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これで、すべてのルーチンのためのページを作ったので、コントロールジャーナルのセクションはすべて完了しました。 仕切りを取って「ルーティン」とラベルを貼って目印にしてください。
コントロールジャーナル作成のステップ2では、ウィークリーセクションに7枚の白紙ページ（各曜日のラベル付き）を置きました。 これらのページは、基本的な週間計画のためのものです。 あなたの家で一週間にしなければならないことをすべて考え、そのリストを何日に仕事をするかということに分けてください。
Weekly Home Blessing Day
この日は、1時間かけて家の中の基本的な掃除をする日です。 ウィークリーホームの祝福の時間には、7つのパートがあります。
- Cull/toss old magazines
- Change sheets
- Empty all the trash
- Vacuum all rooms
- Mop Mops 台所と風呂場
- 鏡とドア
- 埃
FlyLady は、毎週月曜日に「家庭の祝福の時間」を持つのが好きです。 週に2回行う人もいれば、週末に備えるために金曜日に行う人、家族全員で参加するために土曜日の朝に行う人もいます。 外で働いているフライベイビーは、1時間まるまるこれに充てることはできないので、1日に1つか2つ、ウィークリーホームブレッシングの項目をこなすのだそうです。 出勤前に1つ、帰宅後に1つでもOKです。
Free Day
この日は一休みして、毎日することになっていること-日課や毎日のリマインダーに記載されていること-だけをする日です。 フリーデーのスケジュールは、通常、多くのことが行われる日に設定します。 フライレディは火曜日をフリーデーの日にしています。
ゾーンクリーニング、メニュー、部分デスクデー
この日は、まず冷蔵庫を掃除することから始めてください。 これで奥に生えている理科の課題も片付きますが、そこに入っている使うべき食材の棚卸しもできます。 こうすることで、来週のメニュープランにこの食品を組み込むことができるのです。 私たちは、スーパーに行く前日にこれを行います。 スーパーに行く前にやっておくと、替え玉を買ったり、交換が必要なものを忘れたりすることがないので、良いアイデアです。 フライレディがおすすめするのは、「Errands Day」の前日です。
冷蔵庫の中を片付けたら、食料品リストと簡単な献立表を作る絶好の機会です。 来週のカレンダーを見て、家族と一緒に食事をする夜を確認する必要があります。
この日のうちに、基本的な週間プランに落とし込んでおきましょう。
- 冷蔵庫を掃除する
- 来週のメニューを作る
- 買い物リストを書く
- 買い物前にチェックブックをバランスする
Erand Day
この日はスーパーでの買い物（特にスーパー！）など家の外でやるべきことすべてをやる予定日です。特に食料品の買い物！）、処方箋の受け取り、ヘアカット、図書館の本の寄贈など、家の外で必要なことをすべて行う日です。 フライレディの用事日は木曜日です。
その日のページに、毎週行く必要のある場所（郵便局、ドラッグストア、食料品店など）をリストアップしてください。 光沢のあるシートプロテクターにシートを入れ、ドライマーカーで行った場所にそれぞれチェックを入れていきます。 ページの下部には、医者の予約やヘアカットなど、毎週ではない予定や用事を追加できるよう、十分なスペースを空けてください。
Paperwork/”Clean Out” Day & Date Night
この日は、どんな未処理事項でも片付ける日です。 フライレディはこれを金曜日に行うのが好きです。すぐにできるけれど必要なことなので、週末を始める時間がたっぷり残ります。
この日は、請求書を郵送する、銀行に小切手を預ける、重要な書類（請求書や領収書など）をファイルする、手紙を書くなど、必ず行うべき日です。 また、フライレディがおすすめするのは、車や財布、ランドリールームの大掃除をする日です。 ゴミを捨て、置き忘れたものを元の場所に戻しておくと、週末を正しく迎えることができます。 その間に、パントリーや冷凍庫から来週のメニューに必要な食品を取り出し、忙しい週が始まったときに備えておきましょう！
これはフライレディの言うところの「デートナイト」でもありますね。 大切な人や友人と夜遅くまで楽しめるような素敵なアクティビティを計画しましょう。
週末
週末の計画はあなた次第です。 子供たちのために毎週楽しいアクティビティを計画するのもよいでしょうし、自分一人で何か出かける時間を作るのもよいでしょう。
土曜日は「ファミリー・ファン・デー」です。
日曜日は「気分を一新する日」-リラックスして先週とこれからのことを振り返りましょう。
基本的な週間計画ができたら、ステップ12の準備です！
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