首や背中の痛みで目覚めることにうんざりしていませんか？ それは、枕に問題があるのかもしれません。 枕は私達の睡眠の質に影響を与え、間違った枕は私達がよい夜残りを得ることから保つことができます。 睡眠中に首と背骨がニュートラルな位置に保たれるような枕が必要です。 人はそれぞれ違うので、すべての枕が万能というわけではありません。

重要なのは、その人のサイズ、寝姿勢、好みに合った高さと硬さの枕を見つけることです。そこで私たちは、究極の枕を開発しました。

究極の枕は、個々のニーズに合わせてフィットするように調節できる枕です。 それは3つの個々の層で詰まるので、あなたが眠る方法によって最終的な慰めのためのあなたの枕の高さそして固さをカスタマイズできる。

適切な直線およびそれを達成するためにあなたの8つの究極の枕を調節できる方法を見つけることのヒントは下記を読みなさい。

Back Sleepers

あなたの背部にあるとき、枕はあなたの首に自然なカーブを支えなければならない。 頭があまり後ろに行かないように、少し硬めの枕が良いでしょう。 また、頭の形に沿うように、輪郭を描くような枕がよいでしょう。 ミディアムファームのメモリーフォーム枕は、首と背骨の間の構造と安定性を提供しながら、頭の形に沿うので、背中寝の人に最高のサポートを提供します。 挿入可能なクッションを使えば、枕の下1/3にロフトを追加して、首を包み込むことができます。 枕の高さは、高すぎて頭が前方に傾いたり、低すぎて首が伸びて頭が上方に傾いたりしないようにします。 一般的に、枕は十分なサポートを提供するために、約3〜6インチの厚さが必要です。

Side Sleepers

背中やお腹に寝る人とは異なり、横向きに寝る人は特別なサポートが必要である。 頭とマットレスの間の距離がより大きいので、横向き寝の人は通常、頭と首をニュートラルな位置に保つために、より厚く、より固い枕を必要とします。 枕は耳とマットレスの間に適度な厚みがあるものを選び、首と背骨が均等になるようにしましょう。 サイドスリーパーに最適な枕は、一晩中硬さが持続するものです。 アルティメットピローのメモリーフォーム層は、枕の形状を維持し、首も安定させながら、まさにそれを実現します。

ストマックスリーパー

正しい脊椎位置を保つことが難しいので、できればうつ伏せ寝は避けてください。 腹ばいになると、背中が圧迫され、首がねじれるのが普通なので、不快感が生じます。 ただし、どうしてもうつぶせで寝たい場合は、頭を包み込むような柔らかくて低めの枕を選ぶとよいでしょう。 横向きや仰向けで寝る人よりも、枕の中身は少なめにしたいものです。

硬さ

硬すぎる枕は、睡眠中に首を完全にリラックスさせることができません。 しかし、柔らかすぎる枕は、十分なサポートを提供できないかもしれません。 そこで、当社のアルティメット・ピローが役に立ちます。 首がきちんと支えられていると感じるまで、層を変えたり、クッションを追加したり削除したりして、硬さを調節することができます。 より硬い枕をお求めの場合は、メモリーフォームの部分を上にしてお休みください。 最も柔らかいために、記憶泡を取除き、ちょうどクッション.

あなたの枕をテストする方法

あなたの枕があなたのために右であるかどうか見つける方法を疑問に思う? ここでは、あなたが行うことができます簡単なテストがあります。 あなたのマットレスに横たわっていたかのように壁の横に立っている。 例えば、バックスリーパーは壁に背中を向けて立ち、サイドスリーパーは壁に側面を向けて立ちます。

2. 壁に対してあなたの頭を休ませる。 あなたの首と頭がおそらくあなたの背骨とまっすぐにされていないことに注意してください。 この隙間を埋めるのが枕の仕事です。

3.頭と壁の間に枕を入れる。

4.体が完全に整列するまで、適宜枕の層を調整します。

Eightでは、より良い眠りのために、良いマットレスと適切な枕が必要だと考えています。 エイトのスマートマットレスと究極の枕があれば、一晩中ぐっすり眠れることでしょう。