これまでの研究によると、多くのアメリカ人がビタミンD欠乏症であるとのことです。

ビタミンDレベルのチェックを受けるべきでしょうか？ ビタミンDを研究し、ボストン大学のボーン・ヘルス・ケア・クリニックを率いるマイケル・F・ホリック博士は、内分泌学会実践ガイドラインでは、すべての人がスクリーニングを受けるべきとは推奨していない、と述べています。

脂肪吸収不良症候群の人、肥満の人、または他の医学的問題を抱えている人のビタミンDレベルを監視することは合理的であると、ホリックはHealthlineに語った。

Endocrine Societyは、乳児は毎日400～1000IU、子供は毎日600～1000IU、大人は毎日600～2000IUのいずれかを取得すべきだと推奨している。 必要な量は、現在のレベルやそれを上げようとしているかどうかによって異なります。

肥満のある成人は、2～3倍必要かもしれないとホリックは指摘しています。

ビタミンDの状態が低い場合、補充は有用かもしれないとビザルスキーは同意しています。

ビタミンDの欠乏がインフルエンザやコロナウイルスを含む上気道感染症のリスク上昇に関連することを示唆するいくつかの論文があるとHolick氏は説明した。

彼のチームが19万人のCOVID-19陽性患者を対象に行った研究では、ビタミンDの欠乏がこの病気の発症リスクを54.0%増加させることが明らかになった。4496>

「これは、50州すべてで、またすべての民族で観察されました」と、Holick氏は述べました。また、COVID-19の患者さんでは、サルコイドーシスや他の肉芽腫性疾患のような珍しい疾患でない限り、ビタミンDの摂取量を増やすことにデメリットはないとホリック氏は述べました。

文献や自身の経験に基づいて、子供や大人がCOVID-19を発症した場合の罹患率や死亡率を減らすだけでなく、ウイルスに感染するリスクを減らすために内分泌学会が推奨する十分な量のビタミンDを摂取することは合理的だと、彼は述べています。

ビタミンDに予防効果があるとはわかっていないと指摘するのは、Dr. Steven Abrams, a Pediatrics professor at the University of Texas at Austin.

「非常に低いビタミンDの状態は多くの悪影響を及ぼし、これはCOVID-19の場合かもしれませんが、それはビタミンDの定期補充が重度の感染を防ぐということと同じではありません」と彼はHealthlineに語っています.

。