「許して忘れる」というフレーズをどこかで聞いたことがあると思いますが、正直言って、「言うは易く行うは難し」なのです。 しかし、実際、許して忘れるとはどういうことでしょうか。 自分を傷つけた人に対する恨みがなくなるということでしょうか。 起こったことを二度と考えずに、自分の人生を歩んでいけるということでしょうか。 許して忘れるというのは難しいことですが、その本当の意味を理解することが、許しを得て前に進むための第一歩なのです。 誰かに裏切られ、許されないようなことをされたと感じると、許し、忘れることは余計に厄介になるものですが、どうでしょう。 しかし、私が話を聞いた専門家によると、それは可能なのだそうです。

ほとんどの状況で、忘れることよりも許すことのほうが簡単かもしれませんが、どちらも簡単な作業ではありません。 このような場合、「某国では、”某国 “は “某国 “であり、”某国 “は “某国 “である。 「本当に許すということは、あなたが人間の状態を理解し、すべての人間がポジティブとネガティブの両方の資質を持っていることを受け入れることができることを意味します”。 ライフコーチのNina Rubinは、許すことと忘れることの本当の意味について、Winterの説明に共鳴しています。 「これは、起こったことを受け入れ、前に進み、誰かの頭の上に恨みのニンジンをぶら下げないことを意味します」と、ルービンはElite Dailyに語っています。

本当に誰かを許すことができるようになるには、許すことと忘れることの違い、そしてそれぞれがどのように自分に利益をもたらすかを理解することが役立ちます。 「このフレーズの許すという側面は、すべての人間は不完全であり、利己主義、執念深さ、残酷さの瞬間があることを理解しようとすることを意味します」と冬は言います。 忘れる “というのは、まったく別の話です。 実は、犯罪は完全に忘れられることはないのです。 感情的、身体的、経済的な残酷さは消えないのです。 しかし、私たちは、その犯罪の継続的な記憶から自分自身を解放するために、個人的な自由を与えることができます” 。 あなたが許し忘れようとしていることが何であれ（あるいは誰であれ）、それにこだわらないことを選ぶことによって、あなたは自分自身がより簡単にそれを完全に乗り越えることができるようになるのです。

あなたは許しを保留し、その違反を忘れないことを好むかもしれませんが、それはまだ傷ついているからであれ、もう終わったけれど償いをする気がないからであれ、実際には善よりも害をもたらす可能性があります。 「怒りや恨みを持ち続けることは、相手を傷つけることではありません」と冬は指摘します。 「それは私たちを傷つけるのです。 彼女は、誰かを許すことは自分への贈り物だと言っています。 それは、あなたが感じているすべての否定的な感情から逃れる方法です、あなたは自分自身を手放すことを許可しているからです。 「私たちはもう、自分にされたことの痛みや怒りに囚われる必要はないのです」と、彼女は言います。 忘れることについても同じことが言えます。 「忘却とは、もはや人生の否定的な出来事を再生して自分を苦しめないということです」

もしあなたが、自分に悪いことをした人を許して忘れることができないようなら、それはそれでいいんです。 まだ準備ができていない一歩を踏み出すよう、自分にプレッシャーを与えないでください。 誰もが自分のペースで物事を進めているのです。 「あなたは関係なく前に進むのです」とルービンは言います。 「物事は変化し、あなたは新しい常態に直面します。 時間がかかるかもしれませんし、慎重になるかもしれません。 自分に優しくしてあげましょう。 細かいことにこだわらないようにしましょう」

前に進むことで得られるポジティブなことを考えましょう。 冬は、「許し、忘れることから得られる個人的な利益を考え始めると、この言葉はもっと力強い意味を持つようになる」と述べている。 それにアーメン

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