白い粉、砂糖、添加油を使わずに、しっとりおいしいパンプキンブレッドを作ることができます。

ネットでかぼちゃパンを調べてみると、ほとんどのかぼちゃパンは砂糖、白い粉、植物油でいっぱいだと知りました。 このレシピは、デザートというよりは、ヘルシーな朝食や午後のおやつとして楽しめるような、何か違ったものを目指しています。 このヘルシーなパンプキンブレッドは、シナモン、カルダモン、クローブ、ナツメグ、そしてもちろんパンプキンの素晴らしい秋の味覚を輝かせるのに十分な甘さなのです。

ヘルシーパンプキンブレッドの作り方：

まず、缶詰の純粋なかぼちゃ、卵、メープルシロップ、バニラなどの湿った材料を混ぜ合わせます。

別のボウルでドライ材料： アーモンド粉（ブランチングアーモンドをひいた）、塩、重曹とスパイスを混ぜ合わせます。

ドライミックスをウェット材料の入ったボウルに加えます。

次にナッツとドライフルーツを折り込みます。

ここではトーストピーカンとドライクランベリーを入れています。 ドライサワーチェリー（写真下）でも試してみました。

ローフパンにパーチメントペーパーを敷いてください。 このコツはハイディ・スワンソンから教わりました。 また、”Healthy pumpkin bread “は、”How to line a loaf pan to make healthy pumpkin bread

準備した鍋に混ぜ物を移し、350℃で45分焼きます。

冷ましてスライスして召し上がれ！

シナモン、ナツメグ、クローブを使ったこの季節ならではのパンプキンブレッドを一切れ食べれば、あらゆるものの欲求を満たしてくれるでしょう。 そして、もう一切れ食べたいと思っても、罪悪感はありません。 このパンは、低カロリー、低糖質で、アーモンド、カボチャ、卵、メープルシロップ、秋の香り豊かなスパイスなど、体に良い材料でできています。

戸棚にあるかぼちゃ缶で何を作ろうかと悩んでいたら、この簡単ヘルシーなパンプキンブレッドのレシピを試してみてください！

美味しくて満足でき、栄養価が高く、体に優しい素材で作ったこういうレシピは素晴らしいです。 また、美味しくて栄養価の高い、持ち運びに便利な朝食や午後のお供を探しているなら、このレシピをお見逃しなく。 オートミール・ピーナッツバターのエナジーバイツ」

Healthy Pumpkin Breadのレシピはこちらです。 このレシピをお試しになったら、ぜひ星評価とコメントを残しに来てください。

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