドラント製品への切り替えを検討されている方は、ぜひこれらの提案を試しながら切り替えると、同時に体臭全体が軽減されることをお勧めします。
Simple, natural ways to detox your armpit andreduce body odor:
Wear natural fibers
特定のシャツを着たときに、汗の臭いが特に強くなることに気づいたことがありますか？ 天然繊維を身につけると、汗のにおいに大きな違いが生まれます。 合成繊維は悪玉菌の繁殖を助長し、化学物質が多用されていることが多いです。 また、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……痒いところに手が届くとは、まさにこのこと。 そのため、このような「曖昧さ」は、「曖昧さ」であるとも言えます。 一般的に、清潔でバランスのとれたベジタリアン食は、体臭を中性に保つのに役立ちますが、ニンニクやタマネギは汗の臭いを強くする可能性があるので、注意が必要です。
シャワーやお風呂の後は丁寧に乾かす
細菌は湿った環境を好むので、暑い日に脇の下でよく繁殖します（そして匂いを発生させます）。 お風呂やシャワーから上がったら、脇の下を念入りに拭き取りましょう。 そうすることで、細菌が繁殖しにくい環境になるだけでなく、デオドラント剤をより効果的に塗ることができるのです。
水をたくさん飲む
水分を保つことは、日常の毒素を効率的に排出し、体臭を予防するのに役立ちます。
葉緑素やプロバイオティックのサプリメントを摂取する
葉物野菜に含まれる葉緑素は、体臭に対する良い防御になるものです。 さらにサポートするのであれば、毎日クロロフィルのサプリメントを摂取することで、体内のデトックスをきちんと行うことができます。 プロバイオティクスとプロバイオティクスが豊富な食品は、あなたのマイクロバイオームのバランスと健康を確保するための別の方法です。
リンゴ酢、レモン、またはマンサクを適用
リンゴ酢や新鮮なレモンなどの健康酸は、あなたの脇の下に成長している場合があります悪臭を引き起こす、悪い細菌を中和するのを助ける。 シャワーを浴びた後、コットンを使って、これらの酸性の食品のいずれかをワキに塗ることができます。 その後、自然乾燥させ、デオドラント剤（オプション）を使用します。 また、ウィッチヘーゼルも同じように塗ると、同様の効果が得られます。
ベントナイトクレイマスクを試す
さらに一歩進んだワキデトックスをしたい場合は、クレイマスクを試すとよいでしょう。 ベントナイトクレイ大さじ1、リンゴ酢小さじ1、水小さじ1～2を混ぜます。 脇の下に塗り、5～20分放置した後、ぬるま湯で洗い流します。 この方法は、脇の下の臭いが軽減されるまで、毎日繰り返すとよいでしょう。 今すぐ購入できる良いオプションもありますが、もしあなたが本当にインスピレーションを感じているなら、私たちのDIY自家製デオドラントレシピをご紹介しましょう！
材料：
- 1 16オンス メイソンジャー
- 1 プラスチックまたは木製
- T. 計量スプーン
- 1本 プラスチック製または木製
- かき混ぜ用の器具
- 2 T. ベントナイトクレイ
- 4 T. アロロットパウダー
- 4 T. baking soda
- 6 T. coconut oil
- Optional: Essential Oil 10 drops
Note: Bentonite clay has negative ion, which absorb metal, Bentonite clayはマイナスイオンを持っています。
使い方：
- ココナッツオイルが固形なら、二度煮法で溶かします。 ココナッツオイルをボウルに入れ、沸騰したお湯の上に置くと、オイルの構造を壊すことなく静かに溶けて液体になります。
- パウダー（乾燥）材料を16オンスの瓶に入れます。 溶かしたオイルを粘土に加え、プラスチック、木、またはガラスの器具でかき混ぜます。
- 消臭剤を保存して使用したい容器に注ぎます。 ガラス瓶でも従来のロールアップチューブでも構いません。 常温に冷やすと固まります。
- 使用方法ガラス瓶の場合は、小豆大の量を指先で温め、肌に溶けるまで手でワキに塗ってください。
私は毎日デオドラントを塗るわけではなく、そんなに頻繁に必要ないと感じています。 そのため、万が一塗らなければならない状況になったときのために、財布の中に入れておきたいのです（たいてい、化学繊維の素材のシャツやワンピースを着ているときです）。 このレシピは、臭いを中和してくれるのがいいですね。
無害なデオドラントを使うコツ
無害なデオドラントに移行する際には、脇の下をデトックスしましょう（前出）。
- 汗をかくことは、体にとって良いことです。汗をかかないということは、体内の毒素を効率的に排出していないということです。
- 自分の体臭に気づくこと。もし体臭が変わり始めたら、脇の下のデトックスの方法に従って、再び中和する措置をとることができます（上記参照）。
- 脇の下を剃る場合は、夜剃って、朝にデオドラントを塗ると、刺激（通常、わずかな角質除去と重曹への反応によって起こります）を避けられます。
- 衣服に付着したり汚れたりしないよう、脇の下の皮膚にデオドラントを擦り込む必要がある場合もあります。
指でデオドラントを塗る場合は、少量（豆粒大）を使い、指で温めて柔らかくすると、よく吸収されます。
ケリーと彼女の親友アリソンは、テキサス大学オースティン校で大学時代を一緒に過ごしました。 食事や環境の変化でアリソンの健康状態がすっかり良くなったのを見て、ケリーは自分もよりクリーンで毒の少ないライフスタイルを送ることに夢中になりました。 ケリーはアリソンと叔母のマリリーと共に、テキサス州のヒルカントリーに夏のデトックスに出かけ、有害な化学物質を含まない環境で暮らし、「薬としての食べ物」の原則に従った食事をしました。 その結果は？ ケリーは、これまでの人生で経験したすべての「普通」の問題が消え、今では他の人々が不必要な苦しみを避けるのを助けることに熱中しています。 ケリーはテキサス州オースティンで、夫のサムと娘のリードと暮らしています。 詳しくはbranchbasics.comをご覧ください。