この記事はもともとNAHA Journal (Spring 2019) に掲載されましたが、NAHA Writer Guidelines 2019-20 copyright statementに従ってここに再掲載しています。

By Kathy Sadowski, MS in Aromatherapy, RA (ARC), Professional NAHA and AIA Member, LMT

The plants commonly called oregano (Origanum vulgare), sweet marjoram (Origanum marjorana), and thyme (Thymus vulgaris) has a confusing combinationof similarities and differences. 例えば、タイムにはマージョラムの俗称を持つ種がある（Thymus mastichinaは一般にスパニッシュマージョラムと呼ばれる）。 さらに、マジョラムはオレガノ（Origanum）属に属し、驚くほど多様な化学型が存在する。 とはいえ、これらの種のエッセンシャルオイルのボトルを確認する際に最も重要な情報は、その化学的性質です。

• マジョラム種（O. majorana ct.carvacrol）は、カルバクロルの化学成分を多く含むため、オレガノ種（O. vulgare）に近い化学的性質を持つものがあります。
• Thymespecies (T. vulgaris ct. linalool) is very similar to the linalool chemotype of wild marjoram ( O. majorana ct. linalool).
• Therearethyme plants (T. vulgaris ct. thymol) that is high incarvacrol and thymol, similar to oregano (O.vulgare).The chemotype for a thymespacies in a wild marjoram( O. majorana ).

したがって、オレガノ（O.vulgare）とタイム（T. vulgaris）の精油が「ホット」で、マジョラム（O. marjorana）の精油はより穏やかだと自動的に判断することはできない。 これらの化学品種は、治療用途、治療マージン、禁忌が大きく異なります。

この記事では、まず植物の品種の概要を説明します。

植物品種の概要

以下は、オレガノ、スイートマジョラム、タイムの一般的な概要である。

Oregano (Origanum vulgare) は多年草で、高さは30インチまで、長さ1インチほどのスペード状の葉が対生しています。 花は紫色の小さな穂状花序です。 乾燥した葉は、カルバクロールとチモール、モノテルペンからなるエッセンシャルオイルの原料になる。

Sweet Marjoram (Origanummarjorana) は、オレガノと同じ多年草で、楕円形の柔らかい毛深い葉の長さは約1.5センチです。 花は白やピンクの小さな穂状で、乾燥させたものがエッセンシャルオイルの原料となる。

Thyme (Thymus vulgaris) は、高さ1フィートまで成長する茂った常緑低木である。 葉はオレガノやスイートマジョラムより小さく、灰緑色で、淡いピンクや紫色の小さな花を咲かせる。 精油の原料には、アリアルを使用する。 精油はしばしば整流され、種によって大きな差がある。 この精油の2つの主要な化学型は、薬草の香りを持つThymus vulgaris ct.thymolと、甘くハーブの香りを持つThymus vulgaris ct.geraniolである。 オレガノやスイートマジョラムはOriganum属、タイムはThymus属に属します。

オリガナム属

スイートマジョラム（O. marjorana）やオレガノ（O. vulgare）など、50種以上の植物がある。

Sweet Marjoram (Origanum marjorana) には、化学型の大きく異なる複数の種があります。

• Sweetmarjoram (O. majorana) には通常、モノテルペン、アルコール、エステルが多く含まれます。
• フランス産のO. marjoranaの別の「甘い」タイプは、50%以上の1,8-シネオールと12%までのリナロール、テルペン類を持っています2。
• Wild marjoram (O. majorana ct. carvacrol) はカルバクロールが非常に高く、81%まであります1。
• Wild marjoram (O. majorana ct. linalool) もリナロールが非常に高く（66%以上）、またカルバクロールを多く含むタイプがあります1。
• スペインのケモタイプ（O. majorana ct.1,8-cineole）は、1,8-cineoleを62%以上含むことができる。2

オレガノには複数の種、亜種、ケモタイプがあり、カルバクロルが非常に多いことが特徴的である。 種は以下の通りです。

Thymus Genus

Thymus 属には350以上の植物種があり、最も身近なThymus vulgarisを含め、複数のケモタイプが存在します。

Thymus vulgarisのケモタイプ：

• T. vulgaris ct. geraniolは、一般にスイートタイムと呼ばれ、最大80％のゲラニルアセテートとゲラニオールが含まれます2。
• T. vulgaris ct. limoneneは主にthymol, limonene, carvacrolを含む1。
• T. vulgaris ct.のリナロールは、酢酸リナロールを多く含み、リナロールを79%まで含むことができる1
• T. vulgaris ct. carvacrolは、カルバクロルを多く含む1
• T. vulgaris ct. thymol（赤いタイムとも呼ばれ、チモールも多く含む1,2

その他の胸腺の種類：

• ThymusmastichinaはOriganum属でないにもかかわらず、スペインマジョラムという紛らわしい一般名を持っています。 136>
• Thymussatureioidesは、ボルネオール、カルバクロール、betaterpineol、チモールを多く含んでいます。
• 一般的にレモンタイムと呼ばれるThymus citriodorusは、カルバクロール、ゲラニアル、ネラル、その他の成分とともに、ゲラニオールを多く含んでいます。 また、”T. spicata (Spike thyme)” “T. zygis (often called Spanish thyme)” “T. serpyllum, also known as creepingthyme. “などの種がある。

Understandingthe Chemistry

オレガノ、スイートマジョラム、タイムの品種に関連する化学を検討した結果、特定の化学成分を繰り返し見ることができました。

• 強い治療活性を持つが、治療マージンが少ない成分は以下の通りである。 フェノール類（カルバクロール、チモール）、カンファーなどのケトン類、酸化物の1,8-シネオールなどです。 3
• モノテルペン類は分子量が軽く、次のようなものがある。 テルピネン、リモネン、シメン、サビネン、ピネンなどです。 これらの成分は、鎮痛作用、抗炎症作用、抗痙攣作用、抗菌作用があります。 136>
• 鎮静作用、抗炎症作用、鎮痛作用、鎮痙作用、抗菌作用のある穏やかな成分には、以下のようなアルコールやエステルが含まれる。 リナロール、テルピネン-4-オール、ボルネオール、ゲラニオール、ゲラニルアセテートなどです。 3

フェノール：カルバクロールとチモール

フェノールは非常に反応性の高い化学成分であるため、治療マージンが小さく、過剰または長期間の使用で毒性を示す可能性がある。 フェノール成分を多く含む精油は、妊娠中や小さな子供には避け、高い希釈率で局所的にのみ使用する必要があります。 少量の使用で皮膚や粘膜を刺激することがあります。

カルバクロールとチモールを多く含む精油は、強力な抗菌作用、抗酸化作用、殺虫作用、刺激作用がある

• カルバクロールは最も強い抗菌作用を持つ精油成分の1つとして知られている4。
• チモールもまた、複数の研究において抗菌作用を示しました。5
• チモールとカルバクロルは、テストした423の精油の中で最も強い抗酸化成分の2つです。 樟脳

  樟脳は、治療上のマージンが小さく、過剰になると毒性を発揮する可能性がある。 また、長時間の使用は避けるべきである。 子供、妊娠中の人、特定の病状のある人には適切でない。 一方、樟脳は複数の研究で抗菌作用が実証されており、呼吸器系の苦情や痛みに役立つ可能性があります。

  • あるヒト試験では、風邪をひいた被験者にユーカリ、メントール、樟脳の芳香蒸気の混合物を吸入したところ呼吸状態が改善されました8。
  • 別のヒト試験では、硫酸グルコサミン、硫酸コンドロイチン、樟脳を含む局所クリームは、膝の関節炎の症状を軽減しました9

  酸化物： 1,8-cineole

  成分である 1,8-cineole は過剰であると、臓器と神経毒になる可能性があります。 また、呼吸器を刺激することがあります。 小さなお子様や妊娠中の方、喘息など特定の疾患をお持ちの方への使用は適切ではありません。

  1,8-cineole の利点は、抗菌、殺虫、抗炎症、去痰効果です。

  • Cineol は、救急治療室の呼吸器疾患患者 386 人の研究で、良好な去痰作用を示しました10。
  • Cineole は、ラットの足の炎症と痛み反応の減少を示す in vivo 研究に基づいて、抗炎症および鎮痛剤として有効であると考えられます。 テルピネン、リモネン、シメン、サビネン、ピネン

    モノテルペンは、抗菌、鎮痛、抗痙攣の効果があります。 これらの成分は揮発性が高いため、最も酸化されやすい。 3

    アルコールとエステル：リナロール、テルピネン-4-オール、ボルネオール、ゲラニオール、酢酸ゲラニル

    アルコールは他の化学成分と比較して毒性が低く、子供や健康状態の悪い人に安全な傾向があります。 アルコールとエステルには、鎮痛作用、鎮痙作用、抗炎症作用、抗菌作用があります。 アルコールとエステルは、鎮痛、抗痙攣、抗炎症、抗菌作用を持つ傾向があります。 これは、エッセンシャルオイルのバッチで見つかった各化学成分の量を一覧表示するレポートです。 これは、あなたが買っている特定のボトルofessentialオイルのユニークな化学プロファイルを理解するのに役立ちます。

    レシピ

    OreganoHerbal Stuffy Nose Tea

    

    Ingredients

    • 10fresh oregano leaves, or 1/4 tsp of dried oregano (Origanum ssp.), or 1/4 tsp of dry oregano ⧏35⧐ 乾燥させたオレガノの葉).
    • はちみつ 小さじ1
    • お湯 10オンス

    作り方・使い方：

    • オレガノの葉にお湯を注ぎます。
    • 次に、葉を漉します。 最後にはちみつを加え、お茶としてお召し上がりください。 1日1杯を超えないようにしてください。 また、2週間を超える長期間の飲用は避けてください。 小さなお子様、妊娠中の方、特定の疾患をお持ちの方は、ご使用をお控えください。 出血性疾患のある方は、出血を増やす可能性があります。 手術の2週間前までは避けてください。 血糖値を下げ、糖尿病関連の薬に影響を与える可能性があります。

    

    EssentialOil Bug Spray Recipe

    成分：

    • 1tsp. of dish soap
    • 3 oz.witch hazel (Hamamelis virginiana)orvodka
    • 4 oz.蒸留水
    • 海塩小さじ1/2

    EssentialOils:

    • 20滴のスイートマジョラム（Origanum majorana）またはタイム（Thymus ssp.)
    • テキサス・シダーウッド(Juniperusmexicana) OR ジュニパー・ベリー(Juniperuscommunis) 20滴ブルーガム・ユーカリ(Eucalyptus globulus) OR シトロネラ(Cymbopogon nardus)

    作り方・使用方法。

    • まず、食器用洗剤、エッセンシャルオイル、ウィッチヘーゼルまたはウォッカを、8オンス（約1400ml）の容器で混ぜ合わせます。スプレーボトルに入れます。 別に、水と塩を沸騰させ、塩が溶けるまで煮込みます。 冷ました塩水をボトルに加え、よく振ります。
    • 大人のみ使用可。 ボトルを振って、小さじ1杯程度の量を肌にスプレーしてください。 必要に応じて再使用し、使用前にボトルを振ってください。 目や粘膜につけないように注意してください。 また、長時間使用しないこと。 また、妊娠中、幼児、特定の疾患のある方は使用しないでください。
    1. Tisserand, R. & Young, R. (2014). エッセンシャルオイルの安全性、第2版。 Churchill Livingstone, Elsevier.
    2. Lis-Balchin, M. (2006).エッセンシャルオイルの安全性. アロマセラピー・サイエンス. A Guide for HealthcareProfessionals（ヘルスケアプロフェッショナルのためのガイド）. 医薬出版社.
    3. Bowles, J. (2003). アロマテラピーオイルの化学、第3版. を参照）。 カルバクロールとカルバクロール含有エッセンシャルオイルの生物学的および薬理学的活性。
    4. Solórzano-Santos, F., & Miranda-Novales,M. (2008). G. (2012). また、「震災復興に向けた取り組み」については、「震災復興に向けた取り組み」「震災復興に向けた取り組み」「震災復興に向けた取り組み」「震災復興に向けた取り組み」「震災復興に向けた取り組み」「震災復興に向けた取り組み」「震災復興に向けた取り組み」「震災復興に向けた取り組み」「震災復興に向けた取り組み」「震災復興に向けた取り組み」「震災復興に向けた取り組み」「震災復興に向けた取り組み」「震災復興に向けた取り組み」「震災復興に向けた取り組み」「震災復興に向けた取り組み」について、それぞれ紹介した。 エッセンシャルオイルの抗酸化活性の包括的評価
    5. Nerio, L. S., Olivero-Verbel, J., &Stashenko, E. (2010年). エッセンシャルオイルの忌避活性：レビュー.Bioresource technology, 101(1), 372-378.
    6. Cohen, B. M., & Dressier, W. E. (1982).急性芳香族吸入は気道を修飾する. 風邪の影響.Respiration, 43(4), 285-293.
    7. Cohen, M., Wolfe, R., Mai, T., & Lewis, D. (2003). グルコサミン硫酸、コンドロイチン硫酸、および樟脳を含む局所クリームの無作為二重盲検プラセボ対照試験 膝の変形性関節症のため。 The Journal of rheumatology, 30(3),523-528.
    8. Li, G. A. O. (1989). 呼吸器疾患患者386名におけるシネオールコンポジットスの去痰効果について。
    9. Santos, F. A., & Rao, V. S. N. (2000).Anti-inflammatory and antinociceptive effects of 1, 8-cineole a terpenoid oxpresent in many plant essential oils.The ChineseJournal of Rehabilitation;1995-03.
    10. Santos, F. A., & Rao, V. S. N. (2000).
    11. Pattnaik, S., Subramanyam, V. R., Bapaji, M.,& Kole, C. R. (1996).抗炎症作用と抗侵害受容作用。 精油の芳香族成分の抗菌・抗真菌活性. Microbios, 89(358), 39-46.
    12. Linck, V. M., Da Silva, A. L., Figueiró, M.,Caramão, E. B., Moreno, P. R. H., & Elisabetsky, E. (2010).エッセンシャルオイルの香気成分による抗菌・抗カビ作用。 リナロールの吸入による不安、社会的相互作用、攻撃行動への影響 inmice. Phytomedicine, 17(8), 679-683.

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